1、在北京,到哪看肩周炎,都不能正常上班了,疼的睡不著覺
你好不知你歲數多少?如是成人的話,你可以用活血通絡的葯(葯水、葯酒等)外塗肩部,再炒熱粗鹽外敷,適當內服一些消炎、活血通絡和止痛葯,能練太極拳、自發動功、五起禽戲更好,會有用的,祝你身體健康。
2、頸椎病,肩周炎的中期患者做哪些運動可以治療此病?
頸肩保健操治療頸椎病、肩周炎 頸椎病、肩周炎是常見病、多發病。在臨床中常見到兩種疾病 並存。其中不少患者反復發作,飽受病痛折磨,嚴重影響生活質量。頸肩操是根據頸椎 病、肩周炎的病因病機創編的一套增強頸肩活動功能、疏通局部經絡、促進血液循環、消除 局部疼痛的體操鍛煉動作。易學易練又方便,省時省錢療效好,而且學會頸肩操後,既不必 住院,又不需要配合牽引、葯物、理療等治療,也不影響工作和生活,只要持之以恆,利用 工作間休或晚上看電視廣告時堅持每天練1—2遍,就能收到滿意療效。 頸肩操作簡介 頸肩操共八節,每節做1—4個8拍,自由選擇。 預備動作:雙腳站平行11字與肩同寬,全身自然放鬆,上肢自然下垂,雙眼向前平視。 1 四面側頸:(1)頭頸向前向下低垂,盡可能將下頦彎向胸骨上凹。(2)頭頸緩緩回預備位 。(3)頭頸盡量向後側仰。(4)頭頸緩緩回預備位。(5)頭頸向左側側屈到最大極限。(6)頭頸 緩緩回預備位。(7)頭頸向右側側屈到最大極限。(8)頭頸緩緩回預備位。 2 地上尋珠:(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。(2)頭頸轉向左後下方最大極限,雙眼看向左 後下方地上(3)繼續轉向左後下方,直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸 放鬆緩緩轉回預備位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍頭頸轉向右後下方做相似動作。 3 天上望月:(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。(2)頭頸轉向左後上方最大極限,雙眼看向左 側後上方天空。(3)繼續轉向左後上方,直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸放鬆緩緩轉回預備位 。後4拍向右後上方做相反向動作。 4 運轉頸椎:注意點是頭頸肩要完全放鬆,雙肩不要上抬,轉圈要到位,用力要均衡。(1) 頭頸向左側轉動。(2)向後側轉。(3)向右側轉。(4)向前轉。每4拍轉1圈,動作要連續,轉 動時雙眼不要閉上。先逆時針轉4圈再順時針轉4圈。 5 夾脊牽頸:預備動作再加上屈雙手肘關節,雙手握實心拳置於腰側。(1)雙拳緊握與肘關 節同時向身體後側用力牽拉,同時夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群,頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限,直至頸肩部有酸脹感。(2)緩緩放鬆回預備位。後面每2拍重復上述動作一遍。 6 雙手托天:預備動作,再把雙手十指交叉置於小腹前。(1)交叉的雙手掌心向上平托胸 部前,肘關節與手掌成水平線。(2)雙手心向外翻轉,雙手掌心向上盡力伸托於頭頂上方, 頭頸盡最大極限後仰。(3)雙手分開側舉與肩平高,同時雙手掌心朝向身體後側,大拇指與 其餘四指分開朝向下方,其餘四指並攏向上方豎起,頭頸轉向左側,雙眼看向左手豎起的手 指尖。(4)手及頭頸回預備位。第5—8拍動作同前4拍,僅在第7拍時頭頸轉向右側,雙眼看 向右手豎起的手指尖。 7 搭手轉肩:預備動作是將右手從右肩上方伸向左背側,左手從腰背側伸向右肩上方,掌 心向外,雙手手指相對搭,如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對方向。(這個動 作是自我鑒定練操效果的觀察方法之一,一般經過一段時間練操後雙手對搭距離均會明顯改 變)(1)下肢保持平行站立,同時緩緩將腰、肩、頭頸向左後側轉動。(2)繼續向左後側轉至 最大極限,雙眼看向身體後方。(3)略放鬆後再向左後側做最大限度的轉動。(4)放鬆回預備 位。5~8拍重復上述動作,連續做二個8拍後對換雙手對搭的位置,向相反方向轉動二個8拍 。 8 按摩頸肩:(1)回第一節預備位,以雙手十指按壓頸部的天柱、頸百勞、大椎等穴位或痛 點,手指可上下移動按壓,重復做2~4個8拍均可。(2)搓熱雙手手掌心,再以雙手手掌心輪 流摩按上述相同部位2~4個8拍。(3)以右手按壓左側肩井、天 、月需俞、秉風等穴位或痛點,第1、2、3拍分別各按1下,第4拍以右手掌心從左肩 井穴沿手臂外側向下疏通經絡至左手背。第5~8拍以左手按右肩與上述相同部位動作。做4 個8拍後,再手輕拍頸、肩、肘、
3、肩周炎用拔火罐的方法,疼得嚴重了,肩部都腫了,是不是我沒注意,越弄越嚴重了呢
肩周炎的治療葯物?肩周炎的最佳治療葯物有哪些呢,這是很多肩周炎患者的想知道的問題。不知道樓主肩周炎的症狀是什麼樣的,一般來說肩周炎是要早點採取治療的措施的,治療肩周炎目前最好的方法就是葯物治療,在葯物治療肩周炎里邊里,一般是建議外用葯物治療,這方面的葯物主要是有一些外用膏葯和外用敷劑,外用葯物治療可以治療好肩周炎。這方面的效果最好的臨床專業葯物有利正銷痛藏葯帖,利正銷痛藏葯帖是全球唯一直接針對風濕骨病研製的雪域高原生物葯,它內含的西藏雪域高原生物活性因子,能輕易滲透軟骨終板,直達病灶。能夠治癒肩周炎,也是目前醫療界推推崇的治療肩周炎的膏葯。
治療肩周炎雖然最佳的治療方法是葯物治療,但是還需要使用一些肩周炎的保養方法,這之類的方法主要是有:
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛煉,不堅持做康復治療,則肩關節的功能難以恢復正常。
2、營養不良可導致體質虛弱,而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分,加上適當鍛煉,肩周炎常可不葯而愈。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素,因此,為了預防肩周炎,中老年人應重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療,切忌拖延不治。
肩周炎患者還需要注意的就是:
(1)注意肩關節局部保暖,隨氣候變化隨時增減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地.
(2)避免過度勞累,避免提重物,注意局部保暖.
(3)要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉,注意安全,防止意外損傷.
(4)老年人要加強營養,補充鈣質,如吃牛奶,雞蛋,豆製品,骨頭湯,黑木耳等,或口服鈣劑.
(5)急性期不宜做肩關節的主動活動,可採用熱敷,拔火罐,輕手法推拿,按摩等方法綜合治療,注意熱敷時不要燙傷.
4、我晚上睡覺姿勢不好,肩部受冷了,很痛怎麼辦啊!
肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱,又稱為凍結肩、五十肩等。
導致肩周炎最常見的病因為肩關節的退行性病變,即通常所說的「老化」,除此之外,還有些疾病也可導致肩周炎的發生,諸如都市人長期坐辦公室玩電腦導致的頸椎病、高血壓症、全身代謝性疾病、交感神經過度緊張等都可導致肩周炎發生。肺結核、胃腸障礙、顏面疾患引起的關聯痛及肩關節周圍的肌肉長期、持續地緊張,都可使局部組織處於充血狀態,誘發肩周炎。另外過度勞累、受涼、精神刺激和外傷等都是致病的常見誘因。
通常肩周炎起病緩慢,病人往往記不清確切發病時間,有些是在勞累受涼或輕微外傷後感到肩部隱痛或酸痛,有的則無任何明顯誘因,只是在做某一動作如:梳頭,穿、脫衣,系腰帶時出現疼痛或使疼痛加重,按壓局部可使疼痛減輕。有時疼痛可向肘手肩胛部放散,平時呈自衛狀態以保護患肢,偶爾過度活動可引起劇烈的銳痛。夜間疼痛常可加重,常因變換體位和姿勢而從睡夢中痛醒,患者為了減輕疼痛往往不敢取患側卧位,少數疼痛嚴重者甚至徹夜難眠,嚴重影響了病人的生活質量,給病人的身心造成不同程度的傷害。肩周炎的病程較長,可達數月至數年。這無疑會給患者帶來很多痛苦和不便,但一般均不致引起嚴重後果。但有時有少數病人可發展至關節完全強直,導致喪失部分生活和工作能力。因此,患了肩周炎以後,不論病情輕重,都不能掉以輕心,應當及時到正規醫院檢查並在醫生的正確指導下積極進行有效的治療。
在日常生活中肩部一定要保暖,不能受涼,晚上洗澡時可以調高淋浴的溫度對著肩膀熱療,還應結合功能鍛煉,以防肌肉萎縮,促進功能恢復。目前,以肩關節「劃圈」鍛煉較好。方法為:患者彎腰,在患側腕部綁一2-3公斤的重物,放鬆肩部及上肢,以肩關節為軸心做劃圈動作。每日可做2-3次,具體時間可依據各自的情況自行調整,以不疲勞為度。
總之,對於肩周炎無論採取何種治療方法,均應嚴格掌握適應症,盡可能針對病因,做到有的放矢,「標」、「本」兼顧。
5、我從去年開始沉迷與網路游戲,哪知道得了肩周炎,現在都不敢再碰了
對於肩周炎我們又該採用哪類治療方法呢,我們知道,肩周炎又稱肩關節組織炎,這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症,50歲左右的人比較常見。但辦公室的工作人員由於長期伏案工作,肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態,故50歲以下人中也不少見。中醫認為肩周炎由肩部感受風寒所致,又因患病後胸肩關節僵硬,活動受限,好像凍結了一樣,所以稱「凍結肩」、「肩凝症」。
治療肩周炎:目前治療肩周炎臨床效果比較好的葯物有利正銷痛藏葯帖,是治療肩周炎的專業葯物,利正銷痛藏葯帖自上市以來以其見效快和能夠治癒肩周炎而深受廣大肩周炎患者的信賴。
6、周林頻譜儀能治肩周炎嗎
不能治肩周炎
7、周林頻譜儀對於肩周炎有效嗎
作用不大 肩周炎的主要發病原因是:肩周圍軟組織退行性改變,感受風寒濕邪的侵襲,肩關節周圍的韌帶、肌腱等長期勞損,肩部外傷和肩部活動減少等。以上原因可引起肩關節周圍軟組織的急、慢性無菌性炎症反應,滲出、水腫,日久則肌腱、關節囊粘連,影響到關節的功能活動。 1.肩部軟組織的退變:此病多發於體質下降的中老年人群當中,由於體質下降,肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎等。退變使肩周組織充血、水腫、肥厚,組織缺乏彈性,而限制了盂肱關節的活動。 2.肩部勞損創傷:肩部長期勞損,可造成肩部軟組織的慢性損傷,又可加速其退變,如肩部骨折、脫位及軟組織損傷,一方面肩部軟組織損傷出血,另一方面由於治療的需要,又必須做較長時間的肩部固定,使肩部組織產生炎症,形成粘連。 3.風寒濕邪:風寒濕邪可使肌肉組織和小血管收縮,肌肉較長時間的收縮,可產生較多的代謝產物,如乳酸及致痛物質聚集,使肌肉組織受刺激而發生痙攣,久則引起肌細胞的纖維樣變性,肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特別是避免肩部受涼,對於預防肩周炎十分重要。 4.內分泌紊亂:肩周炎主要發生在中老年人群當中,主要原因是因為中老年人內分泌紊亂,引起肩周組織充血、腫脹,加重了病變的進展。中醫如何看待肩周炎:中醫認為肩周炎為年老體衰,肝腎不足、氣血虛損,筋骨失於濡養,加之長期勞累,又因肩部露卧受涼,寒凝筋膜而致。日久則筋脈粘連,不能活動。故氣血虛損,血不榮筋為內因,風寒濕邪侵襲為外因。 肩周炎的治療方法: 經過專家們的多年研究,一致認為:膏葯外敷治療,局部滲透力強,葯物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治癒之目的
8、肩周炎犯了怎麼辦?給老太用
我也得過同樣的毛病,當時我也是半夜能夠被疼醒,感覺又涼又疼我在醫院用過針版灸,醋療,拔罐權還用過周林頻譜儀與此同時還要不停運動,因為長時間不活動肩周的筋就粘連在一起了。所以我總結治療肩周炎的最有效的辦法,就是消炎加運動,不要太著急因為「冰凍三尺非一日之寒」嘛,病也不是一天得的,所以治病如抽絲就是這個道理。 我就是這樣堅持治療不知不覺肩周炎不知道什麼時候消失了。有很多人得了肩周炎治療不及時就會一直疼下去很不容易好了。所以,最好抓緊治療才是。