1、肩周炎的治療方法
肩周炎是很常見的，一般很多人都是在五十歲左右的人群中，發現有肩周炎，所以又被叫做50肩。肩周炎的話，可以通過按摩的方法來緩解，按摩的話，可以讓家人或朋友在疼痛的部位按摩就可以了，若是想去，小區周邊，也是有按摩之類的地方的。按摩後，採取媌%%%父==養%%生貼，注意調理，肩周炎能消失，肩周炎的處理，還得依靠運動，不運動是不行的。希望對你有幫助，
2、肩周炎的醫療體操一般肌力訓練和ROoM訓練可以一起進行嗎?
你好Rom有主動和被動，主被動結合的三種。如果是被動的，就要進行到最大的關節活動度。
肌力訓練也有幾級之分。建議不要一起練習。但是可以在同一體位練習。
3、肩周炎鍛煉方法有什麼大家幫忙下,謝謝了
肩周炎的簡單康復療法1、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
4、對於肩周炎患者是不是不能鍛煉呀，為什麼越鍛煉越疼咧??
下面是肩周炎的簡單康復療法，平時多練習，對肩周炎的治療也有很好效果。
1、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
(l)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反復用力向上舉，盡量向頭後部延伸;在體後，雙手握棒，用力向上舉。
(2)手指爬牆練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
(3)患側手臂上舉，反復摸後腦勺;病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，側手幫助患側手上抬。
可用力症消痛貼適用於肩周炎，且臨床治癒率高達99.6%。力症消痛貼採用立正雙疊加療法，使用先進的RGS超低溫生物萃取技術，提取雪域高原天然生物和草本植物元素的有效成分，製取天然生物強效劑、草本元素微粉劑並使之互相作用，產生「生化熱」效應，雙效疊加，真正實現了1+1>2。另外保留了其安全無毒副作用的特性，具有吸收快，穩定性強的特點。突破了傳統葯物對身體的損傷和負效應，達到標本兼治的目的。
5、治療肩周炎的方法有哪些？
肩周炎的康復治療目的在於改善肩部血液循環，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織，以減輕和消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。(一)急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。(二)慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。(l)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反復用力向上舉，盡量向頭後部延伸;在體後，雙手握棒，用力向上舉。(2)手指爬牆練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。(3)患側手臂上舉，反復摸後腦勺;病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。以上回答希望可以幫助到您。
6、肩周炎有哪些其他治療措施？
(一)醫療體操肩周炎的醫療體操主要是針對肩周炎的功能障礙，進行一些針對性的肩關節活動在肩周炎的各個期均可以進行，但急性期的強度應小，以不增加疼痛為宜，慢性期和恢復期的強度應大，以牽拉關節囊和關節周圍的韌帶肌腱為目的
1.伸展雙肩雙腿分立同肩寬，上肢自然下垂，兩臂向前伸直，手心向下，向兩側外展並緩緩向上用力抬舉雙臂，到最大限度後停留10秒鍾左右，再緩緩回到原位，可以重復多次
2.前後擺動練習軀體前屈(即彎腰)，上肢下垂，盡量放鬆肩關節周圍的肌肉和韌帶，然後做前後擺動練習，幅度可逐漸增大，做30~50次此時記錄擺動時間，然後挺直腰，稍做休息休息後再做持重物(0.5~2公斤)下垂擺動練習，做同樣時間的前後擺動(30~50次)，以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜開始時，所持的重物不宜太重可以先用0.5公斤，再逐步添加到1公斤，慢慢再添加到2公斤
3.彎腰擺肩也稱為「Codman體操」腰前屈90°，上肢自然下垂，肌肉放鬆，患側肩作前後左右擺動和畫圈動作，可以重復多次
4.摸牆面對牆壁站立，保持軀干直立患側上肢伸肘，手指沿牆壁緩緩向上爬動，使上肢盡量舉高，到最大限度後，再緩緩回到原處可以重復多次，逐漸增加高度
5.肩內收及外展患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部(枕部)，先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展
6.梳頭站立或仰卧，患側肘關節屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患側的手經額前對側耳部枕部繞頭一圈，即梳頭動作
7.體後抬手自然站立，患側上肢後伸內旋後內收，健側手拉住患側手或腕部，逐漸向健側並向上牽拉此動作是肩關節後伸內收內旋動作的組合，對改善肩關節的整體功能效果比較好
8.器械體操可以藉助於體操棒或滑輪進行患側肩關節的活動，在健側上肢的帶動下，患側肩關節進行被動活動或主動助力活動
(二)物理因子治療物理治療中可以採用低中頻電療超短波微波超聲波治療，或局部熱敷，均可改善血運，具有止痛緩解肌肉緊張防止粘連的作用此外，急性期冷療可緩解疼痛，20℃以下的溫度具有促進血液循環，改善營養的作用近年來有報道，對疼痛或關節活動受限比較嚴重的患者，可以採用體外沖擊波治療，每次20分鍾，一般治療1~3次，也有比較明顯的療效，但由於體外沖擊波治療儀價格昂貴，國內目前還難以普及
(三)葯物治療急性期或疼痛較重時，患者可服用消炎鎮痛葯物，如布洛芬雙氯芬酸等葯物，或舒筋活血中成葯物，如強力天麻杜仲丸大活絡丹疏風定痛丸等，也可外用止痛噴霧劑紅花油等
肩周炎患者大多由於肱二頭肌長頭肌腱的粘連炎症而引起肩痛及活動受限因此，對於關節間溝處局限性壓痛的患者，可給以局部封閉局封療法可消除炎症避免粘連打斷疼痛的惡性循環，對於肩周炎的康復很有幫助
神經阻滯可阻斷疼痛的惡性循環，解除疼痛，必要時可考慮使用如果同時予以激素局部注射，可以改善局部血運，促進組織新陳代謝，緩解纖維結締組織的粘連和消除炎性反應，早期阻斷病理改變，從而收到明顯的效果
(四)推拿按摩急性期一般不宜過早採用推拿按摩方法，以防疼痛症狀加重，使病程延長急性期過後方可推拿按摩，以達到改善血液循環，促進局部炎症消退的目的按摩手法包括:
對肩關節周圍的肌肉韌帶等軟組織按揉捏叩擊摩擦及震顫等，患者自己也可在痛點進行按摩以緩解疼痛
(五)手術絕大多數肩周炎對保守治療均有良好的反應，通過正規和系統的治療，可以基本或完全恢復功能而無需手術治療極個別患者如果經長期保守治療無效，且肩關節嚴重粘連僵硬者，方可考慮手術治療，但手術後仍需要根據病情，參加不同程度的作業治療，以避免關節再次粘連
(六)肩周炎的防治須知1.加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常
2.營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不葯而愈
3.受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治
4.加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展據調查，肩關節肌肉發達，力量大的人群中，肩周炎發作的幾率下降了很多，所以，肩關節周圍韌帶肌肉的強大，對於肩周炎的治療恢復有著重要的意義
7、治療肩周炎的葯?有哪些多不多？我請教各位在來些好方法？！！！
中醫綜合方法
1、膏葯，以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。
⒉拔罐，拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。
⒊刮痧，刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。每周可刮1～2次。
⒋針灸， 針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鍾。每日1次。兩周為1療程。
自我按摩
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鍾。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5、最後用手掌自上而下地掌揉1-2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果。[1]
食物療法
川烏粥：生川烏頭約5g，粳米50 g，薑汁約10滴蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟後加入薑汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效。適用於肩周炎風濕寒侵襲所致者。
白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml；再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣，用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養血化瘀、通絡止痛之效。適用於肩周炎晚期瘀血阻絡者。
桑枝雞湯：老桑枝60g，薏苡仁10 g，老母雞1隻，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。適用於肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。
功能鍛煉
多數學者認為，服用止痛葯物只能治標，暫時緩解症狀，停葯後多數會復發。若患者能堅持功能鍛煉，預後相當不錯。
以下介紹八個肩關節功能鍛煉的動作。
肩部功能鍛煉圖解-1
⒈前後擺動練習：軀體前屈（即彎腰），上肢下垂，盡量放鬆肩關節周圍的肌肉和韌帶，然後做前後擺動練習，幅度可逐漸加大，作30～50次。此時記錄擺動時間，然後挺直腰，稍作休息。休息後再做持重物（0.5～2公斤）下垂擺動練習，做同樣時間的前後擺動（30～50次），以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜。開始時，所持的重物不宜太重。可以先用0.5公斤，再逐步添加到1公斤，慢慢再添加到2公斤。
⒉迴旋畫圈運動：患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。幅度由小到大，反復作30～50次。
⒊正身雙手爬牆患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，用雙側的手指沿牆緩緩向上爬動，使雙側上肢盡量高舉，達到最大限度時，在牆上作一記號，然後再徐徐向下返回原處。反復進行，逐漸增加高度。
肩部功能鍛煉圖解-2
⒋側身單手爬牆患者側向牆壁站立，用患側的手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
5和6.肩內收及外展患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
⒎拉滑車
⒏梳頭--患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，作梳頭動作。
請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3--5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。
康復療法
1.急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
⒉慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
（l)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反復用力向上舉，盡量向頭後部延伸；在體後，雙手握棒，用力向上舉。
⑵手指爬牆練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
⑶患側手臂上舉，反復摸後腦勺，病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。
免費療法
想通過一種方法一勞永逸地治癒肩周炎，是不可能做到的。肩周炎屬於一種慢性無
肩周炎組圖(8張)
菌性炎症，起病緩慢，症狀明顯時，可能已經有幾個月甚至幾年的病史。而且，肩周炎與肩關節周圍肌肉長期勞損、持續緊張有關，短時間或者一次性的治療，是無法永久改善肩關節肌肉狀態的。不過，可以通過較長時間的康復治療來改善肌肉狀態，控制症狀復發。
肩周炎的康復治療方法比較多，僅中醫就有針灸、推拿、拔罐、小針刀、葯物內服外敷等多種方法，結合現代理療方法，往往能取得不錯的效果。但是這些治療效果是短暫的，只是暫時性地改善症狀，若想擺脫肩周炎的困擾，還得靠運動康復，正所謂「三分治，七分煉」。然而，在生活中，不少人似乎更熱衷於葯物等治療手段，恰恰忽略了這一有效、又不花錢的康復方式。
下面為大家介紹幾種功能鍛煉方法，只要做到循序漸進、持之以恆，肩周炎這個老毛病就會離您而去。
肩部旋轉法
雙手叉腰，雙肩做向前、向後旋轉運動。每個方向各做20次。
肩部內收法
以健側手握住患側肘後，抬平患肢，並逐漸向健側牽拉內收患肢，做20次。
患肢梳頭法
患肢上舉到頭部，沿發際向後做梳頭動作20次。
爬牆法
面對牆直立，足尖抵牆基，雙手交替向上伸展，如同壁虎爬牆，待患肢上舉至極限時用其中指在牆上留一痕跡，下次爬牆時超越此痕跡。做20次。
患肢後背牽拉法
直立位，健肢在前，患肢置於身後，以一繩從健側肩部繞過，雙手分別握住繩子兩端，健肢向下拉動繩子以帶動患肢向後上運動。做20次。
拉輪法
在牆上或樹上安一滑輪，並穿過一繩，繩兩端各系一小木棍，兩只手分別握住木棍，患肢置於身後，用腱肢盡力將患指向上拉動20次左右。
以上鍛煉，每日上下午或早晚各鍛煉1次。
經過一段時間的治療和正確的功能鍛煉，可以達到減輕肩部疼痛，改善功能活動的效果，大部分患者的肩部疼痛甚至可完全消失，肩關節功能可以完全或基本恢復。不過，需要注意的是，不要疲勞過度，注意保暖，以免影響康復治療的效果，再次誘發肩周炎。