1、肩周炎可以用運動治療嗎?哪些治療方法管用?
治療肩周炎最簡單便捷,安全有效,頗受患者歡迎的方法是利用運動方法。肩周炎患者可以通過自行運動鍛煉,自我按摩,伸縮肌肉,活動關節,消除局部肌肉緊張和痙攣,促進血液循環,增強肩周圍肌肉,韌帶的彈性,預防黏連,達到止痛和保持一定功能的目的。那麼有哪些治療方法可以用呢?
一、什麼是肩周炎肩關節周圍炎簡稱肩周炎,俗稱凝肩,五十肩。以肩部逐漸產生疼痛,夜間為最甚,逐漸加重,肩關節活動功能受限且日益加重,達到某種程度後逐漸緩解,直到最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶,肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。常見病症是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀,好發年齡是50歲左右,女性發病率略高於男性,多見於體力勞動者。若得不到有效的治療,可能嚴重影響肩關節的功能活動。
二、有效的運動方法①輪滑運動法:患者立於滑車下,以繩穿過滑輪,兩手伸直握繩,做上下運動(前拉);兩臂伸直側平舉,做上下拉繩運動(側拉);健肢前平舉握繩,患肢後伸握繩,做前後上下拉伸運動(後拉)。②持棒運動法:兩足分立與肩同寬,兩手持一根木棒,分別做上舉,側舉,後伸,頸後屈臂左右環轉動作。③爬(摸)牆運動法:正面或側面對牆,距離一臂遠,伸直患臂以指尖觸牆,沿牆縫慢慢上移,以達到最大限度,再沿牆縫回歸原處。④徒手運動法:是運動法中最為簡便,可以隨時進行鍛煉,療效也可靠的方法。
三、注意事項①要堅持,做到持之以恆,循序漸進,才會有效果。②要因人制宜,不同人的體質強弱,年齡差異,病情輕重都不一樣,應選擇不同的運動方式。③做到心中有數,運動量由小到大逐步增加,不能操之過急。運動的時間,次數以及運動量都因人而異。④鍛煉時間根據個人情況,建議以晨起和睡前為好。⑤不要用力過猛,要柔軟緩和,動靜適度,盡量做到全身的關節和肌肉都得到鍛煉。
2、這種葯治療肩周炎嗎?
得了肩周炎根本沒有特效葯來治療。只能慢慢的養,可以去做下理療緩解緩解疼痛,,治癒不可能的,只有病勁過了,自然就好了
3、甩鞭子能治療肩周炎
?
4、做什麼運動能治療肩周炎,
5、肩周炎可以治好嗎
相信大家對肩周炎都應該有所認識,肩周炎做為生活中常見疾病,其發病原因多是因為肩部受涼而導致的,在大部分人眼中肩周炎只是小毛病不需要治療,可是事實並非如此,此病如果沒有及時治療會給患者帶來嚴重傷害,影響到了人們的生活質量和日常生活。那麼肩周炎到底有哪些危害呢?
肩周炎危害都有哪些
專家表示,肩周炎的危害有以下特點:
1、肩關節活動受限:患者對於肩的伸展不能如願,不管是上舉還是外展,肩關節都會有劇烈的疼痛,比如穿衣、梳頭、洗臉、叉腰等動作均難以完成。肩周炎到底有哪些危害?尤其是已引起關節囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素,使肩關節各方向的主動和被動活動均受限。
2、怕冷:患者會「自覺地」保護好自己的肩部,比如用棉墊包肩,搭一條紗巾之類的,即使在炎炎夏日,肩部也不敢吹風。
3、肌肉痙攣與萎縮:疼痛可引起持續性肌肉痙攣,肌肉痙攣有的很輕,有的很重,疼痛與肌肉痙攣可局限在肩關節,也可以向上放射至後頭部,肩周炎到底有哪些危害?向下可達腕及手指,也有的向後放射到肩胛骨,向前到胸部。
4、疼痛:起初時肩部呈陣發性疼痛,以後疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛。
專家表示,大部分病人總以為能忍受這輕微的疼痛或肩關節動作不靈活,殊不知就這樣一天拖一天,本來只有動作時才痛的肩膀,演變都疼痛不已,進而影響我們的正常生活,因此一旦出現肩周炎,一定要到正規醫院接受治療,以免耽誤較佳治療時機。
6、肩周炎治療方法,肩周炎真的可以治癒嗎?
由於急於緩解肩膀的疼痛,患者經常病急亂投醫。嘗試了多種肩周炎治療方法但是仍然疼痛沒有緩解。用錯肩周炎治療方法當心病情反反復復。比如:肩周炎治療方法熱療治療,作用在肌肉表層,治療周期長,甚微;小針刀治療,有較大幾率造成並發症,得不償失。
華絡肩周炎治療儀,深入消炎,激發人體自愈,按規定按時按量使用, 3天止痛2周解決問題。
7、肩周炎能不能治好?
看你是否及時治療了,及時治療的話,用不了多久時間的,我以前的肩周炎,疼了倆月,後來下決心好好治,
每天早晨起來運動,並配和的萄冖保上的『古÷順÷肩÷周÷帖』,不到一個越的時間,肩周炎症狀就沒了,覺著不好剩的煺,還有平時注意改變以前不好的生活工作習慣,還有多注意下運動:
1、進行肩關節各方向的主動運動,前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度,上肢自然下垂,肌肉放鬆,作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉,向雙側外展平舉再上舉過頭頂,然後屈肘,雙手觸頭後枕部,還原;
4、雙手指交叉互握,上舉放頭後枕部,肘部內外前後運動,盡量用力向外向後,重復數次
肩周炎有那些臨床症狀,下面做以系統的描述總結:
第一:肩部疼痛不適,肩周炎跟許多骨科炎性疾病一樣,最早出現的症狀是病變區域的疼痛不適,可伴隨有局部壓痛,其疼痛嚴重者可向其同側上肢放射痛,尤其做一些特定動作或者體力勞動,受涼後症狀可呈持續性加重。
第二:活動受限,肩周炎的患者隨著病情的加重可出現活動受限影響日常活動,比如出現抬舉胳膊疼痛不適,梳頭等時出現肩部疼痛,無法抬舉,嚴重者可出現局部肌肉僵硬,尤以晨起時明顯,活動後可緩解。
第三:隨著肩周炎的加重,嚴重者可出現局部肌肉的萎縮,肌力下降,甚至可以伴隨有神經受壓出現手指麻木不適。
8、怎樣治肩周炎
不管是不是肩周炎,反正你很難受。鍛煉吧年輕人!少伏案工作或者一周不用電腦。放風箏、拉單杠、練瑜伽、見效最快的是練練麒麟鞭