1、肩周炎必須補充點什麼營養？
你好，多吃有營養的食物，肩周炎的表現主要是有：
1，肩周炎為慢性過程，肩周炎初內期為炎症期。
2，肩部疼痛難忍，容尤以夜間為甚。
3，睡覺時，常因肩怕壓，而特定卧位。翻身困難，疼痛不止，不能入睡。
4，如果肩周炎初期處理不當，將逐漸發展為肩關節活動受限。
不能上舉，呈凍結狀。
常影響日常生活。
吃飯，穿衣，洗臉，梳頭均感困難。
嚴重時生活不能自理，肩臂局部肌肉也會萎縮，很痛苦痛苦。
2、肩周炎有什麼好點的葯推薦呀
概述
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
病因
1.肩部原因
（1）本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；
（2）長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力；
（3）上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
（4）肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
2.肩外因素
頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。
治療
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。當肩痛減輕但關節仍然僵硬時，可以採用手術治療，並配合手法松解，恢復肩關節的活動范圍。
3、肩周炎的功能障礙特點是什麼？
肩關節功能性活動受限，是肩周炎功能障礙的最大特徵，不同病期，肩關節活動障礙的程度也不一致，可由輕微的功能障礙到關節活動完全消失按肩周炎的發生與發展，功能障礙大致可分為3期，即急性期慢性期恢復期各期之間無明顯界限，各期病程長短不一，因人而異，差別較大
(一)急性期又稱為疼痛期，是肩周炎的早期，持續時間可以是數周或數月功能障礙的特點是肩部自發性疼痛，其疼痛常為持續性，表現不一有的急性發作，疼痛劇烈，夜間加重，甚至因此而影響睡眠多數是慢性疼痛，有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺疼痛多局限於肩關節的前外側，可延伸到三角肌的抵止點，常涉及肩胛區上臂或前臂局部壓痛點多位於結節間溝喙突肩峰下滑囊或三角肌附著處岡上肌附著處肩胛內上角等處
一般活動受限發生在疼痛症狀明顯後的3~4周，早期的功能活動限制因素主要是局部急驟而劇烈的疼痛反向性地引起肌肉痙攣因此，肩關節本身還有一定范圍的活動度，一般外展為45°~75°，後伸10°~30°，外旋30°，上舉110°穿上衣時聳肩或肩內旋時疼痛加重，不能梳頭洗臉，患側手不能夠到後背以後肩疼迅速加重，尤其夜間為重，患者不敢患側卧位由於肌肉痙攣和疼痛，逐漸出現肩關節活動范圍減少，特別是外展和外旋受限最為顯著肩部外觀正常
(二)慢性期又稱為中間期凍結期或僵硬期，此期持續時間為數月至1年雖然疼痛逐漸減輕，但壓痛范圍仍較為廣泛由疼痛期肌肉保護性痙攣造成的關節功能受限，已發展到關節攣縮性功能障礙，肩關節功能活動嚴重受限，肩關節周圍軟組織廣泛粘連攣縮，呈「凍結」狀態各方向的活動范圍比正常者減少20%~50%，尤以外展外旋上舉後伸等最為顯著，嚴重時肩肱關節活動完全消失，只有肩胛胸壁關節的活動一旦關節囊粘連攣縮，患者肩關節外展時，可出現典型的「扛肩」的現象，即在胸背活動時，由肩胛骨產生代償，擴大肩關節外展的程度這樣往往容易掩蓋部分症狀發生「扛肩」現象時，日常生活明顯受到影響例如，梳頭穿衣舉手摸兜摸背晾曬衣物等日常活動都會發生困難，嚴重時，甚至會累及肘關節，屈肘時手不能摸背
伴隨著疼痛和肩關節活動障礙，患者肩關節可以出現三角肌岡上肌，岡下肌等肩胛帶肌，尤其是三角肌的廢用性萎縮三角肌萎縮，不僅可以使患側肩部失去原有的豐滿外觀，出現肩峰突起現象;而且，還可由此加重肩關節運動障礙的程度，進一步產生臂不易上舉後伸困難等活動障礙肩關節外展可能低於45°，後伸僅10°~20°，內旋低於10°，上舉小於90°
(三)恢復期又稱末期解凍期或功能恢復期，持續時間為半年至兩年多此期肩痛基本消失，個別患者可有輕微的疼痛肩關節周圍關節囊等軟組織的攣縮粘連逐漸消除，關節慢慢鬆弛，關節活動逐漸增加，外旋活動首先恢復，繼則為外展和內旋活動恢復期的長短與急性期慢性期的時間有關慢性期越長，恢復期也越慢;病期短，恢復也快整個病程短者1~2個月，長者可達數年大多數患者的肩關節功能恢復到正常或接近正常不過肌肉的萎縮，則需較長時間的鍛煉才能恢復正常
雖然肩周炎是自限性疾病，但其症狀持續的時間可達1年至幾年由此表明，肩周炎即使可自行恢復，但這一過程需要相當長的時間一般認為，疼痛期時間長短與恢復期時間長短相關，即疼痛期時間短者，其恢復期也相對較短，反之則長;症狀的嚴重程度與恢復期時間長短沒有相關性，即症狀重者，不一定恢復期長，症狀輕者，不一定恢復期短
恢復過程也並非呈直線型發展，肩關節功能運動的改善有時會出現起伏，甚至停滯而且，大約有1/10的患者在恢復期後仍存在不願參加娛樂活動，運動量相對較小等輕微的自我運動限制，被動運動檢查也可發現輕微的被動運動受限的表現這說明某些肩周炎患者的肩關節運動功能，可能在恢復期後也會遺留一些症狀
4、肩周炎吃什麼葯效果比較好一點？
肩周炎是肩關節周圍軟組織損傷、退變而引起一種慢性炎症。主要症狀為怕冷、壓痛、肩部疼痛擴散、肌肉痙攣萎縮肩膀等。因肩關節活動功能受限，患者的日常工作和生活都受到嚴重影響。
肩周炎中醫治療方法常見的有哪些？
一、外扶痛區：在肩部痛點處以熱毛巾熱敷，以活血化淤，再外帖掏古順敷堂肩周帖。作用在壓痛點。2~3天換一次即可，安全方便，桃。。堡。。友。。
功效：驅風散寒、除濕祛毒、溫經通絡、活血化淤、舒筋止痛，恢復肩關節功能。
最佳治療時間：自我按摩、鍛煉之後，肩關節會感到疼痛、發熱、活動范圍增加，這是血液循環增加，粘連組織松解的表現，也是外yong的最好時機。
肩周炎按摩治療
二、自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鍾。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5、最後用手掌自上而下地掌揉1-2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。
5、我現在有一點肩周炎怎麽辦啊？
指導意見：
你好，根據你的情況，目前可以貼膏葯來改善的，也可以採取針灸、按摩來改善的，要注意休息，不可以過於勞累，也不可以長時間處於一種姿勢。
6、肩周炎的痛三點位置圖?具體位置？
肩周炎的護理注意防寒保暖，不要勞累，肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息pei，合（古續、寧堂肩周、帖）的中葯來護li，症狀會慢慢的改shan 的，逃，寶友，敢覺不行能煺。，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
功能鍛煉
(1)掄拳做肩關節的劃圈掄動，先由前向後掄15圈，然後由後向前掄15圈，而後以同樣的方法作另一側肩關節的劃圈掄動。每日掄2次。
(2)聳肩。坐勢或立勢雙手叉腰，而後用力上下前後縮頭聳肩，每次聳15下，每日聳2次。
(3)揪耳朵廓，先用右手從腦後揪住左右耳廓，連揪15下，而後用左手同樣揪右耳廓。每日揪2次。
(4)舉手。兩手十指相挾，手心向上、舉過頭頂，上下前後搖動30下，每日舉2次。
7、肩周炎有什麼病理特點？
在病變的晚期除關節囊的嚴重收縮外，其他軟組織也都受到波及，呈普遍的膠原纖維的退行性變，受累的組織都呈進行性纖維化，有的血管分布增加，滑膜增厚，軟組織失去彈性、短縮與硬化。由於軟組織很脆，以致當肱骨外展時即可造成撕裂。
肩周炎的早期變化是纖維性的關節囊收縮變小。肩關節造影可說明關節的容積減小，手探查則發現關節囊收縮及其下部皺襞的閉塞，其他軟組織則顯示正常。在病變的晚期除關節囊的嚴重收縮外，其他軟組織也都受到波及，呈普遍的膠原纖維的退行性變，受累的組織都呈進行性纖維化，有的血管分布增加，滑膜增厚，軟組織失去彈性、短縮與硬化。由於軟組織很脆，以致當肱骨外展時即可造成撕裂。
在肩周炎的早期變化到晚期改變之間存在著至今我們仍不十分明確的復雜過程。肩周炎的整個發病過程中存在有以下三個特點。
（1）關節囊周圍的軟組織最終都要受到侵犯。
（2）病變的發展不一致，不是所有的組織都具有同等的病理變化。
（3）病理變化的進行是可逆轉的。掌握了以上的病理變化及三個特點，我們對於肩周炎的認識就更深一步，更易理解肩周炎臨床症狀的變化過程。
8、肩周炎的危害有哪些呢;詳細點
肩周炎是一種頑固的骨科疾病，治療起來有一定的難度，是一種嚴重的危害人體健康的疾病。值得注意的是，雖然臨床診斷為肩周炎，但其肩痛或關節僵硬也有可能牽連到肩峰——鎖骨、胸骨——鎖骨或肩胛骨——胸椎關節的問題。
肩周炎的病人常常沒有特殊的病歷，大多隻是肩關節僵硬，無法舉高，轉動手臂及肩周隱隱作痛。亦因如此，大部分的病人總以為如果能忍受著些微的疼痛或肩關節動作不靈活，稍為多休息，不再動用它，肩關節僵硬及疼痛便會自動復原。就這樣一天拖一天，本來只有動作時才痛的肩膀：演變成連晚間睡眠時都疼痛不已，而影響睡眠。
最後，肩周炎患者的症狀已嚴重到影響日常生活，肩關節無法抬高捉抓著地鐵車箱中的扶手，女士們沒辦法梳頭發、扣裙扣、晾衣服。久而久之，患肢的肌力漸漸變差，如果是慣用右手，又是右肩周炎，對日常生活、工作均造成相當的不便。當肩關節疼痛減輕時，關節活動受限范圍卻加重，並且會長期壓迫神經引起神經受損、手部麻木；長期壓迫血管，使手肩部位血流不暢，嚴重者引起萎縮。所以，知道了肩周炎的危害後，保護肩關節才是關鍵。