1、哪些原因可以引起肩周炎？
肩周炎是因為肩部的肌肉韌帶粘連導致的，典型的症狀就是胳膊不能上抬，如果想解決的話，可以找中醫師進行理療按摩。
2、盛夏上班族如何預防肩周炎
導讀：現代醫學證明，肩周炎是一種無菌性的，找不到病原菌的炎症，其發病往往與外傷、勞損、局部外感風寒有關。那麼，上班一族如何做好疾病的預防工作呢？：肩周炎發病的症狀是：肩關節僵硬不靈活，局部疼痛，並有明顯的壓痛點，尤其是在夜間疼痛加劇。在醫生檢查肩關節時，會發出;咯吱咯吱的響聲，中醫稱為金雞蛙鳴，這是該病的一大特點。肩周炎一般多發生一側，個別患者痛得夜間不能入眠。嚴重時連日常生活中的端碗吃飯、穿衣伸袖、大小便時解系腰帶以及洗臉梳頭都感到困難。其病理機制是炎性物質會把肩周圍的肌肉、肌腱和滑囊粘住，時間一長肩膀完全不能活動。醫生說，我得的是急性肩周炎，是刺激性觸發，比較好治。醫生交代了一系列的注意事項，要我謹遵醫囑，嚴防肩周炎重復發作。時逢盛夏，頸椎病、肩周炎發作的患者一定不在少數，特別是像我一樣不注意保養身體的上班族比比皆是。這里簡述幾點醫囑，希望對大家有所幫助。合理運動。夏季，戶外高溫酷暑，人們外出運動的時間大大減少，開著空調、看電視、上網成了人們休閑生活的主旋律。特別是上班族，長時間坐著不動，頸肩部的疾患就會乘虛而入，建議工作或看電視、上網1小時左右，做幾分鍾的活動。保持正確睡眠姿勢。午休時，不提倡向前趴著睡覺，可採取向後仰躺的姿勢短時間休息一會兒，而且，一定要給頸椎找一個支托點。比如：在頸部後面墊一個靠枕等。在上述介紹夏日誘發肩周炎的原因後，希望大家在享受空調帶給人的涼爽的同時不要忽略它帶給我們的危害。
3、哪些習慣會引發肩周炎
隨著時代的不斷發展，生活中的工作壓力也不斷的增大，平時競爭力也比較強，所以，很多人都會出現加班熬夜的現象，而且，總是使自己處於一種比較緊張的心情狀態，平時忽略了對身體的保養，容易出現肩周炎現象。那麼，哪些不良習慣會引發肩周炎？
第一，運動量較少。如果平時自己的運動量較少，就會使自己的肩部承受的壓力比較大，不能得到非常好的放鬆，對於一些上班族來說，這是非常忌諱的一件事情，所以，為了自己的身體健康，也為了達到非常好的預防肩周炎的發生，平時一定要多進行運動鍛煉。
第二，睡覺時長時間露肩。睡覺的時候如果不注意對肩部的一些保養，就會因為晚上的溫度比較低，而使自己的肩部出現肩部受涼現象，導致肩部出現嚴重的疼痛，而出現肩周炎的現象，所以，平時睡覺的時候不要將肩部露在外面。
第三，長時間保持同一個姿勢。很多人會因為自己的原因需要長時間保持一個姿勢，尤其是一些計程車司機，總是會因為開車，長時間保持同一個姿勢，將會對自己肩部出現非常大的受壓現象，所以，平時應該盡量保持同一個姿勢以後多進行一些按摩。
第四，長時間提過重的東西。如果長時間提過重的東西就會對自己的肩部造成非常大的壓力，很多人都會使用單肩包，單肩包很容易下滑，為了防止笑話，常常會不自覺地抬高自己的肩部，但是，長時間如此就會出現兩肩不一樣高，而引起一些肩部疼痛。
以上都是關於哪些不良生活習慣會引起肩周炎的介紹，平時應該多加註意，而且，應該注意肩周炎的一些治療方法，平時可以採取一些封閉療法，針灸療法應該多增強自己的運動鍛煉，平時注意一些上身旋轉，等一些運動方式，可以達到預防肩周炎的效果。
4、上班族該如何預防肩周炎
對於上班族來說，經常的長時間一個姿勢坐在電腦前特別容易造成頸椎關節骨質增生和肩周等方面的疾病。預防方法是沒坐半個小時活動下脖子站起來在辦公室走一走，活動下筋骨，大概活動十分鍾即可有效預防頸椎肩周問題，不過不注意出現了頸椎問關節問題也不用擔心，
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