北京衛視肩周炎

1、誰有中醫特色的養生保健傳一個吧？

冬天了給你發一個吧、
大棗姜湯：

大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

紅糖姜湯：

紅糖姜湯紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

綠茶姜湯：

綠茶姜湯鮮榨的薑汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鍾左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。

鹽醋姜湯：

鹽醋姜湯現i在是春天，但是到了夏天之後，不少人容易得「空調病」，肩膀和腰背會遭受風、寒、濕等病邪的侵擾，特別是老人容易復發肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰干，敷於患處，反復數次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷於四肢酸痛處。

薑汁可樂：

薑汁可樂有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

熬姜湯一般要挑選表皮沒有裂口、顏色鮮艷、柔軟、膨脹狀態的新鮮姜，不要選起皺紋、發干發黑的生薑。生薑表皮中有較多營養成分，熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。張湖德最後提醒道，生薑性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用生薑

2、北京衛視《養生堂》 有治療肩周炎的葯方是哪一期的呢？跪求跪求。。謝謝！！

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3、什麼是可樂球？ 可樂球運動簡介、特點、功效？ 可樂球是什麼 及哪裡有賣？

可樂球 詳細資料：http://hi.baidu.com/仙道qiao/blog/item/0f2214287327be2d5243c162.html
http://hi.baidu.com/%CF%C9%B5%C0qiao/home

「可樂球」，簡單、健康、快樂！
人身腿易老，踢球實在好，在家就能踢，動作像舞蹈。
人在家中，球在手中，踢在舞中，樂在心中。

可樂球簡介：
全新時尚的體育健身休閑運動—「可樂球」，簡單 健康 快樂。可樂球，2003年發明，2005年正式獲得國家批準的發明專利，2008年9月正式投放各個大中小城市，越來越多的市民群眾加入可樂球運動的行列中，享受可樂球帶來的健康和快樂。可樂球發明人-高錫庚，專利號：ZL200310101945.54。
發明人簡介：高錫庚：「中國體育運動委員會」(簡稱國家體委)退休幹部（曾擔任國家體委器材科科長）、80歲高齡的高錫庚老師參加了體育工做38年，退休後退而不休仍然堅持體育鍛煉，並發明了跑步器等八項健身器材。同時也是當下正逐漸流行的全新健身休閑運動——可樂球的發明人和主要推動人。可樂球是一項鍛煉腿部、活動全身的全新時尚的健身休閑運動項目，通過彈力繩和小足球能更好的鍛煉腿部關節，室內室外都能開展運動、簡單易學趣味，男女老少均可參加。高錫庚老師熱衷於可樂球運動的推廣和教學，經常與眾多市民群眾一起踢球健身，為愛好者講解可樂球的技術，現場表演示範了可樂球動作要領，使可樂球愛好者大飽眼福，收益非淺，越來越多的市民群眾加入可樂球運動的行列中，享受可樂球帶來的健康和快樂。
可樂球，其實是一種可以手控的「小足球」，它的結構簡單：在一個小足球上面固定一個帶孔的扣子，從中間穿上一根飄帶，飄帶從中間處分成兩股，末端分別連接一個指環式拉手，兩手套著拉手，即可作踢球活動。「可樂球」操作簡單，容易控制，無需撿球，還可以根據自己的喜好，配上歌舞音樂，發揮動作創新，創編舞蹈樣式，兒童、青少年、中老年，甚至盲人都能踢可樂球進行健身休閑鍛煉。
「可樂球」自2008年上市以來，已先後在北京、河北、上海、山西、湖北、雲南、深圳、杭州、台灣新竹等多地開花結果。越來越多熱愛體育健身的城市居民，被可樂球這種簡單的體育健身器材製造出來的優美舞蹈和良好的健身休閑功效所吸引，紛紛引進這項全新的體育健身休閑運動。「可樂球」漸漸深入民間，由冷變熱，廣為傳播，並引起了國內外眾多媒體的關注和報道。

可樂球運動的功效及價值
相比於其他各種運動項目,可樂球這種全新的健身休閑運動具有四大特點:
一、可樂球的健身鍛煉功效
1. 隨著生活節奏的加快，人們普遍缺乏運動，腿的活動更少。踢可樂球能有效地調動腿腳，手臂，頭頸，腰椎及身體各部位的運動鍛煉，使手臂手腕、腿腳及身體的其他部分相協調，提高全身動作協調能力，特別是手腿配合能力，增強腿腳的支撐能力和靈活性，「人身腿易老」，而踢可樂球能有效延緩中老年人腿腳的衰退。據踢可樂球的老人們反映，「可樂球」這項運動對於肩周炎、頸椎病、腰腿痛有一定的治療效果，並可以顯著地起到增強體質的作用。
對於女性朋友來說，尤其是長時間坐在辦公室里整天對著電腦的公司白領或職員，在零碎閑暇的一小段時間里，在有限的空間里就可以通過踢可樂球來達到放鬆全身、活動筋骨、鍛煉腿腳、勞逸結合的目的。如果女性辦公一族能堅持每天在辦公室里利用起零碎時間踢可樂球鍛煉活動幾分鍾，不僅能有效的減肥，而且能防止因長時間坐著而形成的難看的「小粗腿」。可樂球實在是非常合適在寫字樓辦公室開展的健身休閑運動。
2. 踢可樂球安全可靠。可樂球屬於小型球類休閑鍛煉運動，動作幅度、力度和運動量都有限，不會因為造成踢球者的身體負傷，不太會出現踢球事故，十分安全。可樂球不像籃球、足球、排球等其他球類運動那樣運動量會很大，對身體的負荷過重，而且很多動作有相當的危險性，很容易造成身體受傷如脫臼、肌肉拉傷、骨折等。其實現行的大部分運動項目都並不適合中老年朋友的運動鍛煉需要，而可樂球卻是非常難得的適合中老年朋友的鍛煉休閑運動過項目。同時可樂球由於其安全性，也是賣給兒童孩子的放心玩具。
3. 調整心智，間腦益智。踢可樂球動作優雅如舞蹈，使人心身愉悅。與眾球友一起踢球表演鍛煉時更具觀賞性。可樂球的踢球動作是連續的和有節奏的，全身都參與，全身有節奏地運動，左右不偏廢，對協調性和平衡能力具有促進作用，利於左右大腦的均衡參與鍛煉，不易使老年人中風。
4. 踢可樂球並能促進血液循環，維護和加強心肺功能。解放軍305醫院理療科主任馬彥紅說，這項運動看似很悠閑，但可以活動四肢，對提高平衡能力很有好處，能達到健身的效果。
二、適合進入家庭
可樂球這項全新的健身休閑運動的重大意義在於使體育運動便於方便進入高樓大廈進入家庭，以適合現代化生活的需要。可樂球運動對場地要求很簡單,基本不受場地限制, 也不受天氣影響，室內室外皆可，不像傳統的運動項目都對場地、器材要求比較高。如足球、籃球、羽毛球、排球等球類既要有相當大的場地空間，又需要籃筐或球網或者球桌等昂貴的外在器材才能開展運動。現在很多社區一般都有健身器材，但使用效率很低，遇到天氣不好就無法健身了。而可樂球簡簡單單一球一繩，輕巧方便，球連著繩，繩在手中控，幅度范圍有限，因此基本不受場地限制，在哪都能踢，哪裡都能開展鍛煉，「在家就能踢」的可樂球的一大優勢。
可樂球，踢不飛，無需撿球，安全可靠，所以也是賣給兒童孩子的放心玩具。
球類活動能進入家庭,在室內在房間里就能踢球鍛煉是健身活動的一個重大突破,可為身居高樓大廈、寫字樓的人們緩解健身之難,具有社會實用價值和推廣價值。
三、適用人群廣泛
可樂球簡單易學，靈活可控，無需撿球，可隨意踢,自由發揮動作創新，創編舞蹈式，也可配合上歌舞音樂按規范的動作樣式踢。入門沒有門檻，任何人都可以很快學會可樂球的基本動作從而快速入門，並喜歡上這項全新的健身休閑運動。踢可樂球可如散步之從容,也可如跑跳之激烈。可樂球踢的動作非常豐富，目前已開發50多個踢球動作，可以根據年齡、自身素質和對有氧運動的耐受力，繁簡均可、從容操練，時間可長可短，花樣可多可少，老少兼益，從少年兒童, 青少年到中老年人,都能找到適合自己節奏的踢法動作。
另外特別值得一提的是由於球在手中控，省去頻頻撿球麻煩，所以也特別適合盲人等身體不便的人群通過踢可樂球來進行身體鍛煉，這將開創傷殘人士和行動不便人群進行體育休閑鍛煉的新篇，利於他們的健身和體質恢復。
四、動作像舞蹈
現在推廣的可樂球提倡踢時與音樂節奏相配合，配合上歌舞音樂按規范的動作要求踢。踢可樂球動作優雅如舞蹈，與眾球友一起踢球表演鍛煉時更具觀賞性和互動性，結合可樂球來進行的集體藝術舞蹈表演新潮時尚、別有風味。採用舞蹈動作來踢可樂球，引人入勝的同時帶來很高的觀賞性，邊踢球邊舞蹈，以踢球帶身體運動,舞動自然, 自然如同跳舞，甚至可以說可樂球就是與你搭檔的一個舞伴。

實踐表明，可樂球對中老年人有著特別的功效和意義：
第一、城市人口密集,老齡化越來越嚴重，老年人口激增，多數老人又身居高樓大廈,活動能力十分有限,體質得不到鍛煉，急切需要有更適合他們的運動項目，特別是能在家就能開展的運動項目。許多老人感嘆「捨得花錢也買不到適用的體育健身器材」。可樂球這種全新的運動健身方式簡單方便、易學好踢,樂趣橫生，特別適合中老年朋友做鍛煉休閑之用。個人在家就能踢球,解決老年人運動之亟需。
第二、這種運動簡便易學，動作靈活,腿能動就能踢，中老年朋友能快速入門，並享受可樂球這項全新的鍛煉運動項目帶來的健康和快樂。
第三、老年人反應慢,行動比較遲鈍,正是這樣所以更需要一些能有互動性的運動,幫助維護和提升反應能力,可樂球運動「球在手中控」，不必頻頻撿球，具有容易控制的互動性,這種互動性與老年人的活動能力相適應。
第四、俗話說,人老腿先老,很多中老年人腿腳有毛病,比如風濕病、關節炎、腰腿酸痛乏力等等病狀都與腿腳缺乏合適的鍛煉有很大關系。因此人們非常需要適於腿的鍛煉項目,可樂球運動以腿的活動為主,配合雙手，又能帶動全身運動,同時運動量不大，動作可控，安全性好,不太會出現踢球事故。可樂球不像籃球、足球、排球等其他球類運動那樣運動量會很大，對身體的負荷過重，很多動作有相當的危險性，很容易造成身體受傷如脫臼、肌肉拉傷、骨折等，其實現行的大部分運動項目都並不適合中老年朋友的運動鍛煉需要。而可樂球卻是非常難得的適合中老年朋友的鍛煉休閑運動過項目。
第五、可樂球，一球一帶，輕巧方便，球連著帶，帶在手中控，不用揀球,省去很多麻煩，這是很多其他球類運動所不具有的優勢特點。另外可樂球配合上音樂歌舞,富有樂趣，尤其是很多人集體按統一規范的動作踢可樂球時，極具觀賞性，因此也適合中老年團體用作健身娛樂表演或者用作藝術團體的藝術舞蹈演出的道具。
第六、 可樂球給您家庭帶來天倫之樂。在家裡老年朋友不僅自己能踢可樂球,還能與兒孫一起踢,同踢同樂。可樂球不僅給健康老人帶來快樂，給體弱、行動不太方便的老人也會帶來福音。
第七、可樂球這種運動器材價格比較低,比市面上的羽毛球、足球、籃球、排球等球類價格都要低很多，更不用說那些昂貴的室內鍛煉器材如跑步機、壓腿器等。可樂球對於經濟能力不強的老年人也是很容易接受。
這些特點和功效帶給可樂球以強大的生命力，吸引了眾多的愛好者，受到了熱烈追捧，希望越來越多的朋友加入到可樂球這項全新的健身運動的行列中，享受可樂球給您帶來的健康和快樂！

可樂球運動的發展與推廣：
媒體關註：
可樂球面市以來受到電視、報紙、網路等媒體的高度關注和群眾的熱烈追捧。北京電視台《走進身邊》欄目，北京電視台生活頻道《健康生活》欄目，北京電視台體育頻道，北京電視台科教頻道《科學實驗室》欄目，北京衛視，深圳衛視，安徽衛視，雲南個舊電視台，上海衛視，土豆視頻，優酷視頻.......；北京日報，竟報，北京體育報，新京報，健康時報，首剛日報，法制日報，法制晚報，中國體育報，重慶日報等等電視報紙媒體進行過專題報道；還有法國,日本等國外電視台也跟蹤采訪報道過。
目前可樂球已在北京、深圳、台灣新竹等眾多城市的各個公園、社區家庭進行大力推廣，並且已經成功走進中小學校，公司寫字樓辦公室。越來越多的朋友加入到可樂球這項由我們老百姓自己發明創造的全新的健身運動行列中，享受可樂球帶來的健康和快樂。
北京的可樂球愛好者們先後組織起了中老年可樂球隊，北京體育大學老年可樂球隊，紫竹院可樂球活動站，中山公園可樂球活動站等可樂球活動隊伍和站點，堅持經常有計劃的鍛練。此外，北海公園、地壇公園等地的可樂球愛好者們也自發組隊，堅持練球,並多次參加喜迎奧運的群眾活動,相當受歡迎。北京體育大學中老年可樂球隊參加北京第十一屆中老年優秀健身項目表演賽,集體表演了可樂球之《愛我中華》,獲得了最佳創編獎,體現了可樂球運動在北京市發展的一個階段性成果。北京體育大學老年可樂球隊在市教育系統大型體育活動開幕式上也作了可樂球集體表演。雲南個舊成立了可樂球舞蹈隊。河北樂亭縣的可樂球愛好者自發組隊400多人參加了河北樂亭縣第二屆全運會健身表演暨09年健身周開幕式上的表演，得到熱烈反響。2010年可樂球又被引進深圳、雲南個舊、台灣新竹，在當地同樣得到廣大市民的追捧。
可樂球這項全新的健身休閑運動目前在全國各地陸續開花結果,一些事業單位和中小學校也在積極開展可樂球運動，比較突出的有: 北京王府半島酒店、北京衛生學校、石景山培智中心學校、北京第66中學、勁松第三小學、河北樂亭第一中學小學等等。
可樂球這項全新的健身休閑運動也引起了外國朋友的興趣和關注。一位日本某大學的體育專家教授親身參與到可樂球的訓練和表演活動中,表示要把這項運動引進日本。法國文化中心在他們舉辦的影展中,展出了有關可樂球運動的作品,並且在法國出版的體育畫刊上發表。法國M6電視台在北京奧運期間專題報道和介紹了可樂球這項全新的健身休閑運動的開展和普及,並在法國電視節目中多次播放。
2010年底，可樂球全國性和群眾性的組織—中華可樂球聯誼會也在北京正式成立，成為全國可樂球運動推廣普及的大本營。中華可樂球聯誼會的主要任務就是向社會推廣發展
可樂球運動，可樂球自身具有很大的發展潛力，加之這么多人的共同努力，有理由相信，可樂球運動將來一定會繁榮發展。

可樂球，全新的體育健身休閑球類運動，簡單、健康、快樂！
人身腿易老，
The thigh of human body is easy to aging，
踢球實在好。
playing ball is really good for your thigh。
在家就能踢，
This ball you can be able to play at home，
動作像舞蹈。
the action of you just like dancing。
人在家中，
You stay at home，
球在手中，
with the ball in your hands，
踢在舞中，
playing in dancing，
樂在心中。
enjoy in your heart。

4、廣東衛視有一期講腰疼的節目 忘了具體時間了 很久以前的 誰能幫忙找找 謝謝

北京台有個叫養生的節目總講這些、要是想找就上網看就可以

5、笑聲傳奇裡面關於甄嬛傳和步步驚心的小品是哪一期

你說的是《歡樂喜劇人》的第七期,宋小寶演的小品叫做《甄嬛後傳》
2015爆笑甄嬛傳小品劇本《那點事兒》
人物：甄嬛 、浣碧 （甄嬛的丫鬟）、安答應、沈貴人、溫太醫、華妃、
頌芝 （華妃的丫鬟）、皇上
道具：一張桌子 、三張凳子、兩杯奶茶、米奇帽子、2把扇子、2塊手絹、滅火器、益達一瓶、
服裝：
甄嬛：清宮服、大褲衩、老北京布鞋、左腿寫著：請看右腿、右腿寫著：一腿毛
安答應：頭戴兔子耳朵發卡
沈眉庄：手拿放大鏡，
華妃：戴假睫毛、頭戴米奇帽子、眼鏡用黃紙包金邊
皇上：
甄嬛——周宗廣
浣碧——魏新華
華妃——董勝元
安答應——韓寧
沈貴人——李鵬
頌芝——張立妍
皇上——紀永順
溫太醫——高騰騰
場景一：甄嬛、安答應、
場景二：甄嬛、安答應、沈眉庄、溫太醫
場景二：甄嬛、華妃
場景三：甄嬛、華妃、皇上
旁白：本劇拒絕笑點極低、無法控制情緒、心臟劇烈跳動、血壓稍微有點高的員工觀看，如有胸悶、氣短、心跳加速、面紅耳赤症狀請自覺，哦也。
場景一
周—甄：浣碧，你看我這帕子綉得如何？（甄嬛坐在凳子上邊綉手帕邊跟浣碧說）
魏—浣：回小主的話，小主的手藝是極好的，您看為了這個帕子您都近視眼了，讓皇上心疼的肝都顫了。
周—甄：你啊，小嘴又甜的，看你以後嫁人了還能不能這么會說。
魏—浣：說什麼呢，人家還小呢，我才不嫁人呢。（手帕捂臉/羞澀跺腳）
周—甄： 你讓大家看看你除了眼睛小點還有哪裡小呢，趁早快點嫁了吧，別像我這樣，一入豪門深似海啊~深似海啊深似海~ （嘆氣）
旁白：啟稟小主，安答應求見
周—甄：快請 （放下綉的手帕 拿起桌子上的手絹）
（輕柔宮廷音樂起）
韓—安：陵容給姐姐請安
周—甄：:安妹妹快請起
二人行禮致意（雙手搭著微微蹲下兩次）
韓—安：（摸著甄嬛的肚子）姐姐您又有喜了嗎。幾日不見，這肚子越發的長的快呢！
周—甄：這裡面可都是皇上賞賜的好東西呢，我有口福而已。倒是妹妹你啊，幾日不這嗓子怎麼這個聲音啊？而且怎麼還玩起了cosepley啊（摸著安的兔子發卡）
韓—安：姐姐有所不知啊，妹妹這幾日喉疾又犯了，就連皇上也好幾日沒來看我了。我只是帶個新鮮玩意引起他的注意罷了。
周—甄：喉疾？！你不是上個月剛做的痔瘡手術么？怎麼這么快又復發了？來，快張開嘴與姐姐看看~
（安誇張的張開了嘴）
甄：（搖頭用帕捂鼻）好一張血盆大口啊。
韓—安：哪敢和姐姐的烈焰紅唇比呀，姐姐這兩片嘴唇，可像那新蓋中蓋，一片頂兩片啊。（用手勢比喻1 和2 ）
周—甄：妹妹真會說笑，依我看來，妹妹可以用點阿莫西林。哦對了（作恍然大悟狀），我忘了妹妹的還只是答應呀，實在還不能吩咐御醫開這些西洋進貢的葯，對了，（朝浣招手）浣碧，正好的，你將咱們宮里皇上賞的進口消毒葯拿過來給妹妹好好消消毒，省得這病還沒好又感染了。
韓—安：（欣喜地）姐姐能待我如此，妹妹真真的受寵若驚呢。
（浣端滅火器至安前）
韓—安：（驚恐的，連連擺手推遲）謝姐姐的好意了。姐姐真是好福氣，不似陵容，身子低微，人也總是讓人瞧不起，不過這消炎葯還是留給姐姐自己用吧。
周—甄：好吧，那我可告訴妹妹，皇上最近朝中破事眾多，很是頭疼，你別拉著你的破鑼嗓子去讓他煩心。
韓—安：哦，謝謝姐姐提醒，不過皇上為什麼事這么操心呢?
周—甄：那日本小國竟說那釣魚島是他們的！你們說氣不氣人！
韓—安：以妹妹之見，派上一個旗的隊伍，將其國鏟平豈不是極好的！
周—甄：你還知道點啥。皇上最近一直在申請諾貝爾和平獎，為了這點小事多不值啊！你除了會唱個法海不懂愛，會跳個江南style，你還會點啥。
安一副欲言又止的樣子。同時畫外音。
場景二：
畫外音：沈貴人求見！（沈眉莊上場）
周—甄：呦！沈姐姐，我前腳剛進來，您就來了，怎麼還跟蹤我啊？
李—沈：你還光天化日的嗑瓜子！我是跟著毛磕皮一路追來的！
韓—安：這個事啊！這是我的不是！這幾不喉疾犯了正戒煙呢嘛！就嗑磕瓜子打發時間。姐姐，自從您裝了考勤機，我每天按時刷卡、刷指紋去給皇上請安，從不漏刷、代刷，姐姐，我表現的好不好哦。
李—沈：考勤這點你做的不錯，可是這後宮的衛生管理一直是我的工作重點，你也得給我注意了！再不注意我就考核你！這個月的月餉給你減半！
韓—安：知道了姐姐，正好我們三個現在閑著也是閑著，不如我們三個鬥地主吧！撲克我隨身帶著呢！
周—甄：安答應的鬼點子可真多啊！鬥地主既能鍛煉智力又能治療肩周炎，要是再能贏點錢那可真真是極好啊！
李—沈：最近氣候濕冷，本宮身子有感不適，想必是染了風寒，若長久安坐，定傳染於列為姐妹！
韓—安：姐姐，您就直接說您不玩唄！
沈眉庄：我不玩！
周—甄：沈姐姐病了，為何不請溫太醫診治診治啊？
韓—安：聽說溫太醫在外面賣假葯被抓起來了？
李—沈：那都是緋聞！哪個名人沒有緋聞啊？最近還真是好些天沒見到溫太醫了！
畫外音：溫太醫求見！（溫太醫上場）
溫太醫：給各位娘娘請安。
韓—安：這剛提到你，你就來了啊！你比曹操還快啊！
溫太醫：我是擔心沈貴人，（吞吐一下）還有列為主子，才匆匆從獅城大葯房趕過來！我最近研製了一種新葯——『益達』咀嚼型感冒葯！給，你的益達！（對沈貴人說）
李—沈：是你的益達！
溫太醫：是你的益達！
李—沈：嗯~是你的益達！
畫外音：華妃駕到！妃駕到！駕到！到！
李—沈：哦！是我的益達！（急忙就葯放好）
韓—安：姐姐你看華妃來了，我平日素不願與她來往，陵容先告退了。（下台）
李—沈：妹妹，我也去查衛生了，先走一步。（下台）
看著溫太醫：你還不跟我一起走。
溫太醫：是，娘娘。（跟沈眉庄一起下台）
場景三：
（華妃氣勢洶洶出場）
（甄、浣跪下）
甄：給華妃娘娘請安，娘娘萬福金安。
華#from 本文來自胖蛋小品http://www.pangdan.com end#：（高傲地，翻白眼，不吭聲，過了一會）沒有人給你鼓掌，你就不準起來
（觀眾鼓掌）
華：（歪扭而坐 半躺）起來吧~
華：幾日不見妹妹，妹妹的手藝又好了，這帕子可是綉給皇上的？
（頌芝作貞子狀呈上茶，甄作驚悚狀）
甄：什麼都瞞不住姐姐，這帕子正是送給皇上的，來表達我對皇上的愛~
華：（嘲笑、驕傲地）愛？皇上愛你嗎？皇上愛的是本宮，本宮倒是要讓你看看，什麼叫皇上的愛~（開頭飾燈）
甄：呀，姐姐的頭飾可真漂亮呀~（漂字破音）
華：（輕蔑的，慢悠悠的吐字）喜歡我的頭飾，那我摘下來給你。哎呦，我忘了，妹妹還是嬪位，只能戴米奇的舊款，不能戴我們妃位的米奇2013年新款~
甄：姐姐說笑了，妹妹哪敢與姐姐相提並論啊，憑姐姐這身材這樣貌，連眼鏡皇上都給鑲著金絲邊，而我呢，鏡框只不過是塑料的，說不定還有三聚氰胺呢！
華：金邊不金邊的，我也不是為了自己啊，咱畢竟要協理六宮，都有那派頭，吃穿可不能這么寒酸。你看你，鞋是老北京的布鞋（布加重音），我可是金利來的皮鞋（皮加重音），你全身上下除了衣服比我多2尺布，你哪點比我強？！
（華欲拿茶杯，思考了一下，忽然又轉身與頌芝低語）
（甄速速調換茶杯）
甄：（端起茶）娘娘的說極是。咦~這是什麼茶，不似我宮里常喝的雪頂含翠
華：妹妹嘗嘗，試試味道如何？
甄：（喝完側身吐了）茶倒是不錯，就是妹妹喝著總有一股雞屎味。
華： 本宮平日知道妹妹喜歡花香，今日妹妹這么一說，原來妹妹也喜歡雞屎香。（得意的，喝了一口）這是今年西洋進貢的雪頂咖啡，皇上唯獨賜給我了呢。這咖啡的香醇已沁人心脾，若是配合鮮奶混勻，那定是極好的。
甄：（尷尬）是，姐姐可真會生活呀。哎，這天可真是熱啊~（同時，先開裙子用扇子扇大腿，翹起左腿，寫著請看右腿，2秒後，左腿放下， 抬起右腿，上面寫著一腿毛）
華：頌芝啊，去把本宮的歡宜香點上~
頌：是（貞子狀，點香，給華妃用扇子扇香）
甄：（捂鼻）呦，這歡宜香可是皇上御賜給姐姐的，姐姐是真真的好福氣呀
華：就因為這香，後宮里哪個人不說我奢侈。還是妹妹勤儉持家的名聲好，可是妹妹，不是姐姐說你，吃穿住節儉就算了，連你這身邊的丫鬟都長得都這么節能減排。（浣碧作鄙視、摳鼻狀）
甄：姐姐過獎了。浣碧是我的貼身陪嫁，用處大著呢，白天是侍衛（浣碧作健美男、秀肌肉狀），晚上是宮女（浣碧作嬌羞狀），正所謂，浣碧會武術，誰也擋不住。（浣碧嬌羞、捂臉）
（華妃藐視的看著浣碧）
甄：哎呦，華妃娘娘，妹妹差點忘了，皇上今晚翻的是我的綠頭牌，（起身）妹妹要先回宮准備一下了，姐姐您也早些回宮休息吧。看您的魚尾紋，都長到耳朵丫子了。妹妹先行告退。
浣碧攙扶慢慢甄嬛下台。
頌：這個婉嬪仗著皇上的寵幸還想和娘娘平起平坐，真是不知好歹
華；皇上寵她我有什麼辦法，這不是iphone又出新品 了嗎，他說了兩句皇上就給他買了個蘋果五代，我也給皇上要了蘋果五代，結果皇上給了我五代蘋果。頌芝，你下去給我拿點冰塊來。
華：（譏諷地）妹妹，妹妹，我看你還是去找溫太醫吧，恐怕妹妹今晚是無法沐浴恩澤了。
甄：（轉身回來問道）姐姐此話怎講？
華：妹妹一定不知道，本宮閑時上了北京中醫葯大學的函授課吧，你剛才喝的的茶，已被我下了七七四十九種劇毒寄生蟲，它們現在正在你的心肝脾肺腎里高速繁殖，妹妹恐怕今晚恐怕只能與茅房相會了。
甄：（淡定地）那姐姐也一定不知道妹妹是北京中醫葯大學畢業的吧？進宮前閨中無聊還順便讀完了博士、博士後。（華妃跌下椅子，坐在地上）
甄：（慢慢走近華，慢悠悠的說）我已經將杯子換了，所以待會拉稀的人，是姐姐了！
華：（站起來，拍拍灰塵）早知妹妹謹慎，所以事先本宮就將下寄生蟲的茶放到了我這邊，拉稀的，還是你。
甄：你拉稀！
華：你拉稀！
甄：你拉稀，你整個後宮都拉稀！
頌芝：（跑上台）娘娘娘娘，不好啦！
華：（不耐煩地）火急火燎的，失了身份，說，怎麼啦？
頌芝：剛剛有個奴才對我說，他往茶里下寄生蟲的時候手一抖，兩杯茶都下了寄生蟲…
華、甄：（捂著肚子）什麼！！！
旁白：皇上駕到！上駕到！駕到！到！
場景四：
（甄跪下）
甄：皇上！
皇：嬛嬛！
甄：皇上！
皇：嬛嬛，你怎麼了？（皇上夫妻嬛嬛）
甄：皇上！你有手紙么？臣妾的茶被華妃下了寄生蟲，恐怕今晚，（站起來，摸皇上的胸）不能服侍您了。
皇：華妃！你給我跪下！
華：（跪下）皇上，臣妾不是故意的，再說了，（委屈）臣妾也喝了寄生蟲的茶。
皇：你別以為前朝有你哥哥權傾朝野你就可以為所欲為，這寄生蟲是隨便能放茶里的嗎？好歹也得放麵包里當夾心吃呀！你信不信我廢了你的妃位！
華：皇上，臣妾還得給您孕育龍種呢！
甄：就憑你，想都別想。你知道皇上為什麼賜歡宜香給你媽？你平常沒事肯定不看北京衛視的《養生堂》吧？知道歡宜香里什麼成分么？是麝香！麝香，有滑胎、墮胎、不孕不育之功效，（播廣告的感覺）你現在就是塊渤海灣的鹽鹼地，種啥啥不長，你就是去北京天倫不孕不育醫院也治不好啦！你真是浪費了皇上的雨露了！（腆著肚子）
華：（委屈）皇上不讓我生，就是讓我死，就算我死，我也要華麗的死。（起身亮
起頭飾燈，喝了寄生蟲茶，用刀自盡，噴出血，（轉身翻騰1周半倒地，中指指向甄嬛）
甄：唉，女人心不狠，地位站不穩（踩平華的手指）
皇：嬛嬛，聽說滄電舉辦劇精彩晚會，走，跟朕去瞧瞧。
甄：皇上，嬛嬛有點受不了了，想去廁所，陪不了皇上了。
皇：哎，那還是算了吧，（三宮六院還是不如一夫一妻啊 一個個活愁死了）
那朕要回宮批奏摺了。（轉頭就走）
甄：皇上，別走呀，皇上！（捂著肚子）你還沒借我手紙呢！
一起上來鞠躬，下台。
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6、代金剛博士出生年月

代金剛，中國中醫科學院博士、國家級社會體育指導員、首屆援助非洲志願者、北京弘醫堂中醫院醫師，擅長中醫內科、針灸科疾病的診療。出生日期1926年11月25日(丙寅年)

7、可樂球的健身

「可樂球」給您帶來健康和快樂
人身腿易老，踢球實在好，在家就能踢，動作像舞蹈。
人在家中，球在手中，踢在舞中，樂在心中。 相比於其他各種運動項目,可樂球這種全新的健身休閑運動具有四大特點:
一、可樂球的健身鍛煉功效。
1. 踢可樂球能有效地調動腿腳，手臂，頭頸，腰椎及身體各部位的運動鍛煉，使手臂手腕、腿腳及身體的其他部分相協調，提高全身動作協調能力，特別是手腿配合能力，增強腿腳的支撐能力和靈活性，「人身腿易老」，而踢可樂球能有效延緩中老年人腿腳的衰退。據踢可樂球的老人們反映，「可樂球」這項運動對於肩周炎、頸椎病、腰腿痛有一定的治療效果，並可以顯著地起到增強體質的作用。 對於女性朋友來說，尤其是長時間坐在辦公室里整天對著電腦的公司白領或職員，在零碎閑暇的一小段時間里，在有限的空間里就可以通過踢可樂球來達到放鬆全身、活動筋骨、鍛煉腿腳、勞逸結合的目的。如果女性辦公一族能堅持每天在辦公室里利用起零碎時間踢可樂球鍛煉活動幾分鍾，不僅能有效的減肥，而且能防止因長時間坐著而形成的難看的「小粗腿」。可樂球實在是非常合適在寫字樓辦公室開展的健身休閑運動。
2. 踢可樂球並能促進血液循環，維護和加強心肺功能。
3. 調整心智，間腦益智。踢可樂球動作優雅如舞蹈，使人心身愉悅。與眾球友一起踢球表演鍛煉時更具觀賞性。可樂球的踢球動作是連續的和有節奏的，全身都參與，全身有節奏地運動，左右不偏廢，對協調性和平衡能力具有促進作用，利於左右大腦的均衡參與鍛煉，不易使老年人中風。
4. 踢可樂球安全可靠。可樂球屬於小型球類休閑鍛煉運動，動作幅度、力度和運動量都有限，不會因為造成踢球者的身體負傷，不太會出現踢球事故，十分安全。。可樂球不像籃球、足球、排球等其他球類運動那樣運動量會很大，對身體的負荷過重，而且很多動作有相當的危險性，很容易造成身體受傷如脫臼、肌肉拉傷、骨折等，其實現行的大部分運動項目都並不適合中老年朋友的運動鍛煉需要。而可樂球卻是非常難得的適合中老年朋友的鍛煉休閑運動過項目。
二、適合進入家庭。
可樂球這項全新的健身休閑運動的重大意義在於使體育運動便於方便進入高樓大廈進入家庭，以適合現代化生活的需要。可樂球運動對場地要求很簡單,基本不受場地限制, 室內室外皆可，不像傳統的運動項目都對場地、器材要求比較高。如足球、籃球、羽毛球、排球等球類既要有相當大的場地空間，又需要籃筐或球網或者球桌等昂貴的外在器材才能開展運動。而可樂球簡簡單單一球一繩，輕巧方便，球連著繩，繩在手中控，幅度范圍有限，因此基本不受場地限制，在哪都能踢，哪裡都能開展鍛煉，「在家就能踢」的可樂球的一大優勢。球類活動能進入家庭,在室內在房間里就能踢球鍛煉是健身活動的一個重大突破,可為身居高樓大廈、寫字樓的人們緩解健身之難,具有社會實用價值和推廣價值。
三、適用人群廣泛。
可樂球簡單易學，靈活可控，可以隨意踢,自由加上各種動作，也可配合上歌舞音樂按規范的動作要求踢。入門沒有門檻，任何人都可以很快學會可樂球的基本動作從而快速入門，並喜歡上這項全新的健身休閑運動。踢可樂球可如散步之從容,也可如跑跳之激烈。可樂球踢的動作非常豐富，目前已開發50多個踢球動作，可以根據年齡、自身素質和對有氧運動的耐受力，繁簡均可、從容操練，時間可長可短，花樣可多可少，老少兼益，從少年兒童, 青少年到中老年人,都能找到適合自己節奏的踢法動作。另外值得一提的是由於球在手中控，省去頻頻撿球麻煩，所以也特別適合盲人等身體不便的人群通過踢可樂球來進行身體鍛煉，這將開創傷殘人士和行動不便人群進行體育休閑鍛煉的新篇，利於他們的健身和體質恢復。
四、動作像舞蹈。
現在推廣的可樂球提倡踢時與音樂節奏相配合，配合上歌舞音樂按規范的動作要求踢。集體表現更具魅力，結合可樂球來進行的集體藝術舞蹈表演新潮時尚、別有風味。採用舞蹈動作來踢可樂球，引人入勝的同時帶來很高的觀賞性。邊踢球邊舞蹈，以踢球帶身體運動,舞動自然, 自然如同跳舞，甚至可以說可樂球就是與你搭檔的一個舞伴。 實踐表明，可樂球對中老年人有著特別的功效和意義：
第一、城市人口密集,老齡化越來越嚴重，老年人口激增，多數老人又身居高樓大廈,活動能力十分有限,體質得不到鍛煉，急切需要有更適合他們的運動項目，特別是能在家就能開展的運動項目。許多老人感嘆「捨得花錢也買不到適用的體育健身器材」。可樂球這種全新的運動健身方式簡單方便、易學好踢,樂趣橫生，特別適合中老年朋友做鍛煉休閑之用。個人在家就能踢球,解決老年人運動之亟需。
第二、這種運動簡便易學，動作靈活,腿能動就能踢，中老年朋友能快速入門，並享受可樂球這項全新的鍛煉運動項目帶來的健康和快樂。
第三、老年人反應慢,行動比較遲鈍,正是這樣所以更需要一些能有互動性的運動,幫助維護和提升反應能力,可樂球運動「球在手中控」，不必頻頻撿球，具有容易控制的互動性,這種互動性與老年人的活動能力相適應。
第四、俗話說,人老腿先老,很多中老年人腿腳有毛病,比如風濕病、關節炎、腰腿酸痛乏力等等病狀都與腿腳缺乏合適的鍛煉有很大關系。因此人們非常需要適於腿的鍛煉項目,可樂球運動以腿的活動為主,配合雙手，又能帶動全身運動,同時運動量不大，動作可控，安全性好,不太會出現踢球事故。可樂球不像籃球、足球、排球等其他球類運動那樣運動量會很大，對身體的負荷過重，很多動作有相當的危險性，很容易造成身體受傷如脫臼、肌肉拉傷、骨折等，其實現行的大部分運動項目都並不適合中老年朋友的運動鍛煉需要。而可樂球卻是非常難得的適合中老年朋友的鍛煉休閑運動過項目。
第五、可樂球，一球一帶，輕巧方便，球連著帶，帶在手中控，不用揀球,省去很多麻煩，這是很多其他球類運動所不具有的優勢特點。另外可樂球配合上音樂歌舞,富有樂趣，尤其是很多人集體按統一規范的動作踢可樂球時，極具觀賞性，因此也適合中老年團體用作健身娛樂表演或者用作藝術團體的藝術舞蹈演出的道具。
第六、可樂球給您家庭帶來天倫之樂。在家裡老年朋友不僅自己能踢可樂球,還能與兒孫一起踢,同踢同樂。可樂球不僅給健康老人帶來快樂，給體弱、行動不太方便的老人也會帶來福音。
第七、可樂球這種運動器材價格比較低,比市面上的羽毛球、足球、籃球、排球等球類價格都要低，更不用說那些昂貴的室內鍛煉器材如跑步機、壓腿器等。可樂球對於經濟能力不強的老年人也是很容易接受。
這些特點帶給可樂球以強大的生命力，吸引了眾多的愛好者，受到了熱烈追捧，希望越來越多的朋友加入到可樂球這項全新的健身運動的行列中，享受可樂球給您帶來的健康和快樂。 媒體關註：
可樂球面市以來受到電視、報紙等媒體的高度關注和群眾的熱烈追捧。北京電視台《走進身邊》欄目，北京電視台生活頻道《健康生活》欄目，北京電視台體育頻道，北京電視台科教頻道《科學實驗室》欄目，北京衛視，深圳衛視，安徽衛視. ...；北京日報，竟報，北京體育報，新京報，健康時報，首剛日報，法制日報，法制晚報等等電視報紙媒體進行過專題報道；還有法國,日本等國外電視台也跟蹤采訪報道過。
目前可樂球已在北京的各個公園、社區家庭進行大力推廣，並且已經成功走進中小學校，公司寫字樓辦公室。越來越多的朋友加入到可樂球這項由我們老百姓自己發明創造的全新的健身運動行列中，享受可樂球帶來的健康和快樂。
北京的可樂球愛好者們先後組織起了中老年可樂球隊，北京體育大學老年可樂球隊，紫竹院可樂球活動站，中山公園可樂球活動站等可樂球活動隊伍和站點，堅持經常有計劃的鍛練。此外，北海公園、地壇公園等地的可樂球愛好者們也自發組隊，堅持練球,並多次參加喜迎奧運的群眾活動,相當受歡迎。2008年9月28日,北京體育大學中老年可樂球隊參加北京第十一屆中老年優秀健身項目表演賽,集體表演了可樂球之《愛我中華》,獲得了最佳創編獎,體現了可樂球運動在北京市發展的一個階段性成果。上半年，北京體育大學老年可樂球隊在市教育系統大型體育活動開幕式上也作了可樂球集體表演。河北樂亭縣的可樂球愛好者自發組隊參加了樂亭縣第二屆全運會健身表演暨09年健身周開幕式上的表演，得到熱烈反響。
可樂球這項全新的健身休閑運動目前在北京已開始流行,一些事業單位和中小學校也在積極開展可樂球運動，比較突出的有: 北京王府半島酒店、北京衛生學校、石景山培智中心學校、北京第66中學、勁松第三小學等等。
可樂球這項全新的健身休閑運動也引起了外國朋友的興趣和關注。一位日本某大學的體育專家教授親身參與到可樂球得訓練和表演活動中,表示要把這項運動引向日本。法國文化中心在他們舉辦的影展中,展出了有關可樂球運動的作品,並且在法國出版的體育畫刊上發表。法國M6電視台在北京奧運期間專題報道和介紹了可樂球這項全新的健身休閑運動的開展和普及,並在法國電視節目中多次播放。

8、可樂球簡介

可樂球是2003年發明的，2005年正式獲得國家批準的發明專利，2008年7月正式投放各個大中小城市，發明人高錫庚，專利號；ZL200310101945.54。可樂球是一種全新的體育健身休閑球類運動 。
可樂球運動的功效及價值:
相比於其他各種運動項目,可樂球這種全新的健身休閑運動具有四大特點:
一、可樂球的健身鍛煉功效。
1. 踢可樂球能有效地調動腿腳，手臂，頭頸，腰椎及身體各部位的運動鍛煉，使手臂手腕、腿腳及身體的其他部分相協調，提高全身動作協調能力，特別是手腿配合能力，增強腿腳的支撐能力和靈活性，「人身腿易老」，而踢可樂球能有效延緩中老年人腿腳的衰退。據踢可樂球的老人們反映，「可樂球」這項運動對於肩周炎、頸椎病、腰腿痛有一定的治療效果，並可以顯著地起到增強體質的作用。 對於女性朋友來說，尤其是長時間坐在辦公室里整天對著電腦的公司白領或職員，在零碎閑暇的一小段時間里，在有限的空間里就可以通過踢可樂球來達到放鬆全身、活動筋骨、鍛煉腿腳、勞逸結合的目的。如果女性辦公一族能堅持每天在辦公室里利用起零碎時間踢可樂球鍛煉活動幾分鍾，不僅能有效的減肥，而且能防止因長時間坐著而形成的難看的「小粗腿」。可樂球實在是非常合適在寫字樓辦公室開展的健身休閑運動。
2. 踢可樂球並能促進血液循環，維護和加強心肺功能。
3. 調整心智，間腦益智。踢可樂球動作優雅如舞蹈，使人心身愉悅。與眾球友一起踢球表演鍛煉時更具觀賞性。可樂球的踢球動作是連續的和有節奏的，全身都參與，全身有節奏地運動，左右不偏廢，對協調性和平衡能力具有促進作用，利於左右大腦的均衡參與鍛煉，不易使老年人中風。
4. 踢可樂球安全可靠。可樂球屬於小型球類休閑鍛煉運動，動作幅度、力度和運動量都有限，不會因為造成踢球者的身體負傷，不太會出現踢球事故，十分安全。。可樂球不像籃球、足球、排球等其他球類運動那樣運動量會很大，對身體的負荷過重，而且很多動作有相當的危險性，很容易造成身體受傷如脫臼、肌肉拉傷、骨折等，其實現行的大部分運動項目都並不適合中老年朋友的運動鍛煉需要。而可樂球卻是非常難得的適合中老年朋友的鍛煉休閑運動過項目。 二、適合進入家庭。
可樂球這項全新的健身休閑運動的重大意義在於使體育運動便於方便進入高樓大廈進入家庭，以適合現代化生活的需要。可樂球運動對場地要求很簡單,基本不受場地限制, 室內室外皆可，不像傳統的運動項目都對場地、器材要求比較高。如足球、籃球、羽毛球、排球等球類既要有相當大的場地空間，又需要籃筐或球網或者球桌等昂貴的外在器材才能開展運動。而可樂球簡簡單單一球一繩，輕巧方便，球連著繩，繩在手中控，幅度范圍有限，因此基本不受場地限制，在哪都能踢，哪裡都能開展鍛煉，「在家就能踢」的可樂球的一大優勢。球類活動能進入家庭,在室內在房間里就能踢球鍛煉是健身活動的一個重大突破,可為身居高樓大廈、寫字樓的人們緩解健身之難,具有社會實用價值和推廣價值。
三、適用人群廣泛。
可樂球簡單易學，靈活可控，可以隨意踢,自由加上各種動作，也可配合上歌舞音樂按規范的動作要求踢。入門沒有門檻，任何人都可以很快學會可樂球的基本動作從而快速入門，並喜歡上這項全新的健身休閑運動。踢可樂球可如散步之從容,也可如跑跳之激烈。可樂球踢的動作非常豐富，目前已開發50多個踢球動作，可以根據年齡、自身素質和對有氧運動的耐受力，繁簡均可、從容操練，時間可長可短，花樣可多可少，老少兼益，從少年兒童, 青少年到中老年人,都能找到適合自己節奏的踢法動作。另外值得一提的是由於球在手中控，省去頻頻撿球麻煩，所以也特別適合盲人等身體不便的人群通過踢可樂球來進行身體鍛煉，這將開創傷殘人士和行動不便人群進行體育休閑鍛煉的新篇，利於他們的健身和體質恢復。
四、動作像舞蹈。
現在推廣的可樂球提倡踢時與音樂節奏相配合，配合上歌舞音樂按規范的動作要求踢。集體表現更具魅力，結合可樂球來進行的集體藝術舞蹈表演新潮時尚、別有風味。採用舞蹈動作來踢可樂球，引人入勝的同時帶來很高的觀賞性。邊踢球邊舞蹈，以踢球帶身體運動,舞動自然, 自然如同跳舞，甚至可以說可樂球就是與你搭檔的一個舞伴。
實踐表明，可樂球對中老年人有著特別的功效和意義：
第一、城市人口密集,老齡化越來越嚴重，老年人口激增，多數老人又身居高樓大廈,活動能力十分有限,體質得不到鍛煉，急切需要有更適合他們的運動項目，特別是能在家就能開展的運動項目。許多老人感嘆「捨得花錢也買不到適用的體育健身器材」。可樂球這種全新的運動健身方式簡單方便、易學好踢,樂趣橫生，特別適合中老年朋友做鍛煉休閑之用。個人在家就能踢球,解決老年人運動之亟需。
第二、這種運動簡便易學，動作靈活,腿能動就能踢，中老年朋友能快速入門，並享受可樂球這項全新的鍛煉運動項目帶來的健康和快樂。
第三、老年人反應慢,行動比較遲鈍,正是這樣所以更需要一些能有互動性的運動,幫助維護和提升反應能力,可樂球運動「球在手中控」，不必頻頻撿球，具有容易控制的互動性,這種互動性與老年人的活動能力相適應。
第四、俗話說,人老腿先老,很多中老年人腿腳有毛病,比如風濕病、關節炎、腰腿酸痛乏力等等病狀都與腿腳缺乏合適的鍛煉有很大關系。因此人們非常需要適於腿的鍛煉項目,可樂球運動以腿的活動為主,配合雙手，又能帶動全身運動,同時運動量不大，動作可控，安全性好,不太會出現踢球事故。可樂球不像籃球、足球、排球等其他球類運動那樣運動量會很大，對身體的負荷過重，很多動作有相當的危險性，很容易造成身體受傷如脫臼、肌肉拉傷、骨折等，其實現行的大部分運動項目都並不適合中老年朋友的運動鍛煉需要。而可樂球卻是非常難得的適合中老年朋友的鍛煉休閑運動過項目。
第五、可樂球，一球一帶，輕巧方便，球連著帶，帶在手中控，不用揀球,省去很多麻煩，這是很多其他球類運動所不具有的優勢特點。另外可樂球配合上音樂歌舞,富有樂趣，尤其是很多人集體按統一規范的動作踢可樂球時，極具觀賞性，因此也適合中老年團體用作健身娛樂表演或者用作藝術團體的藝術舞蹈演出的道具。
第六、 可樂球給您家庭帶來天倫之樂。在家裡老年朋友不僅自己能踢可樂球,還能與兒孫一起踢,同踢同樂。可樂球不僅給健康老人帶來快樂，給體弱、行動不太方便的老人也會帶來福音。
第七、可樂球這種運動器材價格比較低,比市面上的羽毛球、足球、籃球、排球等球類價格都要低，更不用說那些昂貴的室內鍛煉器材如跑步機、壓腿器等。可樂球對於經濟能力不強的老年人也是很容易接受。
這些特點帶給可樂球以強大的生命力，吸引了眾多的愛好者，受到了熱烈追捧，希望越來越多的朋友加入到可樂球這項全新的健身運動的行列中，享受可樂球給您帶來的健康和快樂。 可樂球運動的發展與推廣：
媒體關註：
可樂球面市以來受到電視、報紙等媒體的高度關注和群眾的熱烈追捧。北京電視台《走進身邊》欄目，北京電視台生活頻道《健康生活》欄目，北京電視台體育頻道，北京電視台科教頻道《科學實驗室》欄目，北京衛視，深圳衛視，安徽衛視. ...；北京日報，竟報，北京體育報，新京報，健康時報，首剛日報，法制日報，法制晚報等等電視報紙媒體進行過專題報道；還有法國,日本等國外電視台也跟蹤采訪報道過。
目前可樂球已在北京的各個公園、社區家庭進行大力推廣，並且已經成功走進中小學校，公司寫字樓辦公室。越來越多的朋友加入到可樂球這項由我們老百姓自己發明創造的全新的健身運動行列中，享受可樂球帶來的健康和快樂。
北京的可樂球愛好者們先後組織起了中老年可樂球隊，北京體育大學老年可樂球隊，紫竹院可樂球活動站，中山公園可樂球活動站等可樂球活動隊伍和站點，堅持經常有計劃的鍛練。此外，北海公園、地壇公園等地的可樂球愛好者們也自發組隊，堅持練球,並多次參加喜迎奧運的群眾活動,相當受歡迎。2008年9月28日,北京體育大學中老年可樂球隊參加北京第十一屆中老年優秀健身項目表演賽,集體表演了可樂球之《愛我中華》,獲得了最佳創編獎,體現了可樂球運動在北京市發展的一個階段性成果。上半年，北京體育大學老年可樂球隊在市教育系統大型體育活動開幕式上也作了可樂球集體表演。河北樂亭縣的可樂球愛好者自發組隊參加了樂亭縣第二屆全運會健身表演暨09年健身周開幕式上的表演，得到熱烈反響。
可樂球這項全新的健身休閑運動目前在北京已開始流行,一些事業單位和中小學校也在積極開展可樂球運動，比較突出的有: 北京王府半島酒店、北京衛生學校、石景山培智中心學校、北京第66中學、勁松第三小學等等。
可樂球這項全新的健身休閑運動也引起了外國朋友的興趣和關注。一位日本某大學的體育專家教授親身參與到可樂球得訓練和表演活動中,表示要把這項運動引向日本。法國文化中心在他們舉辦的影展中,展出了有關可樂球運動的作品,並且在法國出版的體育畫刊上發表。法國M6電視台在北京奧運期間專題報道和介紹了可樂球這項全新的健身休閑運動的開展和普及,並在法國電視節目中多次播放。