肩周炎酸脹怎麼緩解

1、經常手麻是什麼原因呢？食療能緩解嗎？

手指雖然是身體最末端，但是在生活中卻可以反應出身體的健康。其實在生活中，人如果經常手指發麻，或者總是感覺手指用不上力氣，那表示身體中或許存在一些疾病。

主要是腕部受傷，骨折，脫位，扭傷或腕部勞累過度引起腕橫韌帶增厚。如平時用手機接聽電話，壓迫神經線，造成手指過於疲勞，產生麻痹感，手指麻木無力是其症狀之一。建議工作一小時左右，就活動一下肩頸部和四肢。

如果患上了頸椎疾病，很有可能會壓迫到這些神經系統，神經在牽拉、壓迫的過程中，便會打動手臂部位的神經以及肌肉，導致手指發麻的情況出現。手指末梢神經由於中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎症反應，都可產生手指麻痛。大多兩手的手指同時發生，口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復。

周圍神經病變是糖尿病的常見並發症，雙側對稱手指發麻是其常見症狀之一。不少糖尿病患者血糖控制效果並不好，甚至有部分人並不知道自己已患上糖尿病。手指發麻是關節炎早期的症狀之一，嚴重的會出現各個關節的疼痛。如果出現了手指發麻、舌頭偏斜、吐字不清等，就需要到醫院檢查，看是否是中風。中風引起大腦的神經受壓損傷導致手足麻木。

手指麻有多種原因：有的是頸椎壓迫引起，有的是血黏稠堵塞末稍血管引起，有的是心臟動力不足引起，就是中醫說的心氣不足，有的是肺氣不足引起，就肺氣虛。頸椎壓迫引起的要用正骨按摩手法復位即可，一般一次即可緩解，若有骨刺或壓迫硬毛囊則時間要長，需多些時日，心氣不足就要用中葯調補心臟動力，補氣活血以增強心肌活力方可緩解，肺氣不足也要用葯調理，分肺虛和肺實，虛則補虛，實則化痰散瘀。

2、肩肘炎怎麼治療

http://.baidu.com/question/2114461.html

肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，又稱為凍結肩、五十肩等。
導致肩周炎最常見的病因為肩關節的退行性病變，即通常所說的「老化」，除此之外，還有些疾病也可導致肩周炎的發生，諸如都市人長期坐辦公室玩電腦導致的頸椎病、高血壓症、全身代謝性疾病、交感神經過度緊張等都可導致肩周炎發生。肺結核、胃腸障礙、顏面疾患引起的關聯痛及肩關節周圍的肌肉長期、持續地緊張，都可使局部組織處於充血狀態，誘發肩周炎。另外過度勞累、受涼、精神刺激和外傷等都是致病的常見誘因。
通常肩周炎起病緩慢，病人往往記不清確切發病時間，有些是在勞累受涼或輕微外傷後感到肩部隱痛或酸痛，有的則無任何明顯誘因，只是在做某一動作如：梳頭，穿、脫衣，系腰帶時出現疼痛或使疼痛加重，按壓局部可使疼痛減輕。有時疼痛可向肘手肩胛部放散，平時呈自衛狀態以保護患肢，偶爾過度活動可引起劇烈的銳痛。夜間疼痛常可加重，常因變換體位和姿勢而從睡夢中痛醒，患者為了減輕疼痛往往不敢取患側卧位，少數疼痛嚴重者甚至徹夜難眠，嚴重影響了病人的生活質量，給病人的身心造成不同程度的傷害。肩周炎的病程較長，可達數月至數年。這無疑會給患者帶來很多痛苦和不便，但一般均不致引起嚴重後果。但有時有少數病人可發展至關節完全強直，導致喪失部分生活和工作能力。因此，患了肩周炎以後，不論病情輕重，都不能掉以輕心，應當及時到正規醫院檢查並在醫生的正確指導下積極進行有效的治療。

在日常生活中肩部一定要保暖，不能受涼，晚上洗澡時可以調高淋浴的溫度對著肩膀熱療，還應結合功能鍛煉，以防肌肉萎縮，促進功能恢復。目前，以肩關節「劃圈」鍛煉較好。方法為：患者彎腰，在患側腕部綁一2-3公斤的重物，放鬆肩部及上肢，以肩關節為軸心做劃圈動作。每日可做2-3次，具體時間可依據各自的情況自行調整，以不疲勞為度。

總之，對於肩周炎無論採取何種治療方法，均應嚴格掌握適應症，盡可能針對病因，做到有的放矢，「標」、「本」兼顧。

3、肩椎炎怎麼治

多運動運動，給你介紹一套保健操，經常做做：

頸肩保健操治療頸椎病、肩周炎
頸椎病、肩周炎是常見病、多發病。在臨床中常見到兩種疾病 並存。其中不少患者反復發作，飽受病痛折磨，嚴重影響生活質量。頸肩操是根據頸椎 病、肩周炎的病因病機創編的一套增強頸肩活動功能、疏通局部經絡、促進血液循環、消除 局部疼痛的體操鍛煉動作。易學易練又方便，省時省錢療效好，而且學會頸肩操後，既不必 住院，又不需要配合牽引、葯物、理療等治療，也不影響工作和生活，只要持之以恆，利用 工作間休或晚上看電視廣告時堅持每天練1—2遍，就能收到滿意療效。
頸肩操作簡介 頸肩操共八節，每節做1—4個8拍，自由選擇。
預備動作：雙腳站平行11字與肩同寬，全身自然放鬆，上肢自然下垂，雙眼向前平視。
1 四面側頸：(1)頭頸向前向下低垂，盡可能將下頦彎向胸骨上凹。(2)頭頸緩緩回預備位 。(3)頭頸盡量向後側仰。(4)頭頸緩緩回預備位。(5)頭頸向左側側屈到最大極限。(6)頭頸 緩緩回預備位。(7)頭頸向右側側屈到最大極限。(8)頭頸緩緩回預備位。
2 地上尋珠：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。(2)頭頸轉向左後下方最大極限，雙眼看向左 後下方地上(3)繼續轉向左後下方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸 放鬆緩緩轉回預備位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍頭頸轉向右後下方做相似動作。
3 天上望月：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。(2)頭頸轉向左後上方最大極限，雙眼看向左 側後上方天空。(3)繼續轉向左後上方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸放鬆緩緩轉回預備位 。後4拍向右後上方做相反向動作。
4 運轉頸椎：注意點是頭頸肩要完全放鬆，雙肩不要上抬，轉圈要到位，用力要均衡。(1) 頭頸向左側轉動。(2)向後側轉。(3)向右側轉。(4)向前轉。每4拍轉1圈，動作要連續，轉 動時雙眼不要閉上。先逆時針轉4圈再順時針轉4圈。
5 夾脊牽頸：預備動作再加上屈雙手肘關節，雙手握實心拳置於腰側。(1)雙拳緊握與肘關 節同時向身體後側用力牽拉，同時夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群，頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限，直至頸肩部有酸脹感。(2)緩緩放鬆回預備位。後面每2拍重復上述動作一遍。
6 雙手托天：預備動作，再把雙手十指交叉置於小腹前。(1)交叉的雙手掌心向上平托胸 部前，肘關節與手掌成水平線。(2)雙手心向外翻轉，雙手掌心向上盡力伸托於頭頂上方， 頭頸盡最大極限後仰。(3)雙手分開側舉與肩平高，同時雙手掌心朝向身體後側，大拇指與 其餘四指分開朝向下方，其餘四指並攏向上方豎起，頭頸轉向左側，雙眼看向左手豎起的手 指尖。(4)手及頭頸回預備位。第5—8拍動作同前4拍，僅在第7拍時頭頸轉向右側，雙眼看 向右手豎起的手指尖。
7 搭手轉肩：預備動作是將右手從右肩上方伸向左背側，左手從腰背側伸向右肩上方，掌 心向外，雙手手指相對搭，如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對方向。(這個動 作是自我鑒定練操效果的觀察方法之一，一般經過一段時間練操後雙手對搭距離均會明顯改 變)(1)下肢保持平行站立，同時緩緩將腰、肩、頭頸向左後側轉動。(2)繼續向左後側轉至 最大極限，雙眼看向身體後方。(3)略放鬆後再向左後側做最大限度的轉動。(4)放鬆回預備 位。5～8拍重復上述動作，連續做二個8拍後對換雙手對搭的位置，向相反方向轉動二個8拍 。
8 按摩頸肩：(1)回第一節預備位，以雙手十指按壓頸部的天柱、頸百勞、大椎等穴位或痛 點，手指可上下移動按壓，重復做2～4個8拍均可。(2)搓熱雙手手掌心，再以雙手手掌心輪 流摩按上述相同部位2～4個8拍。(3)以右手按壓左側肩井、天 、月需俞、秉風等穴位或痛點，第1、2、3拍分別各按1下，第4拍以右手掌心從左肩 井穴沿手臂外側向下疏通經絡至左手背。第5～8拍以左手按右肩與上述相同部位動作。做4 個8拍後，再手輕拍頸、肩、肘、手。

4、肩膀吹空調酸脹怎麼辦

胳膊關節痛可能是肩周炎症，頸椎病等造成的。是由於長時間保持一個姿勢，或者是過度勞累等原因。 指導意見： 建議你可以用熱毛巾熱敷一下，熱敷可以促進局部血液循環減輕疼痛，也可以按摩患處，活血止痛的葯膏也可以試試，注意多休息，如果不能緩解最好去醫院做個檢查看看。

5、肩周炎很嚴重怎麼辦》酸脹痛

肩周炎嚴重怎麼辦?現如今工作壓力及生活壓力的巨大，肩周炎越來越年輕化。

飲食上要注意補充營養，平時外用描)父養)生進行外敷。可以或血，而且可以減少疼痛，自己多加註意就可以

6、右肩胛骨酸脹疼痛 可能什麼原因引起

肩胛骨酸痛脹痛是肩周炎的常見表現的，肩周炎主要是以保守治療配合堅持自我鍛煉為主。肩周炎是個慢性病程，所以治療也是堅持不懈，以恢復關節活動為目的。，平時注意pei和萄。寶的苗。父。肩胛骨。貼。膏，是可以條理灰復的，而且不返復，還有平時注意結合按摩推拿，自我按摩等綜合療法。如此，該善的快，希望對你有幫助