像你所咨詢的生薑和米醋煎熬半小時以上、外敷治療、肩周炎主要是著涼時間過長所導致的局部炎症性表現、平時避免著涼、注意保暖。
意見建議：建議您可以口服布洛芬片、雙氯芬酸鈉片、風濕止痛丸葯物治療。
2、中醫經驗方怎樣治療肩周炎？
治療肩周炎的中醫名家方葯極多，各有所長，均能在不同程度上減輕或消除肩周炎的疼痛症狀，增強或恢復肩關節的運動功能。
在此我們僅介紹其中幾種治療肩周炎頗為有效的中醫經驗方葯。
（1）伸筋丹
葯方組成為：地龍（炒）500g，馬錢子（制）、紅花各350g，漢防己、乳香（醋炒）、沒葯（醋炒）、骨碎補（制）、五加皮各150g。馬錢子用砂燙至外表呈棕黃色並鼓起祛毛屑，骨碎補用砂燙祛毛。將上述葯物粉碎成末混勻，裝入膠囊，每丸含0.15g，用時，每日3 次，每次5 丸，15 日為1 個療程，停葯5 日，再服15 日。該葯有較好的解痙鎮痛作用。葯理分析結果表明其鎮痛作用不屬於中樞性鎮痛，而是通過局部的消炎、消腫以達到消除疼痛症狀的目的。
此外，該方對其他骨傷科疾病的疼痛也有較好療效。
（2）黃芪桂枝五物湯
葯方組成為：黃芪15g，桂枝10g，白芍12g，生薑3 片，大棗4 枚，細辛3g，制川烏、制草烏各5g，止痙散粉1.5g。用時，除止痙散粉隨飲片煎湯送服外，其餘諸葯加水煎，分2 次服。由於中老年人肝腎漸衰，筋骨、筋膜等組織逐漸退行性改變，在風、寒、濕、邪侵襲的誘因下，造成肩關節局部的肌肉、筋膜、軟骨等組織發生緊張、僵硬、變性、增生或萎縮等病理改變，因此，採用黃芪桂枝五物湯加味，通過方中的桂枝，可辛溫助心陽，通經絡，改善肩關節周圍筋骨、經絡等的血運，驅除肌表之邪，以緩解疼痛。芍葯苦平，生薑味辛，以佐桂枝，合芍葯以苦化陽，調和陰陽，溫養血脈，合大棗養胃氣而發汗，以去肌肉、筋骨之邪，黃芪調治營衛氣血不足，細辛祛除里寒之邪，制川烏、制草烏溫經止痛、治風痹等肢體麻木，止痙散粉解痙攣而且通絡，上述諸葯加減應用，對治療肩周炎有較好效果。
此外，該方對頸椎病、腰腿痛也有較好療效。
（3）肩周炎驗方
葯方組成為：冬桑枝、海桐皮、芍葯、炒米仁、潞黨參各15g，地鱉蟲、姜黃、當歸、羌活各10g，桂枝5g，細辛3g，生甘草6g。
將上述葯物加水淹沒葯物3cm，浸泡15 分鍾，先用武火燒開後再用文火煎20 分鍾，取汁分早晚兩次飯後溫服，若服葯期間未見明顯不良反應，可連服1 個月。通絡除痹祛風化濕。
（4）取追骨風30g，酒60g。追骨風入酒內浸泡5 日。分數次內服。
（5）用老生薑1000g，蔥子500g，甜酒250g。將二味葯搗爛後，炒熱，敷痛處。
（6）取生薑500g，大蔥根50g，花椒250g，小茴香100g，白酒150g。先把生薑和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然後將四味混在一起攪勻，置於鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷於患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發汗。第二天葯袋用鍋炒熱繼續用，不必換葯，此葯袋可加酒。每晚1 次，堅持治療，定有療效。連服1 個月見效，一般需服81 天。
3、姜蔥泥怎樣治肩周炎？
用老生薑、蔥頭各250 ～ 400g，搗爛如泥，用文火（即小火）
炒熱後加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱（以能忍受為度）敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續敷。
一劑葯可用3 ～ 4 個晚上。
此方經我和親友應用多年，很有效，特獻出來供大家參考。
肩周炎，又名漏肩風、五十肩、凍結肩等，為肩關節周圍軟組織的無菌性炎症。中醫學認為本病為肩部感受風寒濕所致，屬「痹證」
范疇。
老生薑即是中葯的乾薑，性熱、味辛，有溫經散寒的作用；蔥頭辛溫，能散寒解表，溫通陽氣；白酒大辛大熱，能散寒活血通經。
三者混合，加用文火，更助熱性，更能發揮溫陽散寒、活血通經、止痛消腫的功效，能治療肩周炎。
需要指出的是，在外用此方的同時，應積極配合肩部的功能鍛煉，適當加強肩部的按摩和活動。這樣結合治療，能加強溫陽散寒、疏通經絡、分解粘連、活血止痛的功效，最終達到改善肩關節的活動功能、治癒肩周炎的目的。
4、肩周炎的治療偏方
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
中葯處方（一）
〖 辨 證 〗 肝之精氣虛衰，筋失溫煦，復感風寒之邪，痹阻於肩。
〖 治 法 〗 溫補肝腎，祛散風寒。
〖 方 名 〗 補肝益氣湯。
〖 組 成 〗 昆黃芪30克，黨參20克，山萸肉20克，桑枝10克，桂枝10克，杜仲10克，當歸10克，川芎10克，白芍10克，生薑10克。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1劑，日服2次。
〖 出 處 〗 程遠文方。
中葯處方（二）
〖 辨 證 〗 肝腎虧虛，外邪內侵，氣虛血瘀。
〖 治 法 〗 補腎養肝，益氣活血，祛風勝濕。
〖 方 名 〗 蠲痹解凝湯。
〖 組 成 〗 黃芪20克，葛根20克，山萸肉10克，伸筋草10克，桂枝10克，姜黃10克，田三七5克，當歸12克，防風12克，秦切15克，甘草6克。
〖 用 法 〗 水煎加黃酒少許溫服。每日1劑，日服3次。
〖 出 處 〗 王西周方。
中葯處方（三）
〖 辨 證 〗 正氣不足，營衛失和，感受外在的風寒濕邪，襲於經脈，留而不去而致。
〖 治 法 〗 調和營衛，活血止痛。
〖 方 名 〗 肩凝湯。
〖 組 成 〗 麻黃15克，桂枝15克，威靈仙15克，白芍25克，穿山龍30克，紅花10克，甘草10克，生薑3片，大棗5枚。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1劑，日服2次。
〖 出 處 〗 柴國劍肩周炎偏方。
中葯處方（四）
〖 辨 證 〗 正氣不足，風寒之邪外束，營衛失和，脈絡內阻。
〖 治 法 〗 通經活絡定痛。
〖 方 名 〗 活絡定痛湯。
〖 組 成 〗 穿山龍20克，沒葯10克，土蟲10克，甲珠10克，川椒10克，蜣螂蟲10克，露蜂房15克，烏蛇15克，羌活15克，威靈仙15克。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1劑，日服2次。
〖 出 處 〗 任繼學方。
中葯處方（五）
〖 辨 證 〗 風寒乘虛而入，凝之於肩，肩凝作痛。
〖 治 法 〗 疏肝和脾，散寒祛風。
〖 方 名 〗 增損逍遙散。
〖 組 成 〗 柴胡10克，當歸10克，白芍15克，陳皮15克，清半夏10克，羌活10克，桂枝10克，白芥子10克，附片10克，秦艽10克，茯苓10克，以白酒作引。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1劑，日服2次，飯後服用。
〖 出 處 〗 郭煥章肩周炎偏方。
中葯處方（六）
〖 辨 證 〗 衛氣虧虛，賊風邪氣入侵，寒濕阻滯經絡。
〖 治 法 〗 補衛氣，通經絡，散寒濕。
〖 方 名 〗 加味黃芪桂枝五物湯。
〖 組 成 〗 黃芪60克，當歸20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大棗10克，威靈仙12克，川山甲6克，防風12克，蜈蚣2條，生薑10克，羌活12克。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1劑，日服2次。
〖 出 處 〗 胡國棟方。
5、土元泡黃酒七天七夜然後喝七錢能治肩周炎嗎
中醫上講也只是有緩解作用
不能治療
況且有些體質還有過敏、小心用葯
6、肩周炎能不能用生薑來敷？
沒用。肩周炎可以去醫院理療科針灸、熱敷和遠紅外理療，連續治療兩周到三周的時間，然後回家練習「爬牆」動作，大約10~11個月徹底康復。如果在家堅持練習「爬牆」動作而不去醫院花錢的話，大約11個月徹底康復。所以我忠告你:患了肩周炎，治與不治，康復時間基本都是10個多月!這是理療科主任的原話，也是我兩次患肩周炎的親身體會。
7、治療肩周炎有哪些偏方？
靈仙湯治肩周炎 ［用料］ 靈仙4．5克，漢防己6克。
［制用法］水煎服，每天3次。
［功效］可治療肩周炎。
追骨風酒治肩周炎 ［用料］追骨風30克，酒60克。
［制用法］追骨風入酒內浸泡五日。分次內服。
［功效］可治療肩周炎。
老薑治肩周炎 ［用料］ 老生薑1000克，蔥子500克，甜酒250克。
［制用法］將前二味搗爛後，炒熱。敷痛處。
［功效］可治療肩周炎。
生薑茴香敷治肩周炎 ［用料］生薑500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。
［制用法］先把生薑和蔥根切碎，搗成泥糊，小茴香和花椒搗成面，然後將四味混在一起攪勻，置於鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷於患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發汗。第二天葯袋用鍋炒熱繼續用，不必換葯，此葯袋可加酒。每晚1次，堅持治療，定有療效。
［功效］連服1個月見效。通常需服81天。