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2、肩周炎和頸椎病的症狀區別是？有什麼推薦的牌子的枕頭及自我療法？
病情分析:
你好，你的情況有可能是頸椎病，肩周炎引起的，肩周炎一般都有版明顯的肩關節活動障礙權，就是手往上舉受限制．
意見建議:
對於你的情況，建議你去醫院拍個頸椎片子看看，必要的時候做個核磁共振看看，頸椎病的話，一般能通過上面檢查明確的．
3、頸椎病和肩周炎睡軟床還是硬床？用軟枕頭還是硬的？
硬床好些。枕頭用出差用的那種套在脖子上的最好，睡覺的時候墊在脖子下面。
也可以試試傷寒雜病論的原方（桂枝加葛根湯或者葛根湯），二者都好用，怕冷厲害的話，可以加31克~126克制附子，一般三副葯可以起效。