1、你覺得冬泳真的對身體很好嗎?
嗯嗯,也是一種技能
2、患有肩周炎能否游泳?
肩周炎患者可以游泳
游泳是四肢用力克服水的阻力作主動運動的一項體育活動。在游泳過程中,肩關節的活動較多,運動量也較大,因此是肩周炎病人康復的一種極好的運動方法。水的浮力能使運動功能受限的肩關節的活動變得容易一些,所以,對於粘連較為嚴重的肩周炎凍結期病人,游泳和水中運動是一種較好的治療方法。
開始時,由於患肩的活動障礙較為明顯,可先進行手臂不出手的仰泳。仰泳時病人仰浮在水面上,又腿蹬水並內收以向前游動,兩臂稍動以維持平衡,但不出水。等肩關節活動有所改善後,可開始反蛙式仰泳,病人仰浮水面,兩腿動作同上,兩臂舉出水面再劃水,保持平衡前進。或反爬式仰泳,病人仰浮水面,兩腿交互踢水,兩臂交替舉出水面,再入水、劃水,均以肩關節為軸,平衡前進。
在肩關節活動程度有較大改善後,病人可用常用的泳式,如側泳,蛙泳、爬泳、蝶泳等,在水面上完成掄臂運動。每一個循環動作時,上肢一定要劃一個圈,不過圈的大小的可根據個人情況而不同。一般按以上計劃堅持鍛煉1~2個月,肩周炎病人的肩關節活動就可大致恢復正常了。
3、有肩周炎能腹肌輪不?
有肩周炎能不能用腹肌輪我認為有肩周炎最好是少用腹肌輪
4、肩周炎可以冬天游泳嗎或劇烈運動
其實冬泳對肩周炎有很好的治療效果 但是一定要正確運動 否則會適得其反
5、有肩周炎能做走罐嗎
這又是個什麼新奇的創世方法,用來處理像肩周炎、腰肌勞損、頸椎病、腰椎病、風濕、關節炎、骨刺骨質增生、腰椎盤突出等這類慢性積累性問題?治療不是玩新奇,也不是鍛煉想像力的時候,需要的是腳踏實地的按照治療的規律辦事。如果總把時間、精力花在尋找葵花寶典式的所謂方法、卻對最基本的規律視而不見,那這樣的努力也是不會有任何價值和結果的。
但凡涉及到治療,那是一個嚴肅的話題,一個真正的治療方法必是經過科學的推論和大量實際試驗後驗證為有效者方可稱之為治療,這樣的方法必然是在正確的思想和意識指導下而展開的,遵循正確的規律而行事,只有這樣才能得到理想的結果。
而當今我們所看到的景象是人們把希望寄託在外界的因素上而不是從自身去尋找解決問題的根源、以為治療就是一個嘗鮮的機會、把追新求異當成了治療的目的,使得治療活動從根本上忘卻了其任務,這樣怎麼可能獲得想要的結果呢。
能得到正確結果的治療必是在正確的治療原則的指導下而展開,這些原則幫我們指明了正確的方向,從而才可獲得正確的方法,正確的方法才能帶來正確的結果。這才是正確的治療邏輯。
既然如此,那在實際的治療中,這些原則是些什麼呢,如何才能根據這些原則找到正確的方法呢,這些下次接著詳細講解。
6、肩周炎可以冬天游泳嗎或劇烈運動
你好
建議你有肩周炎,最好是冬天不要游泳,適當的可以報個溫水澡,可以緩解一下。
冬天也要適度的斷料不要太劇烈,這樣會增加疼痛感的
最後祝你早日康復