抬胳膊治肩周炎嗎

1、怎樣治肩周炎把手臂上舉貼牆站著有用嗎

有用的  是一種有效的鍛煉方法

爬牆

正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩點，盡量讓雙臂向上爬得高一些，更高一些，知道疼痛不能向上。

搓背

臂從背後下側摸背，往往兩臂都很難摸到，這是可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。這是常見的肩周炎鍛煉。

劃圈

雙腳直立，雙手下垂，找一個中心點，進行畫圈運動，正面40次，反面40次，兩臂各畫一次，每天一次！

棒推

找一根50厘米左右的棒子，雙手將棒子平舉，用好的一側手向外推動患側手，每天向外推動幾厘米就可以。反復堅持，知道患側可以做伸展運動。

甩手

背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身，曲肘，以肘作為支點，進行外旋活動。

拉手

身體自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉

展臂

上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，並向上用力抬起，到最大限度後停2分鍾，然後回原處，反復進行。

2、肩周炎抬不起胳膊，每天哪些動作，疏通經絡，趕走肩周炎？

肩周炎的症狀比較多，比如會影響肩部的正常活動，導致肩部受損明顯，在活動的時候會出現明顯的刺痛感。如果長時間都恢復不了，還有可能破壞周圍的骨骼和肌肉，導致關節炎以及骨骼的炎症。要想盡快恢復，平時可以結合有效的方法來進行活動，讓自己的肩部有更好的保養效果。

平時可做一下踝關節運動和肩周運動，有空的時候，就可以站起來活動一下筋骨。如果有機會，下班回家的時候，做引體向上的動作，有利於緩解肩周部位的酸痛感覺，如果長期堅持，可以改善人們的骨骼和肩部關節等等。

肩周炎如果是很明顯的，可能要在醫生的幫助下來進行治療，活動運動只能作為輔助治療，要由醫生來指導進行。如果盲目選擇活動量比較大的運動項目，可能會對肩部造成一定的負擔，更不利於肩周炎的治療。

一般情況下，肩周炎是因為過度勞累，長時間沒有做好保養的工作，導致骨骼受損明顯，更容易引起炎症。在天氣寒冷的季節中，就會出現疼痛或者是活動困難的情況。要想緩解這些症狀，應該要結合防寒保暖的方法，減少外界的風寒影響。

事實上現在的肩周炎有非常多種治療的方法，如果平時的輔助治療沒有太大幫助，還可以咨詢專業醫生，選擇專業的保養方法。而且平時應該勞逸結合，從事體力勞動的人不要經常給自己帶來太大的負擔。

3、肩周炎練抬胳膊丁用嗎

抬胳膊還是免了吧。一般肩膀不舒服是因為體內寒氣存在偏多，可到農村挖些大雁草，輔之白酒，以活血化淤，排毒祛寒，平時飲食不適當油膩生冷，少吃辛辣，晚上早點休息。

4、胳膊抬不起來，肩膀疼，這是肩周炎嗎？如何治療效果好？

肩周炎是常見的肩關節疾病，對患者的日常生活、工作都會產生較大影響，因此，尤其是需要長時間坐在電腦前的上班族們要特別注意。在預防和治療肩周炎的問題上，也有不少人存在著一些認知誤區，從而導致了對疾病的錯誤治療。那些常見的肩周炎認知誤區有哪些，你知道嗎？

肩痛就是肩周炎嗎？

很多人一有肩痛症狀就以為得了肩周炎。事實上，真正的肩周炎發病率僅占肩痛病人的2%～5%，很多上肢運動，如打羽毛球、乒乓球易導致的肩袖損傷，常被誤認為肩周炎。如肩袖損傷和肩周炎都有肩關節疼痛和活動受限症狀，在鑒別上存在一定困難，所以建議如果出現患肢上舉無力、高舉過頭頂時疼痛明顯、被動活動范圍大於主動活動范圍等情況時，最好到醫院骨科就醫判斷疾病種類。

早期症狀較輕，就不必太在意嗎？

肩周炎早期症狀為經常性肩關節疼痛、活動不利、有僵硬感、局部畏寒、夜間疼痛明顯，且疼痛可向頸項及上臂放射。隨後肩關節活動功能障礙會日漸加重，早期為疼痛引起，中期為肩關節出現粘連所致，後期常有局部肌肉僵硬、萎縮、肩峰突起等。由於早期症狀很少引起重視，很多人又由於懼怕疼痛而不敢多活動關節，久而久之就會導致肩病情加重。

治療不需要分期？

肩周炎根據期階不同，治療方法完全不同，肩周炎分為疼痛期、凍結期、恢復期。在疼痛期，病人的疼痛症狀較重，治療主要是以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的。緩解疼痛可採用吊帶制動方法、休用封閉療法，必要時可內服消炎鎮痛類葯物；凍結期的主要問題是關節功能障礙，治療重點以恢復關節運動功能為目的，可採用理療、推拿、按摩、醫療體育等多種措施；在肩周炎恢復期，以消除殘余症狀為主，主要以繼續加強功能鍛煉為原則，恢復肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面康復和預防復發的目的。

5、左肩疼痛，左胳膊抬不起來，究竟是不是肩周炎

肩周炎的典型症狀就是疼痛、行動受限、痛感在夜間加重，一般肩膀疼痛為肩周炎的居多，建議到醫院檢查確診，另外可以外敷膏葯緩解疼痛。

6、肩周炎抬胳膊很疼，怎麼治療，用什麼方法治療比較好？

建議去醫院做一個檢查,看是不是因為肩周炎或者神經壓迫、著涼等造成的。治療目前分為三種:保守治療、微創治療、外科手術