推拿治療肩周炎的步驟

1、治療肩周炎有哪些方法？

1.推拿治療：(急性期不適宜推拿治療)取坐位。

〈1〉點按合谷、曲池、臂蠕、肩穴、俞、肩貞、肩井、天宗穴。

〈2〉捏拿三角肌，沿肌纖維走向捏拿5～10次，再用撥法彈撥動岡上肌、胸肌各5～10次。

〈3〉以左手扶肩右手握患者手，作緩慢牽拉、抖動、旋轉活動，並逐漸作向外展臂活動，以病人最大耐受限度為宜。

〈4〉輔助患者作外展、上舉、內收、前屈、後伸等各項功能活動，活動幅度由小到大，以病人最大耐受限度為宜。

〈5〉雙掌對搓肩、臂，自上而下至腕關節，5～6次。

2.功能鍛煉：要求患者作內旋、外展、外旋、環轉上臂、後背手等功能鍛煉，鍛煉時要緩慢持久地進行，不可操之過急。堅持早晚反復鍛煉，才能有助於功能恢復。

2、肩周炎的推拿治療方法

肩周炎是可以推拿的，常見的推拿按摩方法：(1)准備手法：肩內陵、天宗、風池、曲池、合谷穴。每個穴位按壓1分鍾。(2)放鬆肩臂部的肌肉：推法、揉法、拿法，重點在肩部操作。(3)局部病灶：點壓、彈撥、理筋、分筋、(4)受阻姿勢下，抜伸肩關節。(5)整理放鬆肩臂部的肌肉：滾法、捏法、按壓法，重點在肩部用摩法。(6)滑利關節松解粘連：抖方法、運拉法、搓法。
提示：推拿按摩方法治療以後注意外用描氵 父 養 氵生貼局部外敷治療。

3、推拿怎樣治療肩周炎？

治療方法 2.1 手法治療 手法可治療各期的肩周炎，可改善血液循環，促進新陳代謝，解除粘連，滑利關節，擴大關節活動范圍。常用手法有：①松肩法： NFDB8 、拿、點、搓、捏等手法；②彈撥法：肩關節外展前屈，彈撥腋前壁肩部附著肌腱。肩關節外展後伸，彈撥腋後壁肩部附著肌腱。在肩關節充分外展前屈位時，彈撥腋下所能觸及到的腱袖附著點及局部肌肉；③拔伸牽引法：在拔伸的同時，肩關節做環轉上舉運動，根據患者的體質及耐受力為度，運動幅度可逐漸增大，切不可蠻干，應循序漸進。 2.2 取穴治療 用推拿手法中的指推、指揉、點揉等手法，以指代針。常用穴位，肩骨 禺、肩 NFDA5、肩井、曲池、合谷、臂 、內關、外關等。 運用以上方法根據病情的輕重及病人的不同情況，一般每周治療2～3次，4周為1療程。 3 結果 3.1 療效標准 痊癒：症狀完全消失，肩關節功能運動正常；顯效：疼痛明顯減輕，生活自理，但肩關節運動范圍低於正常指數；差：疼痛減輕，肩關節功能活動差，生活自理困難。 3.2 結果 本組45例患者經過1個療程治療後痊癒12例，顯效24例，差6例；經過2個療程治療後痊癒19例，顯效11例。兩個療程共痊癒34例，佔75.6%；顯效11例，佔24.4%。 4 討論 祖國醫學認為，年老體弱，肝腎不足，氣血兩虧，筋脈失於濡養加之勞損外傷，肩部裸露，感受風、寒、濕邪，氣郁不行血脈凝滯，經絡阻塞，不通則痛。日久關節、韌帶、肌腱粘連，反復發作成為痼疾。 肩關節是人體活動范圍最大，活動最頻繁，最易受到損傷的關節。解剖特點：關節盂小而淺，肱骨頭大，關節囊的纖維鬆弛，運動范圍大，可做內旋、外旋、內收、外展、前屈、後伸和環轉等運動。腱袖由風上肌、岡下肌，小圓肌和肩胛下肌，四個肌腱組成，附著於肱骨大結節和肱骨解剖頸的邊緣。位於關節囊內，環繞肱骨頭的上端，使肱骨頭處於關節盂內，穩定肩關節並協助其外展及內、外旋運動。肩周炎與肩部肌肉、韌帶退行性變有關。我們認為肩周炎與腱袖的關系至關重要，肩關節的粘連腱袖首當其中。近幾年，人們對該病有了進一步的認識，治療方法很多，我們認為推拿治療法最為直接，最為有效。特別是彈撥腱袖，對於肩關節外展、上舉等功能障礙的患者，效果更為明顯，一般施手法5～8次可使功能基本恢復正常。在手法治療的同時應在醫生的指導下進行功能鍛煉，以提高療效。治療過程中加強功能鍛煉尤為重要。 在我們治療過程中，部分病人肩關節外展、上舉功能恢復正常後，上肢的後伸內旋時疼痛症狀依然存在，這一點有待我們在臨床中進一步觀察探討。

4、簡單按摩法有效緩解肩周炎，你知道哪些步驟？

首先，用自己的拇指或者手掌自上而下，輕輕按壓自己患肩周炎那側的肩關節的前面部位和外側，重復幾十次。如果遇到按摩肩關節時感到格外疼痛的部位，請用拇指用力按壓，1分鍾後結束。這一步驟請堅持3到5分鍾左右。

接著，我們將按摩重點移到肩關節的後面部位。用自己的拇指或者手掌自上而下，輕輕按壓自己患肩周炎那側的肩關節的後面部位，重復幾十次，持續3到5分鍾。如果遇到按摩時感到疼痛的部位，用力按壓這個部位，持續一分鍾。

然後，我們用手指按壓自己患肩周炎那側的上肢。從手肘處開始，自下而上，從上肢肌肉緩緩按壓到肩關節的各個部分。全程持續3到5分鍾。如果按壓過程有感覺疼痛的局部，請用力按壓，持續1分鍾。

最後，按與第三步相反的方向進行按摩。從肩關節開始，先用手指輕輕按壓肩關節的各個部位，而後從上往下，輕輕按壓上肢肌肉，直至手肘處結束。全程持續3到5分鍾。如果按壓過程中有感覺疼痛的部位，用拇指用力按壓，持續1分鍾。

肩周炎的按摩方法很簡單，也很有效。但必須循序漸進，不能用力過猛，急於看見結果。同時也須持之以恆，不能半途而廢，否則便是白費功夫。按摩時的力度也有很大的講究，要輕重適宜，照顧到全身的肌肉和關節，讓全身的肌肉和關節都得以放鬆。