會，主要就是在水中浸泡時間太長，或者上岸之後沒有太注意擦乾關節處，被風吹了著涼之後很容易得關節炎。我現在一個膝蓋就有關節炎，高中的時候就得了，挺郁悶的。不希望別人和我一樣
2、如何判斷自己得的是肩周炎，還是肩袖損傷
肩周炎看症狀，肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。如果症狀符合，就一般是肩周炎的情況了
肩周炎的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。所以還是得引起重視，出現肩周炎，可外涌苗。父。肩周。貼。膏，敢覺不行可以褪，注意堅池，一般一二個越時間是可以灰復的，還有平時多運動：
1、肩部運動基本都是拉緊與鬆弛的運動。直立站好，兩手自然下垂。頭部不動，慢慢把左肩向上拉起，試著讓它碰觸到左耳。之後將左肩驟然放下。右肩動作亦同。然後將雙肩同時盡量向上舉起。停幾秒鍾後再將雙肩緩緩放下休息。2、雙手與肩同高，擴胸，雙手盡量向後張，使肩胛骨相連接在一起。3、站直，將手臂自兩側向上張開至肩平，手臂向前移動，小臂合攏，雙手掌微微接觸。4、將手掌慢慢關收於胸前，擴張胸部和手肘關節，手肘僅持與肩成水平雙手向前伸直，雙肩向前拉伸，擴展背部。5、手臂向後移，盡量把胸部擴展。6、雙手手肘彎曲，手指置於肩上。開始將手臂向前旋轉，相交於胸前，擴張背部。再將手肘向上升舉向背後旋轉，使肩胛骨相接觸，擴展胸部。再繼續將手肘向下旋轉。如此旋轉數次，再以相反方向旋轉，次數相同。
3、哪種運動對肩周炎有幫助
如果肩周炎不嚴重的話，可以自己做一些相關運動鍛煉，比如可以自己鍛煉爬牆或者是小燕飛的動作，也可以去學游泳，尤其是蝶泳比較的好。
肩周炎一般是由於長時間的肩背部受寒風侵襲所引起的，所以一定要注意保暖的工作，不要著涼。
肩周炎如果嚴重的話，還會引起肩關節活動障礙。
4、游泳和水中運動對肩周炎康復有益嗎？
有益
除了各式各樣的游泳場館、海濱浴場外，現在很多的醫院也設有室內游泳池，專門為患者提供水中運動而准備的。
水的浮力能使運動功能受限的肩關節活動變得容易一些，因此，對於粘連較為嚴重的肩周炎患者且處於凍結期的病人，游泳和水中運動是一項不錯的治療方法。
在開始做有用治療的時候，由於患者的運動受限較為明顯，這時可先進行手臂不出水的仰泳。仰泳的時候患者要仰浮在水面上，雙腿做蹬水運動，並內收向前仰泳。兩只胳膊稍動，以維持平衡，但是不用出水。
在肩關節活動有所緩解後，就可以採用反蛙式仰泳，患者浮出水面，兩腿的動作向上，兩只胳膊舉出水面，然後劃水，保持身體的平衡前進;也可做反爬游泳式仰泳，患者浮出水面、兩腿相互踢水，兩只胳膊交替舉出水面，然後再進水、劃水，在這過程中，都要以肩關節為軸，平衡前進。
在肩關節的運動功能得到較大程度的恢復時，患者可用常用的游泳式進行鍛煉，如側泳、蛙泳、蝶泳等。
在游泳的每一個動作循環時，上肢一定要畫一個圈，圈的大小可根據患者自身狀況來定。一般患者在堅持游泳鍛煉一個月到兩個月期間，肩關節的活動就可大致恢復正常。
5、患肩周炎可以游泳鍛煉嗎？
可以，建議問一下醫生，在決定游泳鍛煉，我們俱樂部的學員，有患肩周炎的，醫生建議游泳，所以才跟我們俱樂部學的游泳，不過不可以劇烈鍛煉，放鬆游泳，起到緩解作用。
6、患有肩周炎能否游泳？
肩周炎患者可以游泳
游泳是四肢用力克服水的阻力作主動運動的一項體育活動。在游泳過程中，肩關節的活動較多，運動量也較大，因此是肩周炎病人康復的一種極好的運動方法。水的浮力能使運動功能受限的肩關節的活動變得容易一些，所以，對於粘連較為嚴重的肩周炎凍結期病人，游泳和水中運動是一種較好的治療方法。
開始時，由於患肩的活動障礙較為明顯，可先進行手臂不出手的仰泳。仰泳時病人仰浮在水面上，又腿蹬水並內收以向前游動，兩臂稍動以維持平衡，但不出水。等肩關節活動有所改善後，可開始反蛙式仰泳，病人仰浮水面，兩腿動作同上，兩臂舉出水面再劃水，保持平衡前進。或反爬式仰泳，病人仰浮水面，兩腿交互踢水，兩臂交替舉出水面，再入水、劃水，均以肩關節為軸，平衡前進。
在肩關節活動程度有較大改善後，病人可用常用的泳式，如側泳，蛙泳、爬泳、蝶泳等，在水面上完成掄臂運動。每一個循環動作時，上肢一定要劃一個圈，不過圈的大小的可根據個人情況而不同。一般按以上計劃堅持鍛煉1~2個月，肩周炎病人的肩關節活動就可大致恢復正常了。
7、求類似蝶泳姿勢的健身器材，主治頸椎病和肩周炎
你好，又肩周炎或頸椎問題，
不用先急著鍛煉，因為這樣容易引起肩周炎或頸椎問題的進一步加重，你可以等到恢復正常之後，再端來用不晚 ，平時注意按摩，結和苗宀。。父宀。養。生等中yao來條里，每天堅持一定的量的運動，還有注意別受涼，症狀會慢慢的改shan知道消失的，