1、有肩周炎要做哪些動作才會好轉
肩周炎的運動也是蠻多的，不過得注意堅持，堅持下去，可以幫助治療肩周炎。只要堅持進行鍛煉，就能為治療肩周炎起到更好地輔助效果。在結合描しし，父養生貼的葯物來外部護理，事半功倍的，運動可以：
1、趴牆
正面趴在一堵空牆上，肩周炎患者雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛煉里的一種。
2、搓背
肩周炎患臂從背後下側摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。這是常見的肩周炎的日常鍛煉。
3、劃圈
雙腳直立，雙手下垂，找一個中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。
2、肩周炎怎樣才能治好
若是肩膀疼時間短，只有幾天時間，估計平時不注意用力過大，一時受涼的原因，通過軟黑康膏葯恢復即可
3、肩周炎要多久才好呀，快痛死了
這個要看你採用的什麼調理方法；按摩類的調理手法只是幫你緩解 防止加重病情；關節類的疾病不是一朝一夕造成的，所以調理也是需要慢慢來的；關鍵是需要選對方法，堅持才能有效；否則，時間長短也沒有任何意義；貼一些膏葯或者按摩都可以輔助治療，關鍵是 每天堅持做一些關節活動運動 期間不可過度勞累損傷！補充一些骨質類所需營養素；堅持鍛煉吧
4、肩周炎怎樣才能治好
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯，物理治療，痛點局部封閉回，按摩推拿、自我按摩等答綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。
5、肩周炎要怎麼樣才回好
如果肩周炎不是很嚴重的話，可以通過日常鍛煉自行恢復的，如果嚴重的話，那就要去接受正規的治療了，但是一般的吃葯，拔火罐都是治標不治本的，如果要想徹底治癒，還是建議你採用中醫治療的辦法比較好，這樣可以標本兼治，直達病根！隨著現在科技的發達，越來越多的上班族會不同程度的患有肩周炎，所以建議應該採取預防為重，治療為輔的辦法：
如何預防肩周炎的發生：
1、要保暖防寒：
2、加強肌肉鍛煉
3、加強體育鍛煉
4、補充身體所需要的營養成分
5、掌握正確的坐姿和手部姿勢
6、盡量避免長時間操作電腦
7、不要讓手臂懸空
8、多做頸肩部活動
希望我的回答能夠幫到你！