肩周炎和勁椎病基本上屬於職業病，我也有的。治療起來比較麻煩，一般不來是過分嚴重的話都主張保守治療，說白了就是要多運自動。肩周炎：每天堅持甩胳膊，前後輪流；還有就是「爬牆」，手指在牆上不停往上爬，一直向上；百勁椎病：每天堅持轉頭運動，前後左右；或者兩手叉腰，兩腿分開，人向後仰，不僅鍛煉勁椎，還對腰椎有效。不過一定要度堅持哦！
2、頸椎病、肩周炎治療葯有哪些?
頸椎病、肩周炎主要是看注意保養，局部熱敷，加上適宜的鍛煉，可以適當的做肌肉鬆來解，，肩周炎可以做一下引體向上，頸椎病可以做局部牽引，扎源針灸配合治療。
口服葯物主要以一些活血化瘀、止痛等葯物等症處zd理。如果是有局部的病理學病變，比如頸椎變形，不建議吃葯維持，應加強鍛煉，以免延誤病情。
3、在肩周炎和頸椎病一吃什麼葯好
肩周炎和頸抄椎病都是關節問題， 是常見的關節症狀的，因為我家父親，爺爺，還有奶奶都是有肩周炎，頸椎病，還有我奶奶還有腰肌勞損，人年齡一大，是容易出現關節問題的，對於此種關節問題，不用吃葯，
外用些中葯，如苗訁--訁父訁--訁-養訁--訁-生啊之類的，另外多運動，按摩，一般一二個月的時間是可以恢fu的。
4、頸椎病和肩周炎吃什麼葯好
病情分析： 你好，根據你提供的信息分析，頸椎病和肩周炎服用葯物治療效果不好，只能是用一些止痛的葯物緩解疼痛，頸椎病和肩周炎都可以通過按摩針灸等方法治療，效果比較好的。平時要注意加強鍛煉，頸椎病在平時要多抬頭，盡量少低頭，不要長時間看電視和玩電腦，晚上睡覺的時候要枕低枕頭，肩周炎在平時要多活動，可以多做上舉胳膊和後背胳膊的動作，堅持鍛煉。意見建議：建議最好是到醫院骨科檢查一下，在醫生的指導下治療比較好。希望可以幫到你，祝你早日康復。