1、我媽媽得了肩周炎,肩膀處疼痛難忍!我想知道這種病在飲食上有什麼忌諱,和緩解的偏方!!!
此病在飲食上沒有什麼忌諱。
肩周炎,全稱為肩關節周圍炎, 發病年齡大多40歲以上,女性發病率略高於男性。肩周炎由於50歲左右的人易患此病,所以本病又稱為五十肩。肩周炎是以運動障礙為主要特徵的的一種常見病、多發病。患有肩周炎的患者,自覺有冷氣進入肩部,也有患者感覺有涼氣從肩關節內部向外冒出,故又稱「漏肩風」。其起病緩慢,病程較長,病程一般在1年以內,較長者可達到1-2年。
肩周炎一般可以自行恢復,恢復時間會因不同的誘發原因而不同。大多數人在症狀較輕時,通過日常的活動就能恢復。但這種自然肩周炎恢復的時間不能預計,一般要經過數月或更長的時間才可痊癒。因此用我的經驗和實踐提出以下建議:
由於最不怕活動的部位就是肩關節。所以治療肩周炎採取下列方法最有效。
一、肩關節功能鍛煉:
1.前後擺動練習:軀體前屈(即彎腰),上肢下垂,做前後擺動,幅度逐漸加大。稍作休息後再做持重物(0.5~2公斤)下垂擺動練習,以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜。
2.迴旋畫圈運動:彎腰垂臂,甩動患臂,以肩為中心,做由里向外,或由外向里的畫圈運動,用臂的甩動帶動肩關節活動。幅度由小到大。
3.正身雙手爬牆:面向牆壁站立,雙手上抬,用雙側的手指沿牆緩緩向上爬動,使雙側上肢盡量高舉,達到最大限度時,在牆上作一記號,然後再徐徐向下返回原處。反復進行,逐漸增加高度。
4.側身單手爬牆患者側向牆壁站立,用患側的手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。 5.肩內收及外展:仰卧,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘盡量內收,然後再盡量外展。
6.梳頭::站立或仰卧均可,患側肘屈曲,作梳頭動作。 只要持之以恆,對肩周炎的防治會大有益處。
二、肩周炎的運動鍛煉:
1.屈肘甩手:背部靠牆站立,或仰卧在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。
2.手指爬牆:面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,,反復進行,逐漸增加高度。
3.體後拉手:自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。
4.展臂站立--患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停幾分鍾,然後回原處,反復進行。
5.後伸摸棘:自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鍾後再緩緩向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。
6.梳頭:站立或仰卧均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),盡量用肘部擦額部,即擦汗動作。
三、康復療法:
1.急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾懸吊,並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2.慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主,配合理療進行治療。 (l)體操練習:雙手握住體操棒,在體前,手臂伸直,然後反復用力向上舉,盡量向頭後部延伸;在體後,雙手握棒,用力向上舉。 (2)手指爬牆練習:側面或前面站立,抬起患炎側的前臂,以食指和中指貼牆,然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。 (3)患側手臂上舉,反復摸後腦勺。
治你的媽媽早日康復!我也是這么治好的,我的肩周炎相當重。
2、我媽媽肩膀一直疼痛,醫生說是肩周炎,但是醫了好多還是沒效果。醫生說可能是隔膜炎了,請問怎麼治療比較
我這里有特效葯,現在廠家免費贈葯推廣。能治癒不復發。怎麼聯系你
3、我老媽肩周炎有一段時間了,現在一天比一天痛,晚上都睡不住了
肩周炎,全稱為肩關節周圍炎, 發病年齡大多40歲以上,女性發病率略高於男性,且多見於體力勞動。由於50歲左右的人易患此病,所以本病又稱為五十肩。肩周炎祖國醫學稱之為「漏肩風」、「凍結肩」、「五十肩」等,是以肩關節疼痛為主,先呈陣發性酸痛,繼之發生運動障礙的一種常見病、多發病。患有肩周炎的患者,自覺有冷氣進入肩部,也有患者感覺有涼氣從肩關節內部向外冒出,故又稱「漏肩風」。其病變特點是廣泛,即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。
肩周炎症狀
肩周炎比較常見的症狀是肩部疼痛:起初時肩部呈陣發性疼痛,多數為慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點,多數患者常訴說後半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患側側卧,此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
治療肩周炎的葯物
肩周炎會嚴重影響到患者的工作和生活。那麼,治療肩周炎用什麼葯物比較好呢?無論是口服的西葯還是中葯都對身體有著或輕或重的傷害。針對這一情況,扎西次仁在家族組方的基礎上研製的力症消痛貼徹底的改變了這一局面。力症消痛貼獨有的青藏雪域高原生物活性因子有效激活壞死的纖維環細胞組織,促進血液循環,加快新陳代謝,形成堅固的保護層,阻斷復發。多數康復患者都是通過力症消痛貼而痊癒的,且深受廣大患者的好評。
4、我媽肩周炎發了,痛的很辛苦,希望有關專家告訴一下治療方法~謝謝!!
你好!推薦使用來「南自洋理通」麝香祛痛氣霧劑
噴噴的,很方便實用,南洋理通能夠活血化瘀,舒筋活絡,消腫止痛,能夠治跌打損傷,瘀血腫痛,風濕瘀阻,關節疼痛等理通因氣血、筋絡不暢引起的疼痛不適,他能夠快速止痛和深層療傷,二合為一,雙管齊下。純中葯制劑
,治療肩周炎效果很好,但是要長時間用葯,堅持用葯加上理療和功能鍛煉(爬牆)有可以治癒,
建議你可以試試,如果「南洋理通」用後不管用,建議你到醫院做檢查排除其他疾病,祝你早日康復!注意:打封閉
打進去的是激素
會導致脫鈣的
做好不打,如果一般葯物不夠控制的時候建議可以用打封閉的形式!
5、我媽媽肩周炎。手動一動就特別痛。有時候痛的動不了。提褲子也提不上。求大神奉獻妙招緩解疼痛,根除肩周
我得過兩回肩周炎。我的體會:治療肩周炎的關鍵還是要康復鍛煉,如爬牆等手法(具體做法可以上醫院咨詢大夫,或上網查詢)。另一方面貼傷濕止痛膏葯(或類似的葯)減輕痛苦。
6、我媽有肩周炎疼起來 疼的受不了 怎麼治療啊 要嘗試過的答案
肩關節周圍炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩,簡稱肩周炎,是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。 多見於體力勞動者及需要頻繁活動肩臂的非體力勞動者。如得不到有效治療,很可能嚴重影響肩關節的活動功能,妨礙日常生活。 肩周炎的治療方法主要是有: 肩周炎的止痛西葯治療方法 只能止痛,不能治痛,長期服用易產生依賴性和毒副作用,不但無益而且刺激腸胃,損傷肝腎。 肩周炎的牽引治療方法 經醫學界長期的臨床試驗證明,牽引治療對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。 肩周炎的物理治療方法 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法,所有做過理療的病人都知道,在做理療時會舒服一點,不做後又會和從前一樣。 肩周炎的推拿針灸治療方法 和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主,而非根治手段。 肩周炎的封閉療方法 俗稱「打封閉針」,就是直接把葯物注射到椎管內或神經根周圍,局部麻醉以達到止痛效果。封閉葯效過後症狀馬上又恢復。 肩周炎的手術治療方法 由於適應症要求非常嚴格,臨床上適合做手術的人群不足5%,加上費用高,創傷大,恢復期長,易復發等特點,所以根本無法全面推廣。 肩周炎的中醫治療方法 中醫治療,究其根源,辨證施治,中葯膏 透骨肩周貼 ,在繼承經典的基礎上經反復論證又結合數百例臨床使用的觀察結果而得來, 該葯遵循祖國中醫學精華之一的「內病外治法」之理念,只需要採用外敷即可。此「外治法」避免了手術的高創傷,高費用、高復發、痛苦大且恢復、易感染的缺陷,又無內服葯物易影響肝腎等臟腑功能之弊端,實為中醫治療肩周炎之典範。 除了用正確的適合自己的方法加以治療外,日常的防護工作也是很重要的。 1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛煉,不堅持做康復治療,則肩關節的功能難以恢復正常。 2、營養不良可導致體質虛弱,而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分,加上適當鍛煉,肩周炎常可不葯而愈。 3、受涼常是肩周炎的誘發因素,因此,為了預防肩周炎,中老年人應重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療,切忌拖延不治。 4、加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據調查,肩關節肌肉發達,力量大的人群中,肩周炎發作的幾率下降了很多,所以,肩關節周圍韌帶,肌肉的鍛煉強大,對於肩周炎的治療恢復有著重要的意義。 介紹幾種肩周炎的治療偏方: 1.蔬菜和水果是最好的緩解疼痛食物。有肩周炎的人最好每天能吃足500克蔬菜和250克水果。高碳水化合物、低蛋白的飲食,可以促使人體分泌足量的胰島素,使人體的血糖濃度控制在不高的范圍內,並使人體的組織細胞適應於胰島素的活躍活動狀態,而高血糖能使關節炎等症更加惡化。 2.要適量多吃吃雞肉和魚肉,不吃標簽上標有人造奶油成分的食物。純度高的橄欖油含有大量的有益脂肪酸,是最好的幫助身體緩解疼痛的油類食品。 3.姜和辣椒等辛香料是天然止痛劑。近年來,姜因為舒緩疼痛、輔助治療關節炎而備受矚目,其實,印度的傳統用葯中很早就用姜治療風濕及關節炎。辣椒中的辣椒素,可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統,減少疼痛感。此外,辣椒里本來就存在一種物質「柳酸鹽」,它正是止痛葯阿司匹林的成分。 得了肩周炎的患者,應該注意保養治療: 第一,堅持加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法, 如果不堅持鍛煉,不堅持做康復治療,則肩關節的功能難以恢復正常。 第二,要注意補充充足的營養,營養不良可導致體質虛弱,而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分,加上適當鍛煉,肩周炎常可不葯而愈。 第三,中老年人要注意防寒保暖,受涼常是肩周炎的誘發因素, 為了預防肩周炎,中老年人應重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療,切忌拖延不治。 第四,葯物治療,患上肩周炎切不可以置之不理,通過以上方法進行康復治療的同事也要用葯物輔助治療。利用傳統黑膏葯透骨肩周貼貼在患處,按療程貼用,很快就能治癒。
希望採納
7、我媽媽患上了肩周炎,天天喊疼,連覺都睡不好了,我們這些當兒女的該怎麼啊?
很多肩周炎患者一旦發病或者確診,第一選擇就是各種止痛葯和貼膏,輕松一吃(貼),過段時間就覺得肩部好了不少,這也導致很多人把止痛葯和貼膏當成肩周炎的特效葯、常備葯,殊不知這種心態不僅僅不利於肩周炎的治療,甚至可能會導致肩周炎的惡化。
從醫學的角度來說,像「凍結肩」這類粘連性肩關節囊炎,經過漫長的時間是可以自愈的,但往往會拖上2~3年。患者始終要忍受病痛的折磨。因此,得了肩周炎,該治還是得治,而且越早治療效果越好,病程也越短。
肩周部位筋膜粘連,會使組織氣血運行不暢通。血管是具有彈性的軟管,它本身具有一定的張力,被緊密堅實的結締組織——筋膜包圍。如果這些堅實的結締組織受傷攣縮,就會對血管產生壓力。血管就失去了張力和彈力,就會被擠扁、擠細,造成血液的流通不暢和堵塞,從而肩周部位形成怕寒的感覺,到了冬天,感覺肩膀「捂不熱」。
肩周炎需要及早進行治療,並且一定要化解筋膜粘連,但是止痛葯和貼膏更多的作用在於「消」和「止」——消炎止痛,止痛葯和貼膏對於需要重點對待的筋膜粘連卻沒有明顯的作用,其實隨著效果的退卻,疼痛依然還會回來,並且只要經過一段時間的修養,即使不做任何治療或者使用任何產品也能達到同樣的效果,所以說它們「錦上添花」或「治標卻不治本」。
很多人沉迷於止痛葯和貼膏的簡單和便捷,而忽視了肩周炎內在的問題,「頭痛醫頭,腳痛醫腳」,沒有把握好肩周炎及早治療的原則,導致關節軟組織粘連日趨嚴重。
所以廣大肩周炎患者一定要認清各種肩周炎產品的作用,不要「本末倒置」、貽誤了最佳的治療時期,盡早選擇對關節活動受限的治療方法或產品,這樣是才能對症下葯,才能有更好效果、更快恢復。
8、煩,,老媽肩膀老是疼,去醫院檢查也檢查不出來,這是什麼原因啊
肩周炎,多按摩,多活動就鬆了。