1、肩膀疼痛,手發麻
估計是肩周炎
肩周炎有肩周刀割樣鈍痛，夜痛尤甚，可象頸、背、上臂和手部放射，肩關節不能外展外旋、向後上方抬高，肌肉明顯萎縮等特徵。治宜祛風除濕，散瘀通絡。民間治癒良方有：
1：處方：黃茋、葛根各20克，秦艽15克，當歸、防風各12克，山萸肉、伸筋草、桂枝、姜黃各10克，甘草6克，田七5克
用法：水煎，日1劑，分兩次加黃酒少許溫服。
2：處方：黃茋30克，黨參、山萸肉各20克，桑枝、桂枝、杜仲、上軌、川芎、白芍、生薑各10克
用法：水煎，日1劑，服2次，15天為1療程。
療效：用葯2療程：，治癒率為90％。
2、肩膀疼，手指麻是怎麼回事
1，應該是肩周炎前期，按說你的年紀應該沒這病的。去看看醫生吧，好好檢查下，防止是其他病變。
2，加大運動量，少量多次，慢點運動，疼痛就停，不疼再練，
3，減少上網看書時間，尤其是上網和不正常姿勢看書。
4，如果你是男的推薦你打籃球或者乒乓球，節奏慢一點。女的的話去玩玩跳繩。游泳時最好的，看你有沒有這個條件了。
5，枕頭放低放軟，但按說枕頭影響的是右肩膀~~
6，上網查查頸椎按摩手法，自己活著朋友給天天揉揉，
年紀輕輕的，啥問題也不是問題，都能恢復好，放心吧。