1、肩周炎晚上睡不著覺怎麼辦
別拖了，還是及時去看看吧，肩周炎按是容易引起晚上肩膀疼痛的情況，對於肩周炎肩膀疼痛的情況，你可以外用苗つ訁つ父 的 養 生膏tie，相對來說，關節問題還是得看中醫的。
2、兩個肩膀酸痛，睡覺都睡不著，怎麼辦
肩膀酸痛的情況，一般來說是肩周炎的常見表現的，你這種晚上疼痛的睡不著覺，正是肩周炎的常見表現的，對於肩周炎引起的肩部疼痛，平時可以多運動，具體運動可以：
首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡量達zui大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鍾左右。
其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而下，自下而上，反復按揉15次。
然後兩目虎視。用手足撐地，使身體呈弓形。然後轉頸回頭，左顧右盼，左右各轉動15次。要領是：左顧右盼時重在轉頸部，不是只轉眼睛。
第四是搖頭晃腦。將頭部進行前、後、左、右的順序搖晃。如此將頭部搖晃一周，再向反方向搖動。左、右各做10次。運動之後，在採取｛苗『。、父一。、一養。、生｝在引起疼痛的部位護力，不會反談，而且敢覺不行可褪，希望對你有幫助，
3、右肩膀酸痛是怎麼回事？疼的晚上睡不著覺？
肩膀酸疼並且在晚上加重是肩周炎的典型症狀，多半是長期伏案工作造版成的勞損，長期不注重權鍛煉會帶來一些列的亞健康問題，若不重視只會加重病情。
首先需要注意多休息，並外敷膏葯幫助緩解疼痛症狀。然後注意自己的坐姿和睡姿，不要給肩關節帶來太大的壓力，每工作一小時左右就需要起身活動一下身體，還要注意保暖，受涼會加重病情。
最後需要注意的是鍛煉，等疼痛期過後就要堅持鍛煉，這幾個鍛煉方式可以長期堅持：
1、甩手鍛煉
兩腳分開站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉鬆弛，然後甩動手臂，先前後，後左右，甩動幅度由小到大（與身體成30-90度），速度由慢到快（每分鍾30-60次），每次1-5分鍾。
2、畫圓圈運動
兩臂分別由前向後，由後向前，呈順時針或逆時針方向畫圓圈，幅度由小到大，達到最大限度為止，每次50-100下。
3、爬牆鍛煉
患側手指接觸牆壁，手向上移至最高點，然後放下來，反復做10-12次。
4、沖天炮
立位或坐位均可，兩手互握拳，先放在頭頂上，然後逐漸伸直兩臂使兩手向頭頂上方伸展，直到最大限度，每次30-50下。
4、右邊肩膀疼的睡不著覺，尤其是晚上，我該怎麼辦
請問是否檢查確診，您的情況可能是肩周炎。肩周炎會在夜間疼痛加劇，需要藉助外力緩解疼痛，比較好的方式就是貼膏葯幫助修復關節損傷、疏通經絡、止痛化淤。另外想要病情改善，只藉助於膏葯是遠遠不夠的，還需要強健自身，平時注重肩關節的鍛煉。
1、甩手鍛煉
兩腳分開站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉鬆弛，然後甩動手臂，先前後，後左右，甩動幅度由小到大（與身體成30-90度），速度由慢到快（每分鍾30-60次），每次1-5分鍾。
2、畫圓圈運動
兩臂分別由前向後，由後向前，呈順時針或逆時針方向畫圓圈，幅度由小到大，達到最大限度為止，每次50-100下。
3、爬牆鍛煉
患側手指接觸牆壁，手向上移至最高點，然後放下來，反復做10-12次。
4、沖天炮
立位或坐位均可，兩手互握拳，先放在頭頂上，然後逐漸伸直兩臂使兩手向頭頂上方伸展，直到最大限度，每次30-50下。