1、肩膀肉硬了怎麼回事
親，肩周炎是長時間受風濕，
過度用肩膀勞作造成的，比
較疼痛。
建議:
一，適度休息。勞逸結合。
二，鍛煉身體，堅持做肩頸操。
三，針灸、推拿、理療，貼膏葯，噴葯。
四，吃活血化瘀中葯。
五，避免受風寒。
願你媽媽早日康復！
2、肩周炎肩膀一塊肉疼
不一定的。肉疼的症狀，可能是受到壓迫，或者是長期的勞累過度。
肩周炎的症狀：
疼痛是肩周炎最突出的症狀.初始疼痛症狀往往較輕,常因天氣變化或勞累而引發,逐漸發展為持續性疼痛,尤其是在肩關節內旋,後伸,上舉,外展等運動時更為明顯,甚至劇痛難忍.
在休息時疼痛症狀也會加重,尤其是夜間睡眠時,嚴重者可夜不能寐,不能向患側壓肩側卧,3,肩關節活動受限一般發生在疼痛症狀明顯後的3-4周,起因為疼痛,肌肉痙攣等.之後關節囊,韌帶等軟組織粘連,攣縮,導致肩關節明顯僵硬.
萎縮也是有可能的，如果長期的苦累，肩膀的壓迫，是會導致的。建議及早接受科學治療吧
重活別再幹了。
3、肩周炎吃什麼比較好？
以下介紹幾款肩周炎適合吃的葯膳：
1、烏蛇燉湯：烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，每日2次。
療效：具有補虛、祛風、散寒之效。適用於肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。
2、白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。
做法：先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。
療效：具有養血化瘀、通絡止痛之效。適用於肩周炎晚期瘀血阻絡者。
3、桂豬蹄湯：附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調料適量。
做法：將豬蹄去毛雜洗凈剁塊，諸葯布包，加水同燉至豬蹄熟後，去葯包，加食鹽、味精、胡椒等調味，煮沸服食。
4、為什麼肩周炎皮肉很堅硬。
?
5、肩周炎一般要休息幾天才能工作？
要看肩周炎的嚴重程度。肩周炎一般會產生黏連，造成肩關節活動受限。建議你去當地醫院針灸推拿科，做一下推拿和針灸治療。治療好了之後，可以正常的工作。
6、如何判斷得了肩周炎
根據患者的臨床症狀可以確定肩周炎，如肩部陣發性疼痛，肩關節屈伸，旋轉，外展，內外旋轉，上舉等運動受限，關節周圍有明顯的壓痛點，主要在喙突，肱二頭肌及長頭肌間溝內，肩峰處，岡上肌處有明顯的壓痛。特別是在穿衣，梳理頭發，洗臉等動作時疼痛明顯加重，上肢有明顯放射感，後期會引起肩周肌肉萎縮，無力，患處怕冷，對風敏感等。
預防在肩周炎需要合理飲食，保持良好的生活方式；
營養缺乏可能導致肩周炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或關節疾病，因此，科學合理的飲食是預防肩周炎發生的措施，如減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防肩周炎的發生。戒煙、戒酒也是預防措施之一。
7、我得了肩周炎並且胳臂肌肉老疼 大哥大姐進啊!
什麼是肩周炎？
肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎的全稱是肩關節周圍炎，本病好發於50歲左右的人，故又稱「五十肩」。因患病以後，肩關節不能運動，彷彿被凍結或凝固，故稱「凍結肩」、「肩凝症」。患有肩周炎的患者，常自覺有冷氣進入肩部，也有患者感覺有涼氣從肩關節內部向外冒出，故又稱「漏肩風」。中醫認為，肩周炎乃風寒濕邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。內因營衛虛弱，筋骨衰頹，外邪乘虛而入，傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。若過力勞傷，血瘀氣滯均可導致肩痛凝滯，肩痛日久，則筋脈失養，而見肩部肌肉萎陷，關節僵硬。患本病時患者常感覺到夜裡睡覺時被子蓋不嚴，總是有風，而且肩關節疼痛也較重。
肩周炎的運動治療方法
肩關節周圍炎又叫「凍結肩」、「五十肩」，簡稱肩周炎，多發生於40歲以上的人，女多於男，是中老年人群常見疾病之一。主要症狀是肩痛，有時放射到上臂，夜間疼痛明顯，肩關節活動受限，影響洗臉、梳頭和穿衣等日常生活。
本病治療方法有理療、按摩推拿、運動療法、口服鎮痛劑、局部封閉等。
運動療法採用站立位，1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉；
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作；
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原；
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次；
5、面向牆壁，足尖距牆約20－30厘米，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原；
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀乾和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部；
7、雙手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢將患肢拉向健側，還原，接著雙指指觸後腰部，屈肘，雙拇指向背上方運動，盡量到高處，還原；