1、肌肉粘連需要多長時間才能好？怎樣治療？
肌肉粘連，是自身氣血運行不通，氣血循環過慢，導致肌肉缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊綳，粘連在一起。
肌肉粘連多伴隨酸痛現象，傳統醫學中有講，痛則不通，通則不痛。
導致肌肉粘連，多是自身受寒，或是長期久坐久蹲，少動，導致局部，如頸椎，肩膀，腰椎等部位氣血運行過慢，經絡血管淤堵，久之，肌肉粘連，關節還會退化，導致關節疾病。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養肌肉，關節，變得柔韌，有彈性，從而恢復。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《肌肉粘連，身體僵硬，如何化開筋結，讓身體快速恢復韌性？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2、肩膀肌肉粘合在一起能治好嗎？怎麼治要多久？
應該是肩部韌帶粘連了，我出過車禍胳膊斷了打石膏6個星期結果胳膊就舉不起來了，鍛煉的方法是螞蟻上牆，就是1、面對牆壁伸出胳膊手指觸牆，手指交替一點一點向上摸，非常疼了就向下交替摸，這樣反復做10分鍾；2、側對牆，粘連的胳膊舉起同1的做法一樣。
注意事項：1、做一段時間可以雙腳逐步向牆靠近，這樣越做越高，每次做給牆上畫上記號，這樣便於掌握恢復進展情況，也能給自己信心。
2、除了螞蟻上牆外，還可以把胳膊放在高處做正壓和側壓，最難恢復的側舉，到恢復後期一定要忍痛側壓才能將韌帶拉開。
3、要堅持，一定要不怕疼，我恢復用了3個月時間。
3、肩周炎到底多久能自愈
看你是否及時治療了，及時治療的話，用不了多久時間的，我以前的肩周炎，疼了倆月，算是輕微的，後來下決心好好治，
每天早晨起來運動，並配和的萄冖保上的（古÷冖÷續÷冖÷肩÷冖÷周÷冖÷帖，）不到一個越的時間，肩周炎症狀就沒了，覺著不好剩的煺，還有平時注意改變以前不好的生活工作習慣，還有多注意下運動：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次
4、肩周炎粘連能自愈嗎
?
5、肩周炎肌肉粘連怎麼辦恢復快 早發現早治療
肌肉粘連得通過運動和中葯辦法來治療分解的，我媽媽去年肩周炎肌肉粘連的時候，就是每天堅持運動，
配合苗冖% 冖父冖 冖%養冖% 冖生的中葯外敷的，粘連的情況慢慢的就分解了，後來也就好了，你可以試試，發現的早，治療早，恢復也是快的，不然變嚴重了，就只能手術了，所以早發現早治療，希望對你有用吧，
6、肩周炎真的可以自愈嗎？自愈一般要多久？
肩周炎的自然病程一般分為3個階段，且每個階段時間從4個月到24個月不等。而肩周炎的「自愈」就是建立在患者自然度過3個階段，然後疼痛消失，關節功能得到一定恢復，但你知道這個階段有多久嗎？有多大比例關節功能能夠完全恢復嗎？
需要指出的是，未經治療者整個病程為16~42個月，平均30個月，單取最低值，一般患者也要忍受16個月病痛的折磨，並且即使病情得到最大程度的恢復，仍有約60%的病例不能完全恢復正常，患肩活動度低於對側正常肩關節，甚至出現肌肉痙攣和萎縮。
因此，我們通常建議需要進行積極的治療，以縮短病程及減少後遺症，不能置之不理，等待自愈，「肩周炎不用治」這句話也是不對的，對於大部分患者我們不僅建議患者進行治療，還希望越早越好。
治療方法建議以鍛煉肩關節為主，可配合其他治療方法同時進行，並且可以在鍛煉的同時服用肩凝飲沖劑，起到內外共同作用的目的，更快、更好的達到治療、恢復效果。
7、肩周炎肌肉粘連怎麼辦
肩周炎，是指累及肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢性損傷性炎症，多見於中老年。 關於肩周炎的治療，沒有立馬見效的方法，注意平時注意關節運動，但不要給肩部太大壓力，輔助軟黑康大黑膏，勞逸結合
8、肩周炎肌肉粘連怎麼辦?一年時間
粘連這個可以用熱敷法治療，具體機理是葯物藉助熱力滲進皮膚，修復變性組織。解除關節粘連！！
黑尤蒙古方 里邊有膏葯有外敷的葯包。。。你這種情況，用葯包比較可靠。謝謝採納
9、肩周炎肌肉粘連怎麼辦？
這個可以用針刀治療。能直接肌腱粘連。當然是針刀的刃口順著肱二頭肌長頭腱的肌腱走向操作，雖然做針刀的都知道這樣操作，我特地說這么一句是讓你知道針刀有一定的創傷。