頸椎病肩周炎睡高枕還是低枕好

1、頸椎病睡覺枕高一點的枕頭還是低一點的枕頭？

病情分析：
你好，這情況啊，不能很高也不能很低
指導意見：
一般情況來說啊，一豎拳高是比較合適的，可以服用適當的頸復康顆粒等葯物配合按摩治療試試的。

2、頸椎不好睡高枕頭好還是矮的好

過低或過高的枕頭都會在睡眠中引起不適。頭頸具有正常的生理弧度，使用太高或太低的枕頭，都會破壞頸椎正常弧度和平衡，對頸椎造成傷害。適宜大小的枕頭能讓你找到最舒適的睡眠位置，保證安穩的休息。
墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。所以枕頭其實是枕頸。那種中間凹下去的，可以照顧到側睡需求。之前去日本試過東京西川（枕頭），很有名的，都450年了，你可以百度看看。

3、頸椎病睡覺的時候該睡高枕頭好還是矮枕頭好

頸椎病患者的枕頭最好選擇蕎麥皮，一來具有改善頭頸部血液循環，二來有助於枕頭的塑形，比較靈活，高度的話最好是自己的拳頭高，而且要把枕頭枕到頸椎部位，給頸椎適當的支撐，這樣可以改善頸椎曲度，有助於減輕頸椎病的症狀

4、有頸椎病的人晚上睡覺枕頭枕的高好，還是低好

當然是低了好啊,一般枕頭高度以平躺時肩膀的高度為准,不能再高了。不少專家建議,有頸椎病的人,晚上不要枕枕頭了,直接頭枕床板就OK拉。

5、頸椎病人晚上睡覺用什麼姿勢睡好 枕頭高低有規定嗎

與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部位，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關，由此可見合適的枕頭對於人體健康的影響。學生以及電腦族更應注意枕頭的挑選。
1）確定合適的高度與軟硬度
除了要關注具有不同特性的枕頭內部填充物之外，最重要的就是確定最適合自己身體實際情況的枕頭高度與硬度。睡眠習慣對於枕頭的高度也有細微的影響，也要一並考慮到。對正常人而言，枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短均有關，以舒適為宜。
1. 高枕並非無憂
正常人睡過高的枕頭，無論是仰卧還是側卧，都會使頸椎生理弧度改變，久而久之，頸部肌肉就會發生勞損、痙攣，加速椎間關節的變形，並促使骨刺形成，導致頸椎不穩定等問題。
此外，高枕會增大頸部與胸部角度，使氣管通氣受阻，易導致咽干、咽痛和打鼾。
2. 低枕並非能夠舒適
正常人長期睡低枕，同樣也會改變頸椎生理狀態。因頭部的靜脈無瓣膜，重力會使腦內靜脈迴流變慢，動脈供血相對增加，從而出現頭漲、煩躁、失眠等不適症狀。
2）如何判斷枕頭是過高還是過低
1. 枕頭太高
若排除患病因素，出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱情況，或是睡覺睡到一半感到手腳麻木，那很有可能就是你的枕頭太高了。
2. 枕頭過低
如果臨睡前沒有喝水，但醒來後發現面部浮腫這可能是枕頭過低，引起頭部輕微充血導致的。枕頭過低，下頜會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。
3）怎樣的高度才合適
1. 通常情況下，枕頭的適宜高度，以10--15厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。
2. 睡眠習慣對於確定枕頭的高度也有影響，習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標准)相等為宜；而習慣側睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的一側肩寬高度一致為宜。當然，無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭是最理想的。
3. 對於枕頭本身而言，支撐脖子後面(頸曲)的部分應稍高一些，並具備一定的硬度，以便能襯托和保持頸部的生理弧度。而支撐後腦勺的部分應較上述部位低3--5厘米，使之既能完全支撐頭部，又能與頸部的高度相適應。
一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。
有研究認為：
① 仰卧位頭後枕：6±1厘米；
② 仰卧位頸部枕：11±1厘米；
③ 側卧位臉側部枕：13±1厘米。
4）枕頭軟硬不適害處多
1. 過硬的枕頭
會使枕頭與頭部的接觸面積縮小，壓強增大，頭皮不舒服；但如果枕頭太軟，則難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其中，會影響血液循環，使頭部麻木。
2. 合適的軟硬度
枕頭應該選擇稍微柔軟些，但又不失一定硬度的類型，一方面可以減少枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過。枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。
5）判斷是否該換枕頭的簡便自查標准
1. 在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。
2. 枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
3. 在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平。
4. 枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。

6、頸椎不好是要枕高枕頭還是低枕頭

太高或太低都不行，要選擇適合自己高度的枕頭。

枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，還會加重頸椎負擔，可能導致落枕。還可能出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、腦神經衰弱等症狀，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻。

枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

綜上，頸椎病患者枕頭不宜過高或過低。一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好，以中間低，兩端高的元寶形為佳。

枕頭高度以8-10厘米為佳，最高不要超過15厘米，與肩同寬即可，不能呈斜坡形，側卧時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰卧枕高約一拳，側卧枕高應為一拳加二指。

(6)頸椎病肩周炎睡高枕還是低枕好擴展資料：

不枕枕頭的危害

1、影響血液循環

不枕枕頭，頭的位置比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。

2、頸椎受傷

睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。

如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。

7、頸椎病和肩周炎睡軟床還是硬床？用軟枕頭還是硬的？

硬床好些。枕頭用出差用的那種套在脖子上的最好，睡覺的時候墊在脖子下面。

也可以試試傷寒雜病論的原方（桂枝加葛根湯或者葛根湯），二者都好用，怕冷厲害的話，可以加31克~126克制附子，一般三副葯可以起效。

8、頸椎病是枕高枕頭好還是枕低枕頭好了？

指導意見：
你好，其應適度的。可以通過頸部牽引、針灸、推拿等綜合性治療改善症狀，效果都是比較好的