1、肩周炎越練越痛怎麼辦
肩周炎平常可以自己做一些鍛煉活動。但是一定要注意鍛煉的時候，要根據自己的情況，來確定自己鍛煉的強度。
一開始不要練習大強度的鍛煉，這樣的話，人是接受不了的。
可以先從低強度開始練習。
肩周炎是比較常見的，一般多發生在50歲左右的人群中。
所以又被叫做50肩。
隨著肩周炎的進展。肩關節的活動能力會下降。
嚴重的影響了日常的生活還有工作。
2、肩周炎患者運動過程中出現疼痛時，運動應不應該繼續？
肩周炎通常是在無意之中形成的。最初只是感覺肩部不適，所以就很少活動，以休息為主。然後疼痛進一步加劇，活動量進一步減少。肩關節會變得更加僵硬，活動更加困難，疼痛繼續加重，產生惡性循環，肩部活動越來越少，肩關節變得越來越僵硬。最後，關節變得徹底僵硬。一旦到這種程度，即使想活動也難以做到，稍稍移動都會很疼痛。
因此，在肩周炎產生疼痛時，要根據病情和疼痛的程度，進行適當的活動。
在病程早期，以牽伸為主，可能同時會伴有一些疼痛，程度以輕微疼痛、可以忍受為度。切不可暴力地牽拉肌肉，引起劇烈的疼痛，否則反而會造成肌肉緊張和痙攣，不僅起不到松解粘連，增加活動范圍的作用，反而會引起進一步的損傷。
在病程後期，活動受限已經形成，但疼痛已有所緩解，此時，牽伸的時間和強度都應有所增加，運動時應略有疼痛，休息後可以緩解，第二天疼痛程度不加劇。這樣的運動強度較為適宜。如果運動後第二天，疼痛加重，則應對運動的內容和強度進行調整，減少運動量，降低強度。如果運動後第二天疼痛劇烈，則要停止運動，分析疼痛的原因，或找醫生處理。
3、悲劇啊 肩周炎鍛煉 急痛
★還是讓我來說明一下吧。目前對肩周炎主要是保守冶療。可以口服消炎鎮痛葯配合物理冶療郊果會比較明顯。痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。最好是在專業的中醫理療師的指導下進行，祝你早日康復！。肩周炎的症狀主要是夜晚疼痛加重胳膊抬舉受限；肩周炎所產生的炎症水腫通過葯物等方法是可以被吸收的疼痛也能緩解但周圍組織的粘連不進行活動鍛煉是松解不開的的冶療期間應鍛煉和按摩相結合會有較好的郊果祝早日康復。另外我推薦你看看，日本抒檳慷專制這類狀況且作用明顯，確實值得推介。坑爹的是，非常貴啊。
4、對於肩周炎患者是不是不能鍛煉呀，為什麼越鍛煉越疼咧??
下面是肩周炎的簡單康復療法，平時多練習，對肩周炎的治療也有很好效果。
1、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
(l)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反復用力向上舉，盡量向頭後部延伸;在體後，雙手握棒，用力向上舉。
(2)手指爬牆練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
(3)患側手臂上舉，反復摸後腦勺;病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，側手幫助患側手上抬。
可用力症消痛貼適用於肩周炎，且臨床治癒率高達99.6%。力症消痛貼採用立正雙疊加療法，使用先進的RGS超低溫生物萃取技術，提取雪域高原天然生物和草本植物元素的有效成分，製取天然生物強效劑、草本元素微粉劑並使之互相作用，產生「生化熱」效應，雙效疊加，真正實現了1+1>2。另外保留了其安全無毒副作用的特性，具有吸收快，穩定性強的特點。突破了傳統葯物對身體的損傷和負效應，達到標本兼治的目的。
5、我肩周炎用熱敷越疼痛，是為什麼
肩周炎的一般表現為肩膀位置的疼痛，尤其是晚上睡覺的時候，疼痛更加的劇烈，可以讓人睡不著覺。疼痛是肩周炎突出的現象，初始疼痛症狀往往較輕，常因天氣變化或勞累而引發。逐漸發展為持續性疼痛，尤其是在肩關節內旋，後伸，上舉，外展等運動時更為明顯這是肩周炎的常見表現的，出現肩周炎，用下「苗##。父」，在（淘一、一寶）上見過的「養##生##貼」，用不好不要錢，還有你平時注意自我護理：
a.按摩
鍛煉之前要先熱身，可以快走，開合跳等，以身體微微出汗為宜！然後用按摩球（網球、高爾夫球）頂住肩關節前方痛點，做肩關節受限制方向的運動，頂的力度不要過大，會很痛，以疼痛還能忍受的力度進行就可以！
b.拉伸
一次做10～30個，做三組即可，總共時間5分鍾左右，做完之後再做肩關節受限方向的拉伸，例如，上舉困難，可以靠牆摸高，還是以疼痛可以忍受的力度進行！
6、肩周炎越運動越痛怎麼辦
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7、為什麼肩周炎按摩了之後痛的受不了
您好，肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯，物理治療，
痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。並配和苗冖冖父冖冖養生的葯膏來調里，會改shan的，但是得堅持。