1、肩周炎是不是抽筋的疼
就是肩周圍酸痛。
2、患肩周炎手會抽筋一樣疼嗎?
肩周炎:俗稱凝肩。是肩周肌、肌腱、滑囊及關節囊的慢性損傷性炎症。以活動時疼痛、功能受限為其臨床特點。
臨床表現:
1.本病女性多於男性,左側多於右側,亦可兩側先後發病。多為中老年患病。
2.逐漸出現肩部某一處疼,與動作、姿勢有明顯關系。隨病程延長,疼痛范圍擴大,並牽涉到上臂中段,同時伴有肩關節活動受限。嚴重時,患肢不能梳頭、洗臉和扣腰帶。夜間因翻身移動肩部而疼醒。
3.三角肌有輕度萎縮,斜方肌痙攣。肩關節以外展、外旋、後伸受限最明顯,少數人內收、內旋亦受限,但前屈受限較少。
4.年齡較大或病程較長者,x線平片可見到肩部骨質疏鬆,或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。
治療:
1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右可自愈。但若不配合治療和功能鍛煉,即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。
2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩,可改善症狀。
3.痛點局限時,可局部注射醋酸強的松龍,能明顯緩解疼痛。
4.疼痛持續、夜間難以入睡時,可短期服用非甾體類抗炎葯(芬必德、英太青等)。
5.無論病程長短,病程輕重,均應每日進行肩關節的主動活動,活動時以不引起劇痛為限。
3、肩膀酸疼是怎麼回事?有時候像抽筋一樣
肩膀疼可能是 過多勞累引起的 也可能是沒睡好 或是受風引起的 建議你去看看醫生
4、肩膀痙攣怎麼辦
肩膀疼痛可由多種原因綜合造成,引起肩膀疼痛的常見原因有: 1、肩部肌肉痙攣:造成肌肉痙攣的原因為——局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使肌肉一直處於緊張狀態,所以很容易引起肩膀疼痛。2、頸椎病——可引起肩部疼痛,稱為頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀,疼痛一般不太劇烈,可伴有肢體發麻、無力等,但關節功能受限不明顯,檢查有頸椎骨質增生存在。3、肩周炎:肩關節是人體關節中活動范圍最大的關節。隨著年齡的增長而發生退行性改變,加之肩關節在生活中活動比較頻繁,故而易發生慢性勞損,發生肩周炎。肩周炎急性期,以肩關節疼痛為主要表現。常有日輕夜重的特點。同時伴有不同程度的關節功能障礙,特別是在粘連期或恢復期,常影響日常生活,如提物、吃飯穿衣,洗臉梳頭等,可拍頸椎片,首先要除外頸椎骨質增生的情況,如無明顯頸椎壓迫情況,可按肩周炎或肌肉痙攣治療。肩膀疼治療方法:1、消炎止痛,如戴芬 75mg/粒 日1次; 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。2、解痙鎮痛酊或正紅花油等,局部外塗後用手掌按摩患處至發熱。3、麝香壯骨膏或萬靈五香膏外貼。4、局部熱敷:可用電熱寶等局部熱敷。此外,針灸、理療、推拿等,均可應用。針灸每日或隔日一次,10一療程。肩膀疼怎麼辦,如為肩周炎,在急性疼痛期過後,從粘連期開始,治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。功能鍛練的程度和質量,直接關系關節功能的恢復,常用的功能鍛練方法有:面壁爬牆法、背牆外旋法、越頭摸耳法、彎腰轉肩法、擱手壓肩法等
5、肩周炎都是什麼症狀
肩周炎又稱50肩,就是人到50歲以後,輕重都有這個病的。主要症狀就是,活動受限,比如梳頭夠不著後腦勺等等。意見建議:建議你平時,多做做廣播體操里的肩部運動,對治療肩周炎有很大的幫助,平時注意保暖。
6、肩周炎引起的手抽筋怎麼辦
你好,可以按摩,理療,應用葯物對症治療,
7、左胳膊連著左肩膀酸疼抽筋
根據來你的描述,你自母親是典型的2度肩周炎,你去查一下人體穴點陣圖,在肩周圍一圈有幾個穴位,你可以幫你母親按摩,點下這幾個穴,還有就是叫你母親平時多轉動胳膊,剛開始會感覺疼,但要忍住,這樣運動可以將粘連的肉拉開,然後再熱敷,效果非常好!一般用上一個月就差不多好的了。熱敷用熱麥敷,很不錯!祝你母親早日康復!
8、肩膀似抽筋似的痛
你爸爸的右肩膀有抽筋似的疼痛,最先考慮的是這幾點:肩周炎、風濕病、和頸椎病
還需要告訴你,有心血管疾病、心臟病、糖尿病、冠心病等,此類病會有不明原因的胸痛、肩痛、背部疼痛、腹痛、牙痛等,而這些症狀,又會和許多病混淆
很多人當有了這些方面的症狀和表現時,大多數人會主要的去找胃病原因、去找牙醫、以為是上火了、或拉肚子了,結果治療一段時間,還是沒有治好,而且病情還會加重,就是沒有找到真正的致病原因,從而耽誤了最好的、極佳的治療時間,所以這一點很重要,看你爸是否有心血管方面的疾病
安全起見,建議你先陪你爸爸,到醫院做個檢查後,在及時的對症治療吧!
以下這些供你參考一下,這些是造成你爸肩膀有抽筋似的疼痛,的間接的原因和
如果緩解他,肩膀疼痛的運動方法
先告訴你肩部疼痛,和頸椎有很直接的關系
頸椎病的特徵是 :頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感,以及脖子活動不靈活
轉動脖子時,有咔咔響的聲音,不進行調理,進行下去會頸椎增生
由於頸椎病局部的症狀輕,有些人甚至根本無頸部症狀;許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀,很容易就與其它疾病相混淆,當成別的病治療
經常的久坐不動,總使頸椎、肩膀保持一個姿勢不動,造成的頸椎病(有很多人不知道自己已經有頸椎病了),
當有頸椎病時:神經根受到刺激或壓迫後會有這些症狀 :
頸部、肩部、或胸部疼痛或麻木,不及時的治療、頸椎病就進一步加重,會有持續性或陣發性並向肩部、上肢、胳膊、及手指放射傳導,可以伴有針刺樣(針刺痛)或過電樣串麻感、麻痛、酸痛、脹痛和蟻爬麻感,當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重
頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、酸痛無力、動作不靈活等現象,在夜間頸肩部及上肢可能痛得更厲害,可以翻來覆去睡不著。
由於頸脊髓受到刺激壓迫後,使脊髓血液供應不足,可以促使多個部位(肩膀、胳膊、和手指)的發麻。
再嚴重的話,會繼續向下、向腰部蔓延:腰部酸痛、腰無力、腰膝酸軟等
向臀部:坐骨神經痛、不敢久坐、有麻痛感,睡覺時明顯
向腿部和小腿蔓延:腿部有發麻現象,活動後症狀會減輕些
向足部:足部怕涼,怕冷、會導致末梢神經循環差
如果經過你稍微的活動後,血液循環的快些了,症狀會有所減輕,因為壓迫頸椎病會壓迫神經血管,使血脈不通暢、是經絡受阻的緣故
以下是緩解、治療頸椎、和肩部疼痛的鍛煉方法:
頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關:(總睡過高、過硬的枕頭),因其持續時間長,會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調,加速頸椎退變。
枕頭與睡眠:枕頭中央應略凹進,高度為12—16cm,頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略後仰。習慣側卧位者,應將使枕頭與肩同高。睡覺時,不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方。
頸椎病與學習、工作的姿勢不當有關 :處於坐位,尤其是低頭工作的,雖工作量不大,強度不高,但頸椎病發病率很高。(比如:長時間的上網,打字、生活中長時間打麻將,看電視也可以造成頸椎病。)
不適當的體育鍛煉:超過頸部耐量的活動或運動,可加重頸椎負荷
無論是睡眠、休息.還是生活、學習、工作,甚至日常一些動作,都要保持良好的習慣,時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉
告訴你緩解頸椎病的方法:
平時要注意少低頭,工作一兩個小時至少休息一次,休息時頭向後仰,或平卧,讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭,更不能旋轉頸椎,使勁斜搬按摩頸部
多坐聳肩、和擴胸動作:對頸椎病造成的肩膀、後背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果
多游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬,頸部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到鍛煉,而且人在水中沒有任何負擔,也不會對椎間盤造成任何的損傷
也可以在家,做旱地游泳的動作(假的游泳),做各種游泳的姿勢:(自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳)
做用下巴向前的畫圈動作(就像,鵝探頸的姿勢)
需要注意的是:在做頸椎部的運動時,速度千萬不能過快、過猛,一定要緩慢的進行
還可以做:雙手十指互相交叉,放到腦後,雙手向前方使勁,頭部頸部向後用力,可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀
休息時,經常的用熱水袋,敷在脖子下面,熱敷對緩解頸椎病的效果很好
放風箏:放風箏時,挺胸抬頭,左顧右盼,可以保持頸椎、脊柱的肌張力,有利於增強骨質代謝,既不損傷椎體,又可預防椎骨和韌帶的退化。
做頸椎部體操的方法 :
1. 基本姿勢:每次做各項訓練動作前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩同寬,雙手自然下垂。全身放鬆。
2. 前俯後仰:雙手叉腰,先抬頭後仰,同時吸氣,雙眼望天,停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭,同時呼氣,雙眼看地。做此動作時,要閉口,使下頜盡量緊貼前胸,停留片刻後,再上下反復做4次。
3. 左右旋轉:雙手叉腰,先將頭部緩慢轉向左側,同時吸氣於胸,讓右側頸部伸直後,停留片刻,再緩慢轉向右側,同時呼氣,讓左邊頸部伸直後,停留片刻。這樣反復交替做4次。
4. 提肩縮頸:做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起,頸部盡量往下縮,停留片刻後,雙肩慢慢放鬆地放下,頭頸自然伸出,還原自然,然後再將雙肩用力往下沉,頭頸部向上拔伸,停留片刻後,雙肩放鬆,並自然呼氣。
5. 左右擺動:做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜,使左耳貼於左肩,停留片刻後,頭部返回中位;然後再向右肩傾斜,同樣右耳要貼近右肩,停留片刻後,再回到中位。這樣左右擺動反復做4次
以下這些是肩部的運動
按摩肩膀的方法:
穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。
捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次
肩部鍛煉方法:
一 、屈肘甩手 患者背部靠牆站立,或仰卧在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。
二 、手指爬牆 患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。
三 、體後拉手 患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。
四 、展臂站立 患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鍾,然後回原處,反復進行。
五 、後伸摸棘 患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鍾後再緩緩向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。
六 、梳頭 患者站立或仰卧均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),盡量用肘部擦額部,即擦汗動作。
七 、頭枕雙手 患者仰卧位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘盡量內收,然後再盡量外展。
八 、旋肩 患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向後劃圈,幅度由小到大,反復數遍。
以上幾種動作不必每次都做完,可根據你的具體情況選擇交替鍛煉,每天3—5次,一般每個動作做30次左右,多者不限,只要持之以恆
多揉、多按摩頸部和肩部肌肉,按摩大椎穴、肩井穴、風池穴、百會穴、腦戶穴、中府穴、雲門穴等,對你爸的肩膀疼痛非常好的效果
睡前泡手、泡腳(水溫不能太燙),沒事多搓搓手,多跺跺腳,可以促進身體血液循環,還有非常好的促進睡眠作用
要減少久躺久坐的壞習慣、多運動(久躺、久坐都會傷及頸椎、肩膀、腰椎)
注意風濕:根據季節,適時的添加衣服、保暖好頸部和肩膀,防止受寒、受風
在平時的坐姿上,盡量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔,(這個姿勢一般人,很難持續下去,可以坐直一會兒、歇一會,在做,再休息)
趕緊的、最好這兩天,就讓你爸爸看醫生,如果沒有其它方面的疾病,只是由於頸椎病、風濕病導致的,在加上以上的鍛煉方法和注意事項,你爸爸肩部的疼痛會有明顯的好轉的
如果在配合中醫的針灸、拔罐和按摩、那效果就更好了
祝你爸爸早日康復!
祝你牛年財源滾滾,發得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業蒸蒸像大牛。
願你享有期望中的全部喜悅,每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂,祝春節新年快樂,萬事如意!
祝你心想事成!!!!!!!!!!!
祝你身體健康!心情愉悅每一天!