肩周炎代表手哪個位置最好

1、肩周炎疼痛位置示意圖

肩周炎即「肩關節周圍炎症」，隨著生活方式的改變，現代人的許多工作體位均需要保持肩關節的長期外展外旋位，如伏案工作者、電腦操作者等， 這也是肩周炎發病年齡越來越年輕化的原因。受涼常是肩周炎的誘發因素，日常生活注意肩部的保暖配合外扶『古順敷堂肩周貼』灰復，套~寶友，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。
肩周炎吃什麼食物好
1、肩周炎應多吃含維生素c含量比較高的水果有番石榴，草莓，檸檬，橘子，獼猴桃，櫻桃,檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子、芡實等一些水果，其實一般的水果蔬菜中都含有維生素c所以在補充維生素的時候可以多樣化的食用水果蔬菜，不用只局限於幾樣水果，如果需要的話，最好也可以吃一些維生素葯片。
2、肩周炎應補充鈣質，宜多吃些含鈣高的食物:牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。 500毫升鮮牛奶可補充 600毫克鈣。
3、肩周炎宜多吃些豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾 （ 100克豆腐於可補充 200毫克鈣 ）、豆腐皮、豆腐乳等。
4、肩周炎宜多吃的肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。
肩周炎不能吃什麼食物
1、忌吃鐵鍋燒的菜 人體攝入過多的鐵分子，飽和的鐵蛋白和游離的鐵分子會促進肩周炎的發作。因此，肩周炎患者不宜吃鐵鍋燒的菜。
2、忌吃海鮮類食物 海鮮都含有一定的尿酸，這些尿酸被人體吸收後，能在關節中形成尿短鹽晶，使關節炎的病情加重。因此，肩周炎的患者不宜吃海參、海帶、海菜、海魚等海鮮食品。
3、忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的「痹症」范疇。中醫認為，痹隊主要是由於體內氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。
4、應忌食生冷寒涼的食品，例如雪糕、冰西瓜等。少吃或者不吃辛辣刺激的食物，禁喝烈酒、濃咖啡、濃茶等。

2、肩周炎按什麼穴位效果更好

肩周炎按什麼穴位效果更好

1、二間穴治療肩周炎

取穴:我們取手上的二間穴,直接0.3寸,然後小幅度捻轉,留針半個小時,每天一次,經過五次之後你會發現這個症狀沒有了。

按:手陽明經筋結於肩髃部,其分支懸繞肩胛部,夾脊柱,二間穴為手陽明大腸經滎穴,能行陽明經經氣,對本經經筋病症有較好的療效。

2、條口穴治療肩周炎

取穴:條口透承山,取患側,採用26號3~4寸毫針,刺入條口,針尖透向承山,得氣後施捻轉之瀉法(強刺激),使針感放射到肩部,針感有酸麻脹熱,留針15分鍾而愈

3、陽陵泉穴治療肩周炎

取穴:陽陵泉穴,進針2寸,提插捻轉,手法強刺激,同時令患者活動患肢,10分鍾後頓覺肩部輕松,上舉、外展功能恢復正常。

肩周炎按什麼穴位效果更好

4、中平穴治療肩周炎

取穴:左側中平穴。患者取坐位,局部常規消毒,採用28號毫針3寸1根,行直刺法,病人感到針感閃電式傳至大腳趾,疼痛立即緩解,令其活動患肢,上舉達170°,外展達70°,1991年8月隨診,功能正常,未見復發。

5、頸中穴治療肩周

取穴:「頸中」位於天鼎穴外斜下1寸,即胸鎖乳突肌鎖骨頭後緣,其深部為臂叢神經所在,患者取正坐位,頭後仰歪向健側,取患側「頸中」穴,用1.5寸32號毫針常規消毒後進針1寸左右,不可過深,然後針尖指向大椎穴方向,施以雀啄手法,以患側上肢抽動2~3次為度,患者自述電擊樣針感傳至指尖為有效,不留針。針刺要注意避免傷神經。

肩周炎的治療原則

肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期,或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的治療措施。肩周炎的治療應以保守治療為主配合一定的運動保養,肩周炎若診斷及時,治療得當,配合運動功能克及早恢復。

肩周炎的症狀

1、肩部疼痛

起初肩部呈陣發性疼痛,多數為慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點,若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。

2、肩關節活動受限

肩關節向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內旋外旋更為明顯,隨著病情進展,由於長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素,使肩關節各方向的主動和被動活動均受限,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴重時肘關節功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側肩部,尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

3、怕冷

患者肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風。

4、壓痛

多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

5、肌肉痙攣與萎縮

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣,晚期可發生廢用性肌萎縮,出現肩峰突起,上舉不便,後伸不能等典型症狀,此時疼痛症狀反而減輕。

緩解肩周炎的方法

常見方法推薦

緩解肩周炎的方法很多,除我們熟悉的吊腕法、冰鎮法、沐浴法、熱敷法、墊肩法外,另外體後拉手法、屈肘甩手法、「大鵬展翅」法、頭枕雙手法、背手下蹲法、爬牆法等生活小動作在幫助肩周炎症狀緩解方面也具有積極作用,要注意方式使用的技巧,避免盲目使用誤區。

其他治療注意

除生活的技巧方法緩解肩周炎外,另外有必要還必須藉助口服消炎鎮痛葯、痛點局部封閉等醫學治療手段。要求避免長期過度活動,姿勢不良、上肢外傷後肩部固定過久、科學規范治療肩部急性挫傷、牽拉傷、中老年人要注意局部鍛煉,積極治療頸椎病,心、肺、膽道疾病等疾病。

3、肩周炎在哪個部位求圖

起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛

逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變

化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特別

是肘部）擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可

引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若

因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

4、肩周炎是什麼部位疼痛?怎麼治呢

一般認為肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動能力會受限而且日益加重，是以肩關節疼痛和活動受到影響為常見的現象。肩周炎的好發年齡在50歲左右，女人發病率略高於男性，多見於體力勞動者。一般來說對於肩周炎的情況，治療的話，多是採取保shou的辦法的，pian方之類的多是緩解之用的 ，平時yong的大鹽粒子熱敷之類的，還是按摩之類的，一般只是緩解之用的，治療上，可平時可藉助某寶的（古。續。肩。周。平痛。貼）來局部外fu，笑果不好剩的tui.然後結合肩部運動，肩周炎是可以逐步恢fu的，具體運動可以：1）.爬牆。方法：面對牆壁而立,雙手爬牆。在肩部疼感可承受范圍內舉高手用力壓著牆下拉。咬牙堅持完成10下，盡量高舉，動作慢一些。（2）、兩條胳膊像仰泳或自由泳劃水的動作一樣掄胳膊，兩種姿勢各掄50次。注意堅持。】
鍛煉方法：
1、趴牆
正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛煉里的一種。
2、搓背
從背後下側摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。這是常見的肩周炎的日常鍛煉。
3、劃圈
雙腳直立，雙手下垂，找一個中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。
4、棒推
找一根50厘米左右的棒子，雙手將棒子平舉，用好的一側手向外推動患側手，每天向外推動幾厘米就行，反復堅持，直到患側可做外展運動。

5、肩周炎是什麼位置

大部分肩周炎是可以自愈的，避免受涼和外傷是預防肩周炎的有效手段。如果患有肩周炎，還可以通過手指爬牆、手臂從頭頂繞過觸摸對側耳朵、藉助毛巾將手臂貼住脊柱上拉到極限等動作進行恢復練習，每天每個動作練習三至五分鍾，堅持鍛煉就有利於病情的恢復，

6、肩周炎的痛三點位置圖?具體位置？

肩周炎的護理注意防寒保暖，不要勞累，肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。

平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息pei，合（古續、寧堂肩周、帖）的中葯來護li，症狀會慢慢的改shan 的，逃，寶友，敢覺不行能煺。，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。

功能鍛煉

(1)掄拳做肩關節的劃圈掄動，先由前向後掄15圈，然後由後向前掄15圈，而後以同樣的方法作另一側肩關節的劃圈掄動。每日掄2次。

(2)聳肩。坐勢或立勢雙手叉腰，而後用力上下前後縮頭聳肩，每次聳15下，每日聳2次。

(3)揪耳朵廓，先用右手從腦後揪住左右耳廓，連揪15下，而後用左手同樣揪右耳廓。每日揪2次。

(4)舉手。兩手十指相挾，手心向上、舉過頭頂，上下前後搖動30下，每日舉2次。

7、人手上的各個部位代表人體什麼器官?

生物全息理論為山東張穎清教授所創，其中手部全息穴位簡便易記，取用方便，療效肯定，且有一定的診斷意義。第二掌骨體撓側從遠心端的頭穴到近心端的足穴依次排列12穴，第五掌骨尺側從遠心端的頭穴到近心端的生殖穴依次排列8穴，可以拇指端或指甲向掌骨體按掐為主要手法治療相應臟器的疾患。現分別介紹如下。
1．手部第H掌骨撓側全息穴位
（1）頭穴
定位位於第二掌骨小頭撓側。
主治頭痛、牙痛、三叉神經痛、急性結膜炎及頭面、眼、耳、鼻、口、牙、腦等部位疾病。
（2）頸肩穴
定位位於第二掌骨體遠端撓側，頭穴與上肢穴之間。
主治頸肩、甲狀腺、咽喉、氣管上段、食管上段等部位的疾病。
（3）上肢穴
定位位於第二掌骨體遠心段橈側，頸肩穴與心肺穴之間。
主治肩、上肢、肘、腕、手及食管中段的疾病。
（4）心肺穴
定位位於第二掌骨體遠心段撓側，頭穴與脾胃穴連線的中點。
主治心、肺、胸、乳房、氣管下段、食管下段及背部疾病。
（5）肝膽穴
定位位於第二掌骨體中段撓側，脾胃穴與心肺穴連線的中點。
主治肝膽疾病。
（6）脾胃穴
定位位於第二掌骨體中段橈側，頭穴與足穴連線的中點。
主治脾、胃及胰臟疾患。
（7）十二指腸穴
定位位於第二掌骨體中段橈側，脾胃穴與腎穴之間。
主治十二指腸及結腸右曲部疾患。
（8）腰腹穴
定位位於第二掌骨體近心段撓側，脾胃穴與腎穴之間。
主治腰扭傷、腰腿痛、大腸與小腸疾病。
（9）腎穴
定位位於第二掌骨體近心段橈側，脾胃穴與足穴連線的中點。
主治腎、輸尿管、大腸、小腸疾病。
（10）下腹穴
定位位於第二掌骨體近心段橈側，腎穴與腿穴之間。
主治下腹部、骶尾部、子宮、膀胱、結腸、直腸、闌尾、卵巢、陰道、睾丸、尿道、肛門等部位疾病。
（11）腿穴
定位位於第二掌骨體近端撓側，下腹穴與足穴之間。
主治臀部、股部、膝關節等下肢疾病。
（12）足穴
定位位於第二掌骨基底部橈側，第一、二掌骨側近拇指側的交點處。
主治足、踝部疾病。
2．手部第五掌骨尺側全息穴位
（1）頭穴
定位位於第五掌骨小頭尺側。
主治頭面部及眼、耳、鼻、口腔等疾病。
（2）頸肩穴
定位位於第五掌骨體遠端尺側，頭穴與心肺穴之間。
主治肩周炎、肩部扭傷、落枕、頸椎病等。
（3）心肺穴
定位位於第五掌骨體遠心段尺側，頭穴與脾胃穴連線的中點處。
主治心、肺、氣管及胸背部疾病。
（4）肝膽穴
定位位於第五掌骨體遠心段尺側，心肺穴與脾胃穴之間。
主治肝膽疾病。
（5）脾胃穴
定位位於第五掌骨體尺側，頭穴與生殖穴連線的中點處。
主治脾、胃。肌肉疾病。
（6）腎穴
定位位於第五掌骨體近心段尺側，脾胃穴與生殖穴連線之近脾胃穴1／3處。
主治遺尿，腎、膀胱及生殖系統疾病。
（7）臍周穴
定位位於第五掌骨體近心段尺側，脾胃穴與生殖穴連線之近生殖穴1／3處。
主治結腸炎、小腸炎、腰扭傷等。
（8）生殖穴
定位位於第五掌骨基底部尺側。
主治生殖系統疾病、肛周疾病，腰腿痛等。
手部病理反應點的按摩手法以推、拿、按、揉、點為主，操作次數多為10－30次，故在具體介紹反應點時不再贅述。手部病理反應點共有45個，其中掌側22個，手背側25個，現逐一介紹如下。
（1）胸痛點
定位位於拇指指關節撓側，赤白肉際。
主治胸痛、吐瀉、癲癇等。
（2）小腸點
定位位於掌面，食指近端指間關節橫紋之中點。
主治小腸病等。
（3）大腸點
定位位於掌面，食指遠端指間關節橫紋之中點。
主治大腸病等。
（4）咳喘點（咳嗽點）
定位位於掌面，食指掌指關節間橫紋靠近尺側處。
主治支氣管炎、哮喘、神經性頭痛等。
（5）脾點
定位位於掌面，拇指指間關節橫紋中點。
主治脾胃病、浮腫等。
（6）胃腸痛點
定位位於手掌面，勞宮與大陵連線的中點處。
主治慢性胃炎、潰瘍、消化不良、膽道蛔蟲症。
（7）踝點
定位位於拇指掌指關節橈側，赤白肉際處。
主治急性踝關節扭傷、踝關節疼痛等。
（8）足跟痛點
定位位於胃腸點與大陵連線的中點處。
主治足跟痛等。
（9）心點
定位位於掌面，中指遠端指間關節橫紋的中點處。
主治各種心血管疾病等。
（10）三焦點
定位位於掌面，中指近端指間關節橫紋處。其中點為中焦，橈側為上焦，尺側為下焦。
主治胸部、腹部、盆腔疾病，小兒消化不良等。
（11）肺點
定位位於掌面，無名指遠端指間關節橫紋的中點處。
主治各種呼吸系統疾病等。
（12）肝點
定位位於掌面，無名指近端指間關節橫紋的中點處。
主治肝、膽病等。
（13）腎點（夜尿點）
定位位於掌面，小指遠端指間關節橫紋的中點處。
主治夜尿、尿頻、腰膝酸痛等。
（14）命門點
定位位於掌面，小指近端指間關節橫紋的中點處。
主治生殖系統疾病等。
（15）牙痛點（咽喉點）
定位位於掌面，第三、四掌指關節之間，靠近第三掌指關節處。
主治急性扁桃體炎、咽喉炎、三叉神經痛、牙痛、胸痛、下頜關節痛等。
（16）定驚點
定位位於掌面，大小魚際交接處之中點。
主治高熱、驚厥等。
（17）哮喘新點
定位位於第四、五掌指關節之間。
主治哮喘、支氣管炎等呼吸系統疾病。
（18）瘧疾點
定位位於第一掌骨與腕關節匯合處，大魚際的橈側緣。
主治瘧疾、熱病等。
（19）扁桃體點（魚際點）
定位即魚際穴，第一掌骨橈側中點，赤白肉際處。
主治扁桃體炎、咽喉腫痛等。
（20）心悸點
定位位於掌面，第五掌指關節撓側緣。
主治心悸、月經過多、痛經等。
（21）感冒點
定位位於掌面，第一掌骨基底內側下1寸。
主治感冒、扁桃體炎、齒痛等。
（22）運動點
定位位於掌面，魚際上緣和魚際中央各有一點。
主治小兒麻痹後遺症等。
（23）落枕點
定位位於手背，第二、三掌指關節上1寸。
主治落枕、頸項痛等。
（24）眼點
定位位於拇指指間關節尺側，赤白肉際處。
主治目赤腫痛、流淚、麥粒腫等各種眼病。
（25）前頭點
定位位於食指近端指間關節的撓側，赤白肉際處。
主治胃腸病、闌尾炎，膝、踝、趾等關節疼痛，前頭痛等。
（26）頸項點，
定位位於第二、三掌指關節之間，近第二掌指關節處。
主治落枕、頸項扭傷等。
（27）頭頂點
定位位於中指近端指間關節的橈側，赤白肉際處。
主治神經性頭痛、頭頂痛等。
（28）偏頭點
定位位於無名指近端指間關節的橈側，赤白肉
際處。
主治偏頭痛、胸脅痛等。
（29）會陰點
定位位於小指近端指間關節的橈側，赤白肉際處。
主治會陰部痛、痛經、白帶過多等。
（30）後頭點
定位位於小指近端指間關節的尺側，赤白肉際處。
主治後頭痛、脊背痛、扁桃體炎、呃逆、臂痛、頰痛等。
（31）坐骨神經點
定位位於第四、五掌指關節之間，近第四掌指關節處。
主治坐骨神經痛、髓臀痛等。
（32）脊柱點
定位位於小指掌指關節的尺側，赤白肉際處。
主治腰背痛、尾骨痛、耳鳴、鼻塞等。
（33）止癢點
定位位於手背，第五掌骨與腕骨交界處。
主治尋麻疹、瘙癢症等。
（34）升壓點
定位位於手背腕橫紋中點。
主治低血壓、休克等。
（35）呃逆點
定位位於手背，中指遠端指間關節橫紋的中點處。
主治呃逆、嘔吐等。
（36）退熱點
定位位於手背，中指撓側指蹼處。
主治發熱、目疾等。
（37）腹瀉點
定位位於手背，第三、四掌指關節上1寸。
主治腹瀉。腹痛等。
（38）急救點
定位即中沖穴。
主治昏迷、熱病等。
（39）腰腿痛點
定位位於手背，腕橫紋下1．5寸，第二伸指肌腱撓側、第三伸指肌腱尺側各1穴。
主治腰痛、急性腰扭傷等。
（40）腰脊點
定位位於手背第三掌骨體近心段中線。
主治腰椎間盤突出症、腰背痛等。
（41）肩點
定位位於食指掌指關節撓側，赤白白際處。
主治肩部疼痛、肩周炎等。
（42）痙攣刺激點
定位位於手背面，每個相鄰掌指關節上1寸處。
主治手指痙攣等。
（43）止痛點
定位位於手背面，第Th掌骨中點撓側緣0．5厘米處。
主治痛證。
（44）鼻出血點
定位位於手背面，拇指、食指指蹼緣中點，赤白肉際處。
主治鼻出血、鼻炎等。
(45）安眠點
定位位於手背面，合谷穴與三間穴連線的中點處。
主治失眠、神經衰弱等。

8、肩周炎在什麼位置圖片？位置是哪裡？

長時間單一姿勢後手臂不適感，需要結合臨床考慮是否肌肉勞累，勞損為主。
意見建議：當然如果是以肌肉勞累，勞損而言，平時也需要避免長時間單一姿勢，體力工作，自己可以多按摩，熱敷，疼痛或不適感期間一定需要休息，結合外擦葯酒，中醫理療，綜合起來看有有無改善。

9、肩周炎疼痛的部位在哪裡？

肩周炎疾病以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩周炎不僅會引起肩膀疼痛，隨著病情發展，疼痛可逐漸擴散至頸部及大臂、肘部，當肩部受到碰撞或牽拉時，可引起撕裂性劇痛，在出現肩周炎疾病的時候，患者可以使用中醫按摩以及針灸的方法進行治療。