1、三伏天艾灸哪些穴位好？
豐隆穴
豐隆穴位於小腿前外側、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎專症，比如肥胖等。屬
腰陽關穴
腰陽關穴位於第4腰椎棘突下，對於治療婦科月經失調、內分泌不平衡、臂部過於肥大、男性陽痿以及遺精等效果非常好。
中脘穴
中脘穴位於上腹部前正中線上，臍上4寸的位置，能夠增強人體消化以及吸收食物的能力，而且還能治療胃痛、胃酸以及嘔吐。
大橫穴
大橫穴位於肚臍旁開4寸的位置，這個穴位對於治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。
大椎穴
大椎穴位於第七頸椎棘突下，刺激這個穴位對於治療瘀血脈絡不通或血液過於粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。
關元穴
關元穴位於臍下3寸的位置，這個穴位能夠增強腹部肌纖維的彈性、調節女性內分泌平衡、治療月經不調、帶下、不孕等症狀
2、三伏天必須連續艾灸三個療程嗎，一個療程是幾天
三伏copy灸也沒有必要非做三個療程的，最主要的還是根據個人的情況。一般一個療程是7-10次。如果一個療程沒有好，可以繼續艾灸。好了，也可以繼續艾灸下，作為鞏固。
艾灸注意事項
1、艾灸時注意保暖（尤其冬季），不然毛孔打開，反被寒氣侵入；
2、飯後不宜馬上施灸，空腹不宜施灸，飯後也不宜馬上進餐；
3、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣堵經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻（曾有一女生在我館艾灸時生氣，反而導致頭疼胸悶）。
4、女性例假期間不宜艾灸，痛經情況下可以艾灸止痛，量大可以用艾灸止血。
3、三伏天怎麼進行艾灸
夏天三伏天到來之際，便到了艾灸養生的最佳時節。艾灸是三伏天重要的養生方法，當然，除了艾灸，你還可以通過其他方式進行養生，但是艾灸的伏天養生功效是最強大的，不僅能治病，還能延長壽命，只有你想不到，沒有艾灸做不到的。那麼，三伏天如何艾灸養生?以下為您介紹三伏天艾灸取位及三伏天艾灸的功效。
1、三伏天艾灸灸哪裡？
1.1、足三里穴
足三里位於小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位,是脾胃作為後天之本,氣血生化之源的穴位代表。
1.2、關元穴
關元穴是小腸經的募穴,也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。位於下焦,內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織,故有統治三陰經、任脈諸經疾病、具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,補一身之元氣等作用。
2、三伏天艾灸的功效
2.1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調和陰陽之功效。
2.2、溫通經絡,驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸,使熱力深達肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經絡,散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
2.3、行氣活血,消瘀散結。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激,可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結。
3、三伏天如何艾灸要視體質而定
3.1、陰虛質
大多形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅;常有灼熱感,手足心熱,口咽乾燥,多喜飲冷;唇紅微干,冬寒易過,夏熱難受;舌紅少苔,或無苔,脈細弦或數。
陰虛艾灸:三陰交 太溪穴 然谷穴
3.2、陽虛質
喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲;尿黃便結,病則易發高熱,脈洪數有力,舌紅苔薄黃;不易患病,一經患病,多為急性病、暴發病;運動量也要大一些,讓體內積蓄的陽氣盡快散發出去。
陽虛艾灸:大椎穴 命門穴 關元穴
3.3、氣郁質
形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗;性情急躁易怒,容易激動,或憂郁寡歡;病則胸脅脹痛或竄痛或乳房小腹脹痛,月經不調,痛經;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦;平時應常去旅遊,以使心胸愉快,從而排除多愁善感的抑鬱狀態。
氣郁艾灸:氣海穴 關元穴 足三里
三伏天艾灸要注意什麼
1、三伏天艾灸時需要注意保暖
三伏天進行艾灸的時候要注意身體保暖,盡管三伏天天氣很炎熱,但是艾灸的時候仍然要避免著涼,特別是要在保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。
2、三伏天艾灸的部位不可隨意
三伏天進行的時候要注意,不可隨意進行。比如,一般面部不能進行艾灸以免燙傷;關節活動部位不宜採用化膿灸法以免化膿後不易癒合;重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸;經期、妊娠期婦女不可以隨意進行腰部、腰骶部艾灸等等。
3、三伏天艾灸後注意正確護理
三伏天進行艾灸之後一定要正確進行護理,比如注意局部的清潔乾爽,特別是在艾灸之後如果是出現了操作不當引起的局部燙傷一定要注意不要把瘡弄破,如果已經破潰要及時繼續消炎處理。
4、三伏天艾灸應合理選擇灸量
三伏天進行艾灸的時候要注意灸量的控制。如果是直接艾灸應該選擇小炷或中炷;間接灸則用中炷或大炷。另外還可以根據年齡、體質強弱等因素來選擇合適的灸量。
三伏天什麼人不能艾灸
1、過度勞累、飢餓或精神緊張患者不宜艾灸治療。體質虛弱者不宜艾灸過強。
2、自發性出血或損傷後出血不止,或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區、項區、胸背部等慎灸。
3、孕婦及小兒囟門未閉合者,不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不適於灸療的重症患者也需慎用艾灸。
5、自發性出血的人不宜艾灸
一旦體內的抗凝血系統出現問題之後,只要身體某個部位出現了輕微的創傷就會血流不止。這類體質的人群就不要輕易去嘗試艾灸了,以免出現危險。
6、陽盛體質不宜艾灸
陽盛體質就是指人體內陽氣過旺,內臟也比常人要熱,如果這時還是使用艾灸的話,就會變成熱上加熱,不僅無法緩解疲勞,還會加重體內的熱氣,給身體造成更大的負擔
4、三伏天可以艾灸嗎
三伏天是可以艾灸的，尤其是三伏天治療肺系疾病效果非常好，比如像是咳嗽和哮喘之類的，肺系疾病一般都是在冬季的寒邪所傷，夏天正是屬火，可以加強艾灸的溫熱作用，更好的進行治療。
5、三伏天艾灸能冬病夏治 常按摩哪幾個保健穴位？
穴位來對於我們來說不只是治療疾病的自工具，利用好了，可以藉助它達到強身健體，增強身體抵抗力的能力。
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足三里（足陽明胃經）
位於小腿外側，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。簡單的取法是，第一步，取膝蓋旁兩個凹陷處，尋找膝蓋外側的凹陷，這就是犢鼻穴。第二步，伸出手，取除大拇指外的四指合並，以中指重點為准，量出四指的長度，這就是三寸。
第三步，找到脛骨，以中指寬度為一橫指。
判斷標准：位於骨頭縫隙之間，以酸脹度為宜
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足三里功效：作為足陽明胃經的穴位，刺激它具有補益胃氣的作用。古語又說，它有大補功效，常按足三里，勝食老母雞的作用。長期堅持刺激它，有長壽的效果
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三陰交：屬足太陰脾經穴，足內踝尖上3寸。為主要保健穴。三寸的取法和足三里一樣，不多復述。它有著和氣血，通經活絡，健脾和胃的作用
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據說葯王孫思邈常年堅持按壓足三里三陰交這兩個穴位，晚年身體強健，很是長壽。希望這條經驗對您有所幫助。
注意事項
在刺激穴位的同時，還要注意身體鍛煉。不能全部依賴穴位的作用。
少食油膩甜食，飲食清淡，熱愛運動也是養生秘訣