1、得了肩周炎不敢鍛煉怎麼辦，專家解釋一些有
肩周炎的鍛煉是需要循序漸進的，不能以下活動的太激烈，不然的話，會引起肩周炎的進一步損傷的，以前我肩周炎的時候，以為鍛煉就行了，結果i沒有注意，以下鍛煉的太猛了，結果拉傷了，讓肩周炎的症狀加重了，後來才知道肩周炎鍛煉也是講究方法的，不能胡亂鍛煉的，
不過幸好及時用的苗% %父%%冖 %%%養 %%生的葯物外敷治療後才好的，你鍛煉可得注意下，希望對你有幫助
2、肩周炎怎麼鍛煉？
可以做如下的鍛煉。
練習小燕飛的鍛煉。
雙臂畫圈的肩周炎誰有長期的肩背肩周炎是由於長期的肩背部位受風受寒所引起的。
平常一定要注意保暖的工作。
肩周炎還有是長期的肩背部勞力重體力勞動引起的。
3、運動可能導致肩周炎嗎？
你好，肩周炎是由於長期勞損或以前有外傷後損傷引起的關節炎。適量運動是不會導致肩周炎的，做任何事都要適量就行！運動有利於健康，但過量的運動還是會引起肩周炎的哦！
4、哪種運動對肩周炎有幫助
如果肩周炎不嚴重的話，可以自己做一些相關運動鍛煉，比如可以自己鍛煉爬牆或者是小燕飛的動作，也可以去學游泳，尤其是蝶泳比較的好。
肩周炎一般是由於長時間的肩背部受寒風侵襲所引起的，所以一定要注意保暖的工作，不要著涼。
肩周炎如果嚴重的話，還會引起肩關節活動障礙。