1、得了肩周炎怎麼鍛煉；審問
◆親不必過於擔心哦，其實是可以解決的呢。目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。自我按摩的步驟及方法為：1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的校果。在這方面我還可以給你推建一個來自，日本的疏妥慷是專門針對你這個症狀的，校菓非常棒，是不可多得的。可惜了一處，非常貴啊。
2、肩周炎靠手法撥筋怎麼撥
砭石撥筋時可以先做肩部的肩髃、肩貞，然後做上臂和下臂，最後做上臂外側。撥筋時力度可稍大，以出痧為度。病情嚴重者需多次操作才能緩解不適。此外，二次撥筋時需待痧退後再操作。
3、肩周炎怎麼辦？
你好，很高興為您解答：
（一）治療
肩周炎具有自限性。大多數患者能自愈，預後良好。治療前最好找出發病原因，並進行對應處理。一般去除病因後，患肩疼痛症狀及肌肉痙攣會減輕，關節活動及功能也會恢復。治療原則是止痛、功能鍛煉，促進關節功能恢復。
1、保守治療
（1）疼痛期：患者應絕對休息；口服非類固醇類抗炎葯物減輕疼痛；持續熱敷患側肩部；行仰卧位；積極循序漸進的肩部活動。活動應以不引起肩部疼痛為佳。關節內注射皮質激素亦可達到相似良好效果，可在超聲或X線攝片輔助下行注射，提高注射精確性；手法推拿和按摩是有效緩解患者症狀的常用方法，可在止痛葯物輔助下輕柔地進行肩關節活動，但切忌過度用力地推拿按摩；亦有行頸叢交感神經節阻滯術以減輕肩部疼痛。此外，低劑量放射治療對肩部疼痛病程較長的患者，可以明顯緩解疼痛，提高肩關節活動度，並且無明顯不良反應。還可通過超聲作用經皮給葯，將葯物如非甾體消炎葯等輸送到肩部組織，以便葯物更好地起作用。
（2）僵硬期：患者應加強肩部活動鍛煉。患肢自然下垂時，在活動不引起肩部疼痛范圍內行鍾擺式活動，每小時做10～12次。一段時間後可改做「爬」牆運動。
（3）恢復期：仍要堅持加強肩關節的活動鍛煉以恢復肩關節功能。可考慮麻醉下行手法推拿按摩。在考慮任何有創治療前，應行至少6個月的規范保守治療。
2、手術療法
保守治療效果不明顯，疼痛或肩關節活動明顯障礙者可考慮手術治療。
（1）關節囊切開松解術：多適用於創傷後發生肩周炎而手法按摩松解效果欠佳者及伴有嚴重疾病的肩周炎患者，效果較佳，但由於關節鏡技術的發展該法現已少用。
（2）水擴張術：是往關節腔內注入大量生理鹽水以提高肩關節活動范圍來擴張攣縮的關節囊，效果良好。
（3）關節鏡下肩關節松解術：適用於有頑固性疼痛的肩周炎患者，可安全、有效地減輕疼痛並提高患側肩關節活動度。
（4）其他：肩周炎疼痛、肩部肌肉痙攣持續存在，肩關節囊內外出現粘連及肩關節活動受限經上述處理後仍無法緩解者，可考慮行肱二頭肌長頭腱從盂上結節處切斷並將其移植至喙突，該方法可明顯減輕局部疼痛並提高肩關節活動功能。
（二）預後
本病有自愈傾向，自然病程達6個月至3年，合理的治療可使肩關節功能提早得到康復。
4、微創手術治療肩周炎多少錢
肩周炎導致的疼痛，可以利用激光針刀松解術進行治療，每次大概一千左右，醫院不一樣價格也不太一樣。
5、肩周炎抬胳膊很疼，怎麼治療，用什麼方法治療比較好？
建議去醫院做一個檢查,看是不是因為肩周炎或者神經壓迫、著涼等造成的。治療目前分為三種:保守治療、微創治療、外科手術
6、針刀松解術治療肩周炎一般怎麼收費
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