哪邊肩膀更容易得肩周炎

1、一邊肩膀得了肩周炎另一邊也會有嗎?

你好，是的也可以出現，建議注意休息和保暖，多抬高上肢，同時應用消炎和舒筋活血的葯物治療配合針灸按摩。

2、肩周炎為什麼只會發生在一側

因為多數兩個手臂的活動頻率不同，活動得少的相對更容易患肩周炎。

3、怎樣區分肩膀疼和肩周炎？

像肩膀痛，經常能夠困擾到我們的生活，像現在的一些人們他的肩部疼痛問題發生率還是很高的，在我們中國，大約每五個成年人當中都有過肩膀疼痛的問題，並且肩膀疼痛很多人都會想到自己得了肩部的疾病，比如說肩周炎。

但並不是說每一次肩膀痛都能夠得這種疾病的，當因為一些原因引起的肩肘受到了損傷，出現的肩膀痛沒有力氣，活動也受到了限制這就是有可能肩肘出現了損傷，今天就教給大家怎樣的去區分肩膀疼和肩周炎。

首先，在出現肩膀疼的時候，看一看是不是行動所受到了限制，把胳膊伸直，然後向高處舉，一直舉到頭頂，然後再拔胳膊放下來，把兩只手臂放在身子後面摸一摸自己的背部位置做一下這簡單動作，能夠做到的話，那麼就不是肩周炎，因為像肩周炎這種病情的話，胳膊是會受到活動上面的限制。

那就是做一個特定的動作，看一看肩膀會不會出現疼痛的感覺很嚴重的，肩部受到損傷之後，就有一個非常明顯的表現，就是說在提東西的時候。非常的疼，並且沒有力氣。把感覺疼的一隻胳膊手臂伸直，然後指尖朝向下邊，一點一點的從下面往上抬，同時在用另外一個胳膊從下邊壓下去再換另外一側的手臂，手臂的時候一定要用力往上抬，這個時候如果說感覺很疼的話，特別是在肩膀靠前邊以及中間的地方疼，那麼就是肩軸出現了問題。

所以說，並不是說每一次肩膀疼的話都是得了肩周炎，如果說只是不小心的拉傷也是很有可能會使肩膀疼的，在這個時候可以通過按按摩的方式來緩解，如果說是肩周炎的話，並且很嚴重，那就去醫院來進行治療。

4、哪三個因素最容易導致肩周炎，一定要警惕？

人們通常把肩周炎稱之為五十肩，這主要是由於肩周炎更容易找上中老年群體。當患上肩周炎之後，不僅會使身體遭受到諸多痛苦，經常會感覺後背緊緊的，稍微的動一動就會疼痛不堪，同時也會影響患者自身的行動，原本一些行雲流水的動作卻怎麼也做不到。

在時代的不斷發展過程當中，肩周炎已經不再是中老年人的專屬，許多年輕人也開始出現這一問題。

那麼到底是什麼原因引發的肩周炎呢？只有充分了解了治病原因之後，才能夠更好的躲開它！

1.長期坐班

肩周炎在年輕人群當中的頻頻爆發，主要是由於許多年輕人都長期保持在電腦面前工作，有時候甚至一坐就是一整天。這樣的一個姿勢，在保持較長時間之後就會給肩部和前臂部位造成嚴重傷害，長期的不活動會使其血液循環受到負面影響，肌肉也會變得越來越硬，久而久之就形成了建築問題。

對於需要長期坐班的人來說，不要屁股坐在椅子上就再也不離開了，應當在每隔一段時間站起來走動走動，這樣能夠使自身的血液循環處於較為活躍的狀態，對於身體的放鬆也有不錯的效果。通過定期的活動能夠避免肌肉逐漸僵硬，自然能夠預防肩周炎的發生。

2.長期吹空調

隨著人們生活水平的不斷提升，家家戶戶都裝了空調，不管是天冷還是天熱都可以通過空調來調節室內溫度。在炎熱的夏季，大部分人都喜歡待在屋中，整天對著空調吹冷風，很容易使自己的肩膀部位受到寒氣入侵，逐漸的表現出相應損傷。

從這里也可以發現，雖然空調給人們帶來了諸多便利，但是長期吹空調的話卻容易影響人體健康，所以在使用空調的過程當中，第一要保持時間適度，第二要把控溫度。

3.肩膀部位有舊傷

如果肩膀部位曾經受過創傷的話，也會使肩周炎的發生概率變高。比如說當肩膀部位出現拉傷之後，其肩關節的使用壽命就會大大降低，如果再不重視保養的話，就容易導致一系列問題的出現。

對於曾經出現過肩膀扭傷或肌肉韌帶拉傷的人來說，當頻繁的進行大幅度運動的時候，肩膀部位的功能就會逐漸降低，進而導致出現肩周炎的問題。

肩周炎不僅是我們的行動受到阻礙，而且也會讓人感到疼痛難忍，那麼當遇到艱周岩的時候應當如何應對呢？

1.自主按摩

通過按摩能夠使肩膀周圍的穴位得到刺激，對於促進機體血液循環也有著不錯的效果。平時自己可以針對性的進行一些按摩，或者是到按摩店尋求幫助，通過按摩能夠使身心得到有效的放鬆，從而有效的緩解肩部的疼痛感。

但也需要注意，所有宣傳一次或幾次按摩就能夠起到根治肩周炎作用的都是耍流氓，按摩是一個需要堅持的保養活動，千萬不要急於求成。

2.做頸肩操

通過頸肩操能夠使頸肩得到較好的鍛煉，從而實現疏通經絡、改善血液循環的目的。只要長期的堅持進行頸肩操的鍛煉，就可以有效緩解肩膀部位的肌肉緊綳感，由此對於緩解肩周炎的各種不適症狀也有不錯的效果。

當代社會，越來越多的年輕人開始受到頸肩問題的困擾，如果你也感覺自己的肩膀總是出現疼痛症狀，或者是一些原本很輕松的動作，現在做起來卻十分困難的話，就需要進行及時的調養了。否則任由肩周炎發展，只會愈演愈烈，最終給你的生活帶來嚴重影響。

5、肩膀緊是不是得肩周炎的概率大

有這種可能，珍珠岩一般是由於長期的肩背部受風寒侵襲所引起的，所以平常一定要注意保暖的工作，另外肩膀位置不要從事重體力的勞動，預防肩周炎的方法：

1，患者面向牆壁站立，雙手或患肢上抬，扶於牆上，使雙側或患側上肢盡量高舉，達到最大限度時，在牆上作一記號，然後再徐徐向下返回原處。
反復進行，逐漸增加高度。長期堅持，對肩周炎的防治大有益處。

2，患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
3，平常的坐姿，姿勢要正確，不然的話容易形成肩周炎。

6、肩周炎在哪個部位

肩周炎典型特點：肩關節周圍疼痛，肩關節活動受限。看看肩關節有沒有活動受限，活動時疼不疼。往上舉，往外展，手往後背。

7、哪些人容易患肩周炎？

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