1、肩膀疼痛，僵硬怎麼辦= =
你好：
肩膀疼痛，僵硬是比較常見的頸椎病症狀，與你經常坐在電腦前上網和玩游戲有關，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液循環不暢，極易導致頸椎病的發生。去醫院做頸椎CT檢查一下，按摩只能暫時緩解症狀，而不能治病，打針吃葯無法消除無菌性炎症，建議採用中醫的治療方法,中醫傳統膏 葯,根據穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復後不易復發.
日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀.
祝早日康復！
2、肩周炎疼痛怎麼辦、、、
肩周炎是勞累過度或拉傷引起的，肩周炎容易引起肩部疼痛，上肢疼痛，活動不利等症狀。建議平時多注意休息，避免勞累。飲食清淡點，忌食辛辣刺激食物。疼痛明顯的話建議使用惠民局肩骨通按摩膏
13506382515
3、肩周炎肩膀疼痛怎麼辦
想要知道肩周炎的肩膀疼痛怎麼辦，你得先知道原因，引起肩周炎的原因一般是：1、有可能是著涼了，睡覺時沒蓋好被子，天漸涼時仍穿得較少，睡前坐在床上看書等都會使肩膀受涼。 2、抬臂敲鍵盤時，不良坐椅和坐姿，或是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。 3、熒光屏放得太低，觀看屏幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸背受著過大的拉力，引致疼痛。總結起來其實是受涼或肩部勞損的緣故，
所以以後注意著些方面，另外平時注意堅持運動，外用（敷 冖 % 肩 冖 % 樂 帖）局部治療，症狀會逐步該善的，不是多大的問題。
4、肩周炎肩關節疼痛怎麼辦
試試以下幾點,看看有沒有效果:
1、痛處熱敷,早晚一次;
2、肩梯活動,即手在無痛或者少痛范圍內逐漸上抬,到一個明顯的疼痛的點時候手稍放下一點,維持住此姿勢,這個動作建議你做得越多越好,沒有規定次數;
3、買扶他林葯膏,同樣早晚塗抹一次(熱敷幹了以後),另外疼痛難忍時也可塗抹;
4、睡覺盡量仰卧或者側向不同的一側,避免痛處長時間受壓。
5、得了肩周炎，肩膀很痛怎麼辦？
有肩周炎建議去醫院的疼痛科或者康復醫學科進行針對性的都能治療。
6、患肩周炎肩部痛該怎麼辦
肩周炎是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起內的關節囊和關節周容圍軟組織的一種慢性無菌性炎症。可採取保守治療,包括肩部理療,牽引,口服消炎止痛葯物,推拿等如果不行可採取激光針刀松解術。
7、肩周炎的治療方法肩膀疼痛難忍
肩周炎的治療一般遵循以下幾個方法：
1、早期肩周炎患者建議以鍛煉為主，緩解疼痛；
2、伴有明顯甚至劇烈疼痛或發燒的患者需要使用消炎止痛類葯物先消炎處理，並且在急性期不建議鍛煉；
3、急性期過後組織粘連較嚴重，肩關節活動受限較明顯，應在醫生指導下對粘連部位進行針灸治療、關節松解和正確的鍛煉。
8、肩周炎疼怎麼辦？肩膀
肩周炎疼痛是肩抄周炎的常見襲的症狀表現，也是肩周炎初期和中期的重要症狀表現之一，對於肩周炎疼痛的情況，可以在疼痛的部位按摩，外用（敷 冖% 肩 冖 樂 帖），再就是堅持體育運動，運動的時候具體可以：後伸下蹲： 患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。爬牆 患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。注意即可的。注意每天堅持下去。