1、肩周炎怎麼段煉好?
你好，我個人意見：1、左肩部擺動，先前後，後旋轉 2、練習患側抬高，蠍子爬牆
2、我有肩周炎，醫生說多段煉段煉，讓我啦啦胳膊，為什麼啦啦的更呢
你好，確實是需要多鍛煉的，可以把胳膊掄圈兒，也可以把手臂伸支摸高處
3、肩周炎要段煉多久才能全俞
肩周炎一般是由寒風侵襲所引起的，所以平時一定要注意百保暖，即便是在夏天，也不要開空調，開電風扇，在冬天的時候要多穿一件衣度服，尤其是肩膀的部位，不要著涼，內不要受寒。
一般可以採取以下的動作鍛煉，
比如可以手指爬牆鍛煉，可以雙臂在空中畫圈的鍛容煉，可以模仿小燕飛的鍛煉，