長期側卧看手機會的肩周炎

1、長期側卧玩手機,手臂痛怎麼辦

從你的情況看是肌肉勞損。在床上玩手機是脖子後面的肌肉處於緊張狀態，版長期下去就權會疲勞，造成勞損。
指導意見：
改掉在床上玩手機的習慣，長期下去會得頸椎病的。改掉這個習慣，然後經常活動活動頸部，很快就會康復的。如果疼痛厲害的話，可以做些理療，都是不錯的治療方法。

2、側睡是否會引起肩周炎？

如果經常著涼、過度勞累的話，再加上經常壓著肩部的話，可能會導致肩周炎的產生。建議您平時注意肩部的保暖，不要總是壓著肩部睡覺。最好的姿勢是平躺著。蓋好被子，防止肩部著涼。注意加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。

3、玩手機能引起肩周炎嗎

玩手機如果一個姿勢保持的久了就很有可能引起肩周炎的，平時一定要多注意休息，在平時生活中多注意就好了。少吃油膩的食品以清淡的為主，做到防寒保暖，不吃垃圾食品，建議不要劇烈運動，多曬太陽外扶T,ao保的古續肩周帖，校果hao，不中能腿的，飲食上也要特別注意，不要吃太辣太咸和涼的食物，吃一些溫熱容易消化的食物比較好。可以適當運動，運動時間半個小時為宜，不要過度勞累。

肩周炎的注意事項：

1、要注意不要進行重體力的勞動，尤其是對肩背部來說，重體力的勞動是不好的。還有要減少自己的一些包括肩背部不適的一些活動。

2、肩周炎的話一般要多休息，不要著涼，注意保暖。即便是在夏天的時候，也不要對著空調吹。

3、肩周炎患者可以多鍛煉一些肩背部的活動，多鍛煉。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。

4、長期側睡和玩手機導致肩膀轉動咔咔響是為什麼？不會是肩周炎吧 （我

你是用滑鼠用的嗎？ 我是這樣 現在右臂疼，一動就吱吱響，痛苦啊 ，准備弄點膏葯貼一貼，M的電腦害人啊

5、長時間側卧玩手機現在背部肩膀突出的那個地方某些動作會酸痛，怎麼辦？

長期側卧會引起肩胛骨酸痛，手舉過頭頂也會痛，不過只是卧位不適引起的，只需要平卧一段時間就能恢復了，如果痛的厲害可以在晚飯後吃一粒布洛芬緩釋膠囊，可以減輕疼痛，但不宜長期服用。

6、總是躺著玩手機，時間長了身體會出現哪些變化？

手機在現代社會已經成為了人們離不開的電子產品了，它讓我們的生活變得更加的方便快捷，基本上每個人都會有一部手機，而且基本不離身，干什麼都要帶著手機。有些人更是時時刻刻都離不開手機，吃飯的時候要看手機，上廁所的時候要看手機，就算是睡覺的時候都有看手機。但是你知道嗎，長期躺著玩手機，時間久了，身體會出現很多不好的情況。

第一，躺著看手機容易導致眼睛斜視。因為人在躺著玩手機的時候，很難保證手機就在自己的眼睛的正前方，而且人們為了不舉著手機，都會選擇側躺的姿勢，這樣人們在看手機屏幕的時候，就會有一隻眼睛比較偏向於手機，長此以往就會導致你的眼睛斜視。

第二種現象就是頸椎疼痛。人們在躺著看手機的時候，脖子容易受到壓迫，時間一長就會出現酸痛的感覺。躺著看手機的姿勢非常的不好，而且人一看手機，注意力就會集中在手機上，就會忽視自己的脖頸問題，慢慢的就會發展成肩周炎頸椎病，到時候就會後悔不已了。

第三就是容易導致近視。很多人在關燈以後還是習慣拿起手機來看，在這種黑暗的環境中長期看東西，就會導致眼睛近視。躺著的時候手機距離眼睛的距離過近，更是容易導致近視問題的產生。所以千萬不要躺在床上玩手機，戴上眼鏡可不是一件讓人開心的事情，干什麼都會變得不方便。

7、常玩手機會得肩周炎嗎

姿勢不當的話，不僅會有肩周炎，還會有頸椎病，和腰椎間盤突出，建議少玩一會~

8、肩膀疼痛怎麼辦？連續兩天兩次側身躺著玩手機，左邊肩膀壓在身體下面，昨天早上醒來疼的要死，像是骨折了

你說的這種情況，應該是肩周炎，容易晚上疼痛，可能是你長時間玩手機或者內缺乏鍛煉引起，建議可容以用苗 父 養生 貼外服下，這樣應該可以，去年我肩膀疼肩周炎，用的這個貼了半個月不疼的，平時注意保證健康的工作和生活習慣。