1、老年人肩周炎的鍛煉方法？...
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2、中老年人鍛煉肩周炎的一個東西，是一塊很長的步，就像一條龍一樣，我問那個老爺爺說是在上海買的，可是我
你在淘寶看看專門鍛煉肩周炎的。
3、老年人有肩周炎能鍛煉嗎？
目的都是為了增加頸肩臂膀肌肉和骨骼的協調性運動，比如跳繩、按摩車版和金至康按摩帶。現權簡單介紹一下金至康按摩帶鍛煉操：第一步，雙臂平伸，由頸椎開始依次向下至尾椎，每兩個椎骨間隔平行伸拉15次；第二步，左臂抬高，右臂放低，使按摩帶與身體呈45度角，上下移動斜拉30次；第三步，左右臂換姿勢，右臂抬高，左臂放低，使按摩帶與身體呈45度角，上下移動斜拉30次；第四步，單臂背後向下，另一臂上舉，使按摩帶與身體呈平行狀態左右伸移動拉30次；第五步，以方便夠達的姿勢左右手換持金至康按摩輪對頸肩腰背做恢復按摩鍛煉5分鍾。每天早晚各鍛煉一次，堅持20天。
4、中老年人為什麼易患肩周炎
中老年人容易得肩周炎，因為年齡的下降，機體的各項機能也會隨著下降，包括關節也會下降，所以容易得肩周炎。
肩周炎病不是一天兩天而產生的，是由於長期的肩背部受寒風寒所引起。
所以一定要注意保暖的工作。
平常可以做一些鍛煉，肩背部的鍛煉活動。