1、胳膊肘伸不直是怎麼回事?
病情分析:一般的情況有肩周炎、勞損的情況引起和有骨關節炎的情況。
意見建議:此種情況做拍片檢查的。看一下情況治療。 一般可以採用消炎止痛葯物、中葯、理療、外用葯物等治療的。
2、最近兩個胳膊伸不直是什麼病?
你好,如果出抄現胳膊伸不直襲的症狀,常見於肩周炎等關節病變引起,與長期的肌肉勞損密切相關。如果是突然出現上述症狀並且有外傷史,這種情況需要警惕有關節脫位甚至骨折可能性,通過檢查肩關節正側位可以明確。如果排除器質性病變,可以結合牽引推拿按摩等理療改善局部組織痙攣症狀。
3、初次健身,健身後肩膀手臂疼痛,手臂伸不直,疼痛,應該如何處理?還能繼續鍛煉嗎?
健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦?很多人會疑惑,為什麼第一天鍛煉之後,第二天起床就會肌肉酸痛,這是什麼原因造成的那?賽普健身教練培訓基地在這里為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉酸痛。一般這種運動後肌肉酸痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸,當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候,乳酸就會阻礙血液的流通,最終形成肌肉酸痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象,只是給人一種酸痛的感覺。一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動,2到3天即可消除。
那麼健身鍛煉後肌肉酸痛應該怎麼辦?有什麼解決辦法嗎?在這種情況下,有兩種選擇,一種是享受這種酸痛,另一種是消除和緩解這種酸痛。
其中享受運動後的肌肉酸痛,這個很簡單。就是讓身體內產生的乳酸自動消失,運動後直接休息就可以,一般5天左右就會自動消失。
消除和緩解運動後的肌肉酸痛,一般有兩種方法。
第一種方法:在肌肉酸痛後進行有氧運動。長時間的有氧運動,有利於身體內產生的乳酸自動分解,並產生能量,從而減少身體乳酸的堆積,達到消除和緩解運動後的肌肉酸痛。
第二種方法:在肌肉酸痛後進行有效的拉伸。這種消除和緩解運動後肌肉酸痛的原理是,將聚集在一起阻礙血液流通的乳酸分散開,從而達到消除和緩解局部肌肉酸痛。這種肌肉拉伸需要練習者了解怎樣拉伸全身肌肉。
了解了健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦之後,大家是不是茅塞頓開,不會擔心這是什麼大不了的問題了,希望賽普健身教練培訓基地的問題解答能夠讓你滿意,也希望大家在健身鍛煉的時候能夠尋找一些專業的健身人士給自己一些專業的指導,防止因為自己不正確健身習慣而導致不可彌補的傷病。希望健身能夠給大家帶來健康和幸福!
4、手臂伸不直
如果你還能動,只是在伸很直的時候會有些疼,這是正常的,尤其是在長期不鍛煉之後。內僵硬是因為經過容大重量的鍛煉後,肌肉充血疲勞所致,你鍛煉完之後一定要及時拉伸肌肉,讓你的肌肉有拉長感,並且這樣可以緩解不適並且對恢復有幫助。尤其是肱二頭肌,如果長期鍛煉之後不做拉伸的話,肌肉會練得比較短的視覺效果,會自然彎曲,感覺會比較不好看~~~要練得有彈性,修長並且健美的肌肉,一定要在劇烈運動後拉伸,這樣才算是運動結束~~
5、肩周炎膀子伸不直怎麼治療
可以貼 方多好,同時要多注意鍛煉身體,常去外邊走走,做一些運動就可以了,不要老在屋裡呆著。
祝健康。
6、我的手臂伸不直了
我有一次和你的遭遇一樣,手臂伸直了就痛(酸痛酸痛的感覺),後來到醫院版去看了看,醫生說是運動過權量,因為打籃球主要是靠手腕投籃嘛,運動多了(投籃多了)手肘多多少少有點酸軟痛的感覺。解決方法,這段時間少運動,盡量不要用手肘,多多休息,多吃點醋,醋能緩解酸痛的感覺,大概4天就能痊癒。 祝你早日康復。等好了再打籃球阿,切記。好好休息
7、手臂彎曲伸不直,什麼原因?
您好,這種情況一般是肘關節骨性關節炎,是由於過勞導致的關節粘連,韌帶鈣化等等,導致了關節屈伸受限,建議拍個片子看看,一般要通過關節內注射療法,小針刀,理療,按摩等等綜合治療,如果嚴重的要手術松解.