1、肩周炎按摩治療
自我按摩時的常用部位如下：
患側頸背後部位：以健側拇指或中指指腹先按30秒，後揉1-2分鍾。
患側頸與肩連線的中間部位：以健側手揉動1-2分鍾。
患側肩脾周圍部位：以健側手按、揉、拿1分鍾，再在痛點按揉1分鍾。
按摩方法：
步驟一：用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
步驟二：用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
步驟三：用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鍾。
步驟四：還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
按摩後，再結和苗.,、父得養生敷件樂中葯tie（件，也可能是肩膀的肩）進行護里，症狀會慢慢的改shan的。還有平時也注意運動。
2、如何自我運動來預防肩周炎？
可用下面方法運動：1、正身雙手爬牆防治肩周炎：肩周炎患者面向牆壁站立，雙手或患肢上抬，扶於牆上，使雙側或患側上肢盡量高舉，達到最大限度時，在牆上作一記號，然後再徐徐向下返回原處。肩周炎患者反復進行，逐漸增加高度。肩周炎患者長期堅持，對肩周炎的防治大有益處。2、炎患者自然站立，在肩周炎患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉肩周炎患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。3、展臂站立防治肩周炎：肩周炎患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。4、頭枕雙手防治肩周炎：肩周炎患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部(枕部)，先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。5、旋肩防治肩周炎：肩周炎患者站立，肩周炎患肢自然下垂，肘部伸直，肩周炎患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
3、肩周炎可以可以按摩嗎
可以啊，怎麼copy不可以，我媽媽肩周炎的時候就是按摩的，
每天按摩，結合 苗❥❥ 父❥ ❥養❥❥生 局部外敷治療，症狀也就消失了，不是多大的問題，。
4、肩周炎可以按摩改善么
肩周炎是可以按摩的，以前我媽媽肩周炎的時候就經常的按摩，按摩之後，
會覺得疼痛減輕些，後來症狀重了就外用的苗訁e訁父訁e訁養訁生的葯物外敷的，堅持了一個多療程後，肩膀也就不疼了後來二年多也沒再疼過 。
5、怎樣常按摩肩_穴可防治肩周炎？
有的老年人，嚴重到連穿衣服都困難，早上起床時，甚至肩膀都抬不起來。對於因受寒導致的肩周炎，還有因長期使用電腦導致的肩膀酸痛、僵硬，以及偏癱患者上肢活動不利，揉按肩_穴都能起到較好的緩解作用。
當您抬起肩膀時，沿著鎖骨往上推，會摸到一個高起的點，這里是肩峰，在它的前下方，有個凹陷的地方，這就是肩_穴。
按摩最好的方法就是躺在床上，放鬆肩膀，讓別人輕輕揉按這個穴位3 ～ 5 分鍾。自己也可以做，先將右手搭到左肩，四指盡量展開，抓牢肩部，掌心緊貼肌肉，用大拇指做旋轉按摩，同時其餘四指做抓提按摩。較為嚴重的患者，可找個道具，一堵牆或一棵樹都行，將肩部貼緊牆或樹，然後以肩部為軸心，做旋轉按摩。
5 個小動作「趕走」煩人的肩周炎。
（1）屈肘甩手。患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
（2）體後拉手。患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
（3）展臂站立。患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10 分鍾，然後回原處，反復進行。
（4）手指爬牆。患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上做一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
（5）後伸摸棘。患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2 分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。