針灸匠張寶旬肩周炎

1、黃石中醫醫院和紀葯師哪個地看痛經貴

針灸匠張寶旬 的微博: 女性痛經問題，有個簡單方法，耳朵眼裡塞個酒精棉球就可以止痛。如果處理時機正確，五分鍾解決問題。葯店賣的那種棉球正好 。解決不了再吃葯。

2、針灸匠張寶旬老師的妙招乳腺炎

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3、揉肚臍竟有什麼好處？

疾病查詢健康指導養生經典醫技知識有病不求人

揉臍為什麼順時針？看圖

順著升結腸橫結腸降結腸乙狀結腸的順序，把腹部庫存的垃圾排出去是目的。現代病，多數是撐出來的病。和古代餓出來的營養不良病不同。六腑以通為補，宿便排空，一身輕松。很多病就隨之解決。

網友評論：

@田明娣：

只有在張老師的微博微信里看到真正的管用的祛病強身的功效，立竿見影的效果非常棒的，張老師的妙招視頻幫助我解決了很多難題，沒有去醫院沒有花錢，當今社會是金錢和利益的社會，一個無私奉獻精神的人是不能與其他的養生相提並論的。

作者回復：

中醫做公益而已。我葉門診掙工資的。

@JuneGao

揉了幾天後肚子明顯變小了，排便也順暢，但是胃口大開吃的更多體重增加了

作者回復：

忍住了。

@jungle601：

早晨五點多按完，先是菊花癢，然後後腰和屁股熱，接著牙酸，然後熱往上下傳導，後背熱，腳心微汗，接著頭懵了一下，然後鼻子就通了，這都是真的嗎？

作者回復：

是

@三通五明：

真師。六腑以通為補。

@快樂的飛：

這種方法真是太棒了，從來沒有試過這樣立竿見影的效果，自從堅持揉開後，感覺全身通暢，神清氣爽。最令人驚奇的是感覺腰腹瘦了，減肥效果非常好。一直減著肥，減掉五六斤後斤稱再不往下掉了，用了這個方法後，體重繼續減了，真是太感謝了！！

作者回復

哈哈

@走在陽光里：

我說最近幾天怎麼有點拉肚子，原來是揉臍有效果了啊。

@Teresa：

我想問下，最近是臉上眉心太陽穴起痘痘，差不多一個星期左右就自己下去了……最奇怪的是我原本例假都會晚來且每次來之前都肚子漲、痛，這次不僅准時來了而且不疼不漲了.....真神奇啊！難道是我子宮里的熱燥病毒發出來啦？

作者回復

是

@外教中國-懿軒：

我每次揉完都會放屁，第二天早上大便比較通暢，貌似沒有那麼黏馬桶了。每次揉完感覺腰都瘦了。

@盈：

晚上揉完接二連三的放屁啊！

作者回復：

排邪氣。

@暮色煙然：

揉了四五天嘴巴里不苦了不知道對例假有沒有幫助一直都是例假推遲不吃葯不來這才揉了四五天例假居然來了好開心～謝謝。

@小婉~：

但真的食慾變大好多，以前的一頓現在的餐後甜點的感覺。

@shan??：

我每天都是晚上睡前揉，然後半夜都得熱醒，身上出一身汗還，沒揉之前都不會。而且我左臉頰持續不斷起了好幾年的痘痘有暫停的趨勢，簡直太開心了。並且，經期超級准，一天不差。

@李膽大：

我揉肚臍後出黃水，睡眠變好。給一歲半不到的寶寶也揉了，他嘴裡味小了。

@逍遙：

揉了五六天，腰腹瘦了。

（選自：針灸匠張寶旬）

食物分寒熱，根據體質吃最養生！一看就懂！

這才叫神醫，一分鍾治好腰椎病，頸椎病，值得收藏！

走近中醫，才明白人這輩子到底該何去何從才是安好！

婦科有問題？「月經拖後」？有個好辦法！

九種體質養生之一血瘀質氣郁質濕熱質、痰濕質陽虛質、陰虛質氣虛質、平和質、特稟質

這養生謠言不知害了多少人！你中招了嗎？

衰老就是淤血增加的過程！燉個化瘀魚頭湯吧

生薑治療肩周炎的妙方！

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慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱

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4、如何快速的消化脂肪，(不去健身房，)

減脂來的話要選對運動自形式，對於減脂而言最好的運動形式就是有氧運動了。

有氧運動的項目有：慢跑、快走、游泳、騎自行車、這些都是很好的減脂的有氧運動項目。

以減肥為目標的運動建議

運動頻率：每周不少於5天，最好能每天一次。

運動項目：見第二點。

運動時間：50~60分鍾。

運動強度：通常用心率來反映這個指標，這個對於減脂很重要。減脂的話，運動時的心率最好控制在最大心率的（220-年齡）的50%~75%的范圍內效果最佳。

注意事項：

如果體重大於75KG，那就不太適合跑步了。會過度磨損膝蓋。可以將慢跑提高換成不需要負擔自身體重的運動，比如游泳或者騎自行車。

飢餓雖然也會消化脂肪，但是過度飢餓還會消耗大量的蛋白質和有造成酮中毒的可能性。況且一旦恢復正常飲食，體重會立即反彈。