1、肩周炎怎麼治
肩周炎的治療主要以抄鍛煉肩關節為主，盡量不要做俯卧撐，對肩關節的壓力過大。
肩周炎的鍛煉可以：
1、趴牆
正面趴在一堵空牆上，肩周炎患者雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛煉里的一種。
2、外用中yao貼膏
外用mou寶的·(`古、`續。肩`周。·貼。·)膏就行，校果好，敢覺不行的能腿.
3、劃圈
雙腳直立，雙手下垂，找一個中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。
4、棒推
找一根50厘米左右的棒子，雙手將棒子平舉，用好的一側手向外推動患側手，每天向外推動幾厘米就行，反復堅持，直到患側可做外展運動。注意堅持，希望對你有幫助。
2、怎樣治療肩周炎？
肩周炎西醫治療
一般治療
一、肩周炎西醫治療
目前，對肩周炎的治療，多數學者認為，服用止痛葯物只能治標，暫時緩解症狀，停葯後多數會復發。而運用手術松解方法治療，術後容易引起粘連。所以採用中醫的手法治療被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛煉，預後相當不錯。
肩周炎按摩治療
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鍾。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5、最後用手掌自上而下地掌揉1-2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果。
肩周炎中醫治療
辨證論治
肩周炎中醫治療
1.初期中葯治療
①中成葯可選用木瓜丸、小活絡丹、國公酒治療。
②湯葯可選用經驗方：柴胡10克，當歸10克，白芍10克，陳皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯後服用。
2.後期中葯治療
①中成葯治療：可選用大活絡丹、舒經活絡丸、五加皮酒治療。
②湯葯可選用經驗方：當歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。
3、肩周炎怎麼治？
4、肩周炎，手臂痛怎麼辦
肩周炎為慢性無菌性炎症，以肩關節周圍疼痛、活動受限為主要特點，若肩周炎伴隨手臂痛，應注意警惕其他疾病，如為左手臂疼痛，首先應排除心臟病發作，表現為胸部疼痛，放射到左肩關節、左前臂，建議進一步檢查，以免延誤病情。排除其他疾病，單純性肩痛可以考慮為肩周炎的表現。通過局部按摩、熱敷，以及外敷活血化瘀、疏風止痛類葯物，可以緩解疼痛。
5、肩周炎要怎麼治療
肩周炎是比較常見的，一般都發生在五十歲左右的人身上，所以很多人又把肩周炎稱為50肩。又因為肩周炎如果嚴重的話，會引起肩關節活動的障礙，抬不起胳膊，洗不了臉，刷不了牙，穿不了衣服，把這種情況叫做凝肩或者是凍結肩。
一般情況下可以採取中醫針灸的方法，中葯外敷的方法或者是按摩的方法來處理。
平常自己可以做一些關於肩膀位置的鍛煉還，比如可以練習手指爬牆的動，還可以練習模仿小燕飛的動作。模仿小燕飛的動作，就是模仿小燕飛的姿態，兩個翅膀上下扇動。把兩個手臂也當成小燕子的翅膀上下扇動，模仿這個動作對於肩周炎是有好處的。
還可以練習雙臂在空中劃圈的動作。
6、胳膊肩周炎怎麼能好呢
目前對肩周炎的治療沒有很好的辦法，屬於慢性病的一種。隨著天氣的不斷變暖，肩周炎將會自然有所好轉。肩周炎的情況在冬天裡是比較嚴重的。
7、肩周炎怎麼治療？
目前對肩周炎的治療，我們以保守治療為主。我們首先要注意病因，比方說有一些過頂運動或者一些不良姿勢，我們需要改變。還有就是一個葯物治療，我們可以進行口服消炎鎮痛葯物治療，還有一個痛點進行局部的封閉、止痛。還有進行局部的按摩、推拿等綜合治療。同時進行一個肩關節的功能康復訓練，包括我們主動訓練和被動訓練，以外展、外旋、屈伸、旋轉等活動。如果疼痛比較明顯，嚴重影響了我們的生活和我們的工作，可以在全麻下進行一個手法松解，如果手法松解效果不好，可以在全麻關節鏡下關節內進行一個手術治療，松解關節囊，以恢復我們肩關節活動度，還有恢復我們的肩關節功能、減輕我們的疼痛。