肝火肩周炎

1、我老公做完總說腰疼,我們是三五天做一次的!請求大家幫助,不去看醫生,讓他吃點什麼葯可以治好呢?

多段練，有的剛結婚是這樣的，變換體位也是一個辦法.

2、後背,就是肩胛骨裡面不舒服,有點疼

肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症，導致關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。
肩周炎通常是在無意之中形成的，有時您可能感覺肩部不適，所以就很少活動，希望讓肩部好好的休息一下，比如周末進行了一場羽毛球比賽，感覺肩部十分勞累。這樣做並沒有錯，但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛，您仍然不進行活動，那您的肩關節就會變的僵硬，活動就會變的困難、疼痛，產生惡性循環，肩部活動越來越少，肩關節變的越來越僵硬，最後，關節變得徹底僵硬。一旦到這種程度，即使您想活動也難以作到，稍稍移動都會很疼痛。
通常，肩周炎常常起因於創傷或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中風引起。經常，較難確定起因，不過，任何可以引起胳膊或肩關節活動受限的原因都可能發展成為肩周炎。
糖尿病也可引起肩周炎，雖然具體機制還有待進一步行研究，多傾向於膠原蛋白理論，膠原蛋白是組成韌帶和腱鞘的主要成分，而韌帶則在關節腔內把不同的骨骼相連接，當膠原蛋白出現問題時則會影響關節功能，其中，葡萄糖分子會與膠原蛋白結合，使膠原蛋白功能變性。對於糖尿病患者，由於血糖升高，導致葡萄糖與膠原蛋白的結合物在肩部軟骨和腱鞘的不正常沉積，引起肩關節僵硬，活動受限。
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輕松治癒肩周炎 (也叫冰凍肩、五十肩 )。

教你一招

釣魚治好了五十肩

我伏案工作了幾十年。臨近退休 ,卻查出了肩周炎。醫生說 ,肩周炎沒什麼好辦法可治 ,也就是疼時打「封閉」。我尋思這解決不了根本問題 ,沒取葯就離開了。

在同事影響下 ,我愛上了釣魚。只要有時間 ,騎上摩托到十幾公里外的地方垂釣 ,樂此不疲。不知不覺 ,我再也感覺不到肩部疼痛了 ,且活動自如 ,右臂高舉、後抬絲毫不覺困難。

仔細想來 ,這期間沒有做過別的運動 ,也沒治療過 ,肩周炎的消失肯定與釣魚有關。車子顛簸造成的震顫 ,使雙臂感到強烈的震動和抖彈 ;釣魚需抽竿、收竿、甩竿、摘魚 ,所有動作無一不是在上下左右地運動著胳膊。這幾大因素共同作用 ,竟成了醫治病痛的靈丹妙葯。

穴位揉摩肩周炎

穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。

捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次。

功能鍛煉 :1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。 2、聳肩。雙手叉腰 ,上下前後縮頭聳肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ,連揪 15下。 4、舉手。十指相挾 ,手心向上、舉過頭頂 ,上下前後搖動 30下。 5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢 ,上下扇動 30下。 6、托頭。兩手插入腦後 ,手心向上十指相挾 ,向上托頭 20下。 7、晃肘。兩臂同時抱肘 ,上下左右晃動 30下。早晚各一次。

塑料布輕松「對抗」肩周炎

五六年前 ,我偶受風寒 ,右肩患上了肩周炎 ,晝夜疼痛難忍。後來 ,我聯想到用塑膜包腳治裂口的經驗 ,就開始試著用塑料袋包裹 ,經過一段時間 ,疼痛明顯好轉。

我不斷改進方式 ,將白色無毒的塑膜或無毒食品袋 ,剪成比患處稍大面積的一塊 ,再蘸點水貼於右肩。因為薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不會掉下來 ,但必須長期堅持 ,即使到了炎熱的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。發病期間 ,無論白天夜間 ,我都堅持貼敷 , 2- 3換一次。不到 1年 ,困擾我 6、7年的肩周炎 ,未花一分錢 ,就奇跡般好轉。

為鞏固療效 ,我每天晨起前和臨睡前 ,用左手大拇指與其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百餘下 ,以促進血液循環。白天堅持到戶外多活動 ,進行適當鍛煉 ,結合散步、慢跑、登山、野遊等 ,盡可能使全身發熱 ,以便疏通經絡、增強體質。經過一段時間的療養和鍛煉 ,我的右肩早已活動自如 ,再未復發過 ,且整個身體也強壯多了。

運動治癒冰凍肩

我患肩周炎後 ,經過醫生的推拿按摩 ,疼痛症狀有所緩解 ,但很快不適症狀又起。於是 ,我決定度身制定體能鍛煉計劃。

雙腳立定 ,右手按著左肩順時針和逆時針方向各旋轉 20次 ,然後換右肩 ,最後雙臂同時旋轉 20次。隨著症狀好轉 ,我開始邊散步邊轉臂 ,每天至少散步 2000米。四周之後 ,疼痛症狀基本消除 ,肩部和手臂活動自如。

為使體能鍛煉不至枯燥 ,我學會了太極拳 ,每天晨練打兩遍太極拳 ,效果很好 ,兩年來 ,肩周炎至今沒有復發。

我的故事

自我鍛煉治癒肩周痛

初患肩周炎時 ,我把希望寄託在醫生身上 ,吃葯、扎針、按摩 ,疼痛仍時輕時重。無奈之下 ,我翻閱了大量的醫學書刊 ,悟出治病的關鍵在於鍛煉。

1、面對牆壁而立 ,雙手爬牆 ,爭取高度每天上升。 2、手指對叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉。 3、雙手在身後相握 ,手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為度。 4、患側手搭對側肩膀 ,以健側手推患側肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶 ,逐步恢復其功能。

吊單杠治肩周炎

患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了塊破毛巾 ,又酸又脹 ,又冷又痛。

前年的秋天 ,我坐公交車到外灘 ,車上人多沒座位 ,我便拉住頭頂上的拉桿站著 ,車一晃一晃 ,我的身體隨之晃動 ,這時我突然感到肩關節處很舒服。想不到第二天疼痛就減輕了 ,我大喜過望。難道吊單杠能治肩周炎 ?於是 ,我有空便去小區的健身角 ,雙手吊在單杠上 ,好像伸懶腰一樣讓全身放鬆 ,身體下墜 ,肩部和腰部的關節好像離了條縫 ,那感覺舒服極了。一段時間後 ,肩周疼痛不適明顯減輕。

患者支招

螃蟹泥敷愈肩周炎

母親曾患肩周炎 ,肩部經常酸疼脹麻 ,經針灸、按摩療效不佳。聽說螃蟹能治肩周炎 ,找來試試 ,果真如此。方法如下 :活螃蟹三隻 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的泥排完 ,從水中取出搗成肉泥後攤在粗布上 ,直徑不超過 8厘米 ,貼敷在肩腫最疼的區域。每天晚上貼 ,第二天早上取掉 ,兩三次後疼痛即可消失。

掄胳膊 ,肩周不再疼痛

15年前我患了嚴重的肩周炎 ,試過很多方法 ,收效甚微。後來採用體育療法 ,即每天早晨掄胳膊。正掄 40下 ,反掄 40下 ,兩臂各掄一遍 ,結果不到 1個月就完全好了 ,至今也沒復發過。

游旱泳 ,肩周炎不治而愈

18年前 ,爺爺因肩周炎不但連胳膊都抬不起來 ,疼得就連衣服都脫不了。爺爺後來用了鍛煉法 :兩條胳膊像仰泳一樣輪換向後劃動 (為保持平衡可倒退著走 ),每天 1、2次 , 1個月就好了。前年 ,爺爺又犯病了 ,仍用該辦法治 ,很快就好了。

爬牆法治好肩周炎

我得肩周炎時 ,主要採用爬牆法治療。也就是在牆上高處劃上白線 ,每天面對牆壁 ,雙腳不動 ,雙手向上爬。開始時很困難 ,每次都是一身汗 ,但過後卻很舒服 ,經過半年左右 ,肩周炎再也沒犯。

舉手驅走肩周炎

一位骨科醫生告訴一個辦法 ,就是把患臂往上舉 ,堅持一段時間 ,就能治好肩周炎。把患肢的手握成拳頭 ,慢慢上舉 ,然後再放下 ,反復重復這個動作 ,每次做 100次左右。開始覺得胳膊酸痛 ,堅持做上十天半月 ,就不感覺痛了。 1個月後 ,肩周炎不知不覺好了。

3、L5/S1椎間盤突出

我是脊柱外科的，沒有看到片子，也沒有檢查病人。只能建議：1.可以先去牽引，可以買一個牽引帶回家牽，最好每天22小時，先簽10天，不要起來走路。。。2.買個腰圍3.不要重體力勞動4.牽引無效，疼痛症狀加重嚴重影響生活質量時可以手術。基層醫院大約3000左右。還有問題可以聯系。

4、拍打肩部有什麼好處

拍打肩部有什麼好處

拍打身體不同部位的作用和功效

1、頭部：

頭部穴位非常豐富，拍打頭部可使振動深入傳導，擴散到整個腦部，促進腦部血液循環，調節血流量，改善大腦的營養供給。起到清腦爽神、解除疲勞的作用。可治療頭痛、頭暈、耳鳴、耳聾、視力減退、失眠、健忘、面癱、中風偏癱、腦癱、脫發、感冒等許多疾病。

2、面部：

用輕柔的手法拍打面部或摩擦乾浴面部，可促進面部新陳代謝，消皺祛斑，保持顏面紅潤光澤和皮膚之彈性。還具有益神醒腦，調護五官的作用。可用於美容護膚及治療面癱、視力減退、斜視、耳鳴耳聾、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、頭痛等。也可以兩手指按壓推拿兩眼四周、鼻子兩側、嘴巴四周，以保養視覺神經、嗅覺神經、味覺神經。

3、頸部：

頸部是頭部與胸腹的橋梁，有六條陽經經過，是許多重要器官所在之處。拍打時應注意手法輕柔和緩。頸部施以合理的拍打，可調理氣機，舒筋活絡，滑利關節，解痙止痛。常用於治療頸椎病、落枕、頭痛、頭暈等症。

4、拍打大椎穴：

可防治感冒、發燒、落枕、頸椎病等。

5、脊背和腰部：

拍打脊背和腰部具有調理五臟六腑，改善腰背肌勞損，增強脊柱功能等作用。用於治療腰背酸痛、急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病，還用於身體保健和增強免疫力。

拍打脊背部可通經絡、行氣血、調百脈、寬胸膈、止背痛、調腎氣、抗衰老。具有增強內臟功能，消積化瘀以及靈活關節的功能，對呼吸系統、消化系統、分泌系統以及內臟等疾患有防治作用。

6、腋下和脅部：

拍打腋部可以改善心臟的功能，排除肝膽的邪氣，使全身各器官得到更多的養分和氧氣。拍打脅部可以改善肝膽等內臟的功能，使脅部肌肉、骨骼堅實、有力。並對胸脅脹滿，臂不舉，腰、脅、腹疼痛，腋下腫痛等病症有防治作用。

7、胸部：

胸部由胸廓、胸肌保護著胸腔里的心、肺等臟器。拍打胸部可促進呼吸，增強心肺功能，主要是拍打中府、雲門和鎖骨部位，膻中周圍也可以拍。可治療心肺疾患、岔氣、乳腺疾患等。

8、腹部：

適宜輕拍，也會出痧，為消化、泌尿、生殖器官所在之處。拍打腹部具有疏肝理氣、健脾和中、化氣利尿、培元固本等作用。可治療腹痛、瀉泄、便秘及泌尿生殖系統疾病等。

9、肩部和手臂：

肩井穴位於肩上凹陷中，屬足少陽膽經穴，手足少陽、足陽明、陽維之會，連人五臟。故其對高血壓、腦溢血、頭項疼痛、乳腺炎、子宮出血、甲狀腺機能亢進均有較好療效。拍打肩部可防治肩背痛、落枕、肩周炎等；拍打手臂具有疏通氣血，滑利關節等作用，可治療肩周炎，手臂麻木、網球肘等疾病。手臂內側有肺、心包和三條心陰經，手臂外側有大腸、三焦和小腸三條陽經。可提高免疫功能，防治心肺、胃部疾患及頭、頸、肩部疼痛和感冒。

10、拍打八髎、尾椎骨、左右臀部外側：

八髎大家都知道的，婦科必須拍的，尾椎本身無穴位，不屬任何經脈，但屬全身龍骨之起始，可謂牽一發而動全身，加之其周圍穴道羅列密布，故拍打尾椎不但能起到極好的保健作用，而且可震動其附近穴位(如長強穴、腰奇穴等)，從而起到通經活絡，強健機體的作用。尾椎末端，道家叫「尾閭」，乃是打通督脈的起點。拍打此處可以加強督脈的氣，從而促進排便，排便亦即是排毒，對人體健康至關緊要。

拍打膀胱經有助於利尿，利尿也是人體排毒的重要機制。最後要拍打的是左右臀部的外側，這是足少陽膽經所經過之處，目的在促進膽汁分泌。膽汁有助於消化、排便，對健康也很重要。拍打左右臀部外側，刺激足少陽膽經，則可以讓肝膽相照，提升肝膽的消化、供血和解毒功能。足少陽膽經通暢，體內的毒素就會通過腸道及時排出。因此，足少陽膽經與足太陽膀胱經都是排毒最關鍵的經脈。

11、下肢部：

拍打下肢部可改善其肌肉的張力和韌帶的彈性，增強腿部和防治腿部衰老以及關節炎等功能，可治療下肢癱瘓，坐骨神經痛，下肢肌肉疲勞，腓腸肌痙攣，踝關節扭傷等疾病。

下肢有足三陽經和足三陰經，即胃經、膀胱經、膽經、脾經、腎經、肝經，可防治腎、肝膽、胃、泌尿及生殖系統疾病、腰腿痛、坐骨神經痛等，提高免疫力和腎功能。

12、輕拍腰腎：

腰是腎臟所在部位，最喜暖惡寒。輕拍腰腎不僅溫暖了腰部，而且增強腎臟機能，疏通帶脈，並且可防腰痛。而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。此法還有助於防治遺精、早泄、痛經和月經失調等病。

13、輕拍和按揉脘腹：

揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。

經常巧妙地按揉腹部，能有效地防止胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通無阻，促進脂肪的吸收和運走，防止人體大腹便便，收到滿意的減肥效果。

經常按揉腹部，還有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平氣和，血脈流通，可起到輔助治療的良好作用。

14、拍打命門、腎俞穴：

先拍打命門穴，命門與肚臍相對應，命門就是命火之門。命門火上下貫通脊柱，左右聯絡腎臟，命門是個強壯穴位。經常拍打命門有培補命門真火，振奮人體陽氣，扶助腎陽功能，保持青春活力的功效。命門火旺，增強全身各器官組織的功能，促進機體對營養物質地吸收和水液代謝，加速血液循環，保持性機能持續有力，總之，就是打命門壯活力。此外，拍打命門，還能防治多種腰痛、遺精、遺尿、陽痿、早泄、赤白帶下等多種病患。

然後再拍打腎俞穴，腎看作「先天之本」，生命之源，儲藏著五臟的精氣。腎臟部位，俗稱「腰眼」。打腎俞也可以叫做打「腰眼」。打腎俞能激發腎氣，健腎壯陽，增強機體的免疫力、代謝力，有益健康長壽。打腎俞能刺激膀胱經的脈氣。對五臟六腑的功能都有振奮作用。

5、你好，晚上睡總醒，醒了以後又難入睡，(！因為我是廚師，—天站著工作9小時，有肩周炎。)請問這是怎麼

病情分析：復
您的情況應該制是痰熱內擾或者是陰虛火旺、心脾虛弱、肝火問題的表現。
指導意見：
把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中葯如溫膽湯、天王補心丹、歸脾丸、龍膽瀉肝丸等來調治。加強體育運動鍛煉。

6、媽媽腰椎間盤突出導致大腿麻木，站立時針扎般疼，怎麼辦？

腰三四椎間盤突出，壓迫的神經應當是腰四神經，膝蓋麻木可以解釋。不過，大專腿針扎似的疼，不好說是不是跟屬椎間盤有關系。

不管怎麼說，目前已經有椎間盤的問題是肯定的了。冬天要注意保暖，穿個護膝或者護腰什麼的，再有就是睡硬板床，不要睡太軟的床墊，對腰椎不好。適當休息，少做彎腰、提重物等動作。如果很胖，最好減肥。

至於膏葯，我就不很在行了。從西醫的角度講，休息和保暖比較重要。

7、頭頂痛百會劇痛怎麼治

醫生回來答王坤山
4小時前源在線擅長:擅長解決內婦科疑難雜症，尤擅治乙肝及並發症，糖尿病及並發症，風濕，類風濕，骨質增生，坐骨神經痛，腰椎間盤突出，肩周炎，婦科乳腺增生，不育不孕證等。滿意度5.0響應度5.0王坤山中西醫結合已回答:173635條發表時間:2011-04-03
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投訴建議:頭頂痛百會劇痛的原因有很多的，中醫認為:如風寒，風火，濕濁，痰飲，肝膽火擾，肝鬱，心肝火旺，心腎不交，血瘀，血虛，氣虛，肝腎虛弱，陰虛陽亢，另外焦慮，失眠，外傷，血管神經痙攣，鼻竇炎，頸椎病，高血壓等等都可以引起頭痛。建議你找有經驗的中醫辨證用中葯調理。也可以選服阿魏酸鈉片，西比林，天麻素片，復方羊角顆粒，正天丸等治療。
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