肩周炎為什麼晚上好痛

1、肩周炎疼得晚上都睡不好，有什麼好的緩解方法？

肩周炎可以通過適當的鍛煉來慢慢恢復，平時也得注意不要讓自己過度勞累，不可以久坐在一個地方不然會使肩周炎越來越嚴重。

如果想要緩解肩周炎可以通過幾個動作來達到目的。

第一個動作就是雙手抓著棍子，然後伸直手臂豎著向上向下來回移動，一組做十下做三組。

第二個動作就是雙手抓著棍子橫著擺放左右移動，掌心像自己手背向外，盡量的把棍子左右移動的適合超過自己頭頂的部位，注意做的時候不可以把肩膀聳起來，盡量拉伸到自己的肩部就可以了，一組做十下做三組。

第三個動作就是上臂收緊，夾著自己的腹部兩側，雙手掌心向上，橫著拿棍子左右移動，注意做的時候手臂一定要夾緊自己的腹部兩側，左右擺動的時候幅度可以嘗試著越來越大，感覺到自己沒法往再往後擺的程度就可以了，一組做十下做三組。

上面這三個動作每天堅持鍛煉幾下，時間久了就可以發現效果了。

患有肩周炎的人一定要注意保暖。正是因為身體裡面的寒氣，濕氣太重所以說才導致的我們患上了肩周炎。如果我們想要緩解肩周炎的話，最主要的目的就是去濕去寒，平時如果連衣服穿的都不暖和，肯定沒有辦法做到去濕驅寒。

祛濕驅寒如果去醫院的話，基本上是會給你配一大堆的葯，如果怕西葯有副作用的話，也可以去中醫嘗試著喝一些中葯，不過中葯的效果可能不會有西醫的效果來的快，還需要我們經常鍛煉慢慢的調理自己的身體。

現在市面上也有很多按摩肩膀的儀器，也可以買回來試用一下，效果還是挺不錯的而且價格也不會特別的貴，如果還是不捨得這個錢的話也可以找家人經常給自己按摩肩膀。

2、我媽媽肩膀痛，晚上胳膊痛脫衣服很痛不敢輕易抬起來。每天都要熱敷才能好點。緩解疼痛。請問是不是肩周炎

肩周炎、用熱鹽（大粒鹽）熨幾次就好了，我用過、分神奇！

3、肩膀前幾天拉傷過，不是肩周炎，也不是關節炎，天天晚上睡覺都很疼，需要活動好一會才不疼，才能接著睡覺

如果疼痛能忍受，不是骨頭的問題。應該是韌帶或肌肉拉傷，睡前，腫就冰敷，不腫就冷敷

4、左手肩周炎痛得厲害晚上更厲害啊有啥好治療辦法？

周炎是肩關節周圍組織，肌腱，關節囊等部位出現的慢性無菌性炎症。主要表現為疼痛和肩關節活動受限。可採取按摩熱敷，理療針灸等方式緩解改善症狀。疼痛劇烈時可服用消炎鎮痛葯物緩解。或行痛點封閉治療。意見建議：肩周炎以預防為主，平時應堅持每日行肩關節鍛煉活動，以不引起劇痛為限。注意保暖等。對於長期反復發作，保守治療無效的，可以考慮關節松解術。

5、肩周炎這病能治好不？我一到晚上就很痛，好難過啊，大家幫幫忙啦！

肩周炎的康復治療
肩關節周圍炎簡稱肩周炎，是中老年人的常見病多發病，受涼是發病的重要誘因。長期勞累或運動損傷是發病基礎，病程大致可分三個階段，即早期、凍結期和恢復期。 一、臨床表現：早期以肩關節疼痛為主，夜間疼痛加重甚至影響睡眠。多表現為肱二頭肌腱炎和岡上肌腱炎；關節活動逐漸受限，直至完全喪失，形成凍結肩。查體可
Posted at 12-06-26
【詳細】
肩周炎的病因 肩周炎怎麼回事
肩周炎的病因是由什麼引起的呢?是其他的疾病引起的、還是自身身體質量的差距、還是和自己的坐姿有關系呢?肩周炎到底怎麼回事?很多肩周炎患者不得而知，也無從所知。往往知道肩周炎的病因的也只是道聽途說，那麼就讓杭州萬事利醫院的專家為你解答這一系列問題吧! 導致肩周炎的病因有： 內分泌系統疾病 糖尿病，
Posted at 12-06-26
【詳細】
肩周炎的病因是由什麼引起的
肩周炎的病因是由什麼引起的呢?是其他的疾病引起的、還是自身身體質量的差距、還是和自己的坐姿有關系呢?肩周炎到底怎麼回事?很多肩周炎患者不得而知，也無從所知。往往知道肩周炎的病因的也只是道聽途說，那麼就讓杭州萬事利醫院的專家為你解答這一系列問題吧! 導致肩周炎的病因有： 內分泌系統疾病 糖尿病
Posted at 12-06-26
【詳細】
肩周炎的常識 肩周炎的肩部病因
談起肩周炎疾病，其肩周炎發病的部位也是大有不同的。人們常說什麼因果循環，所以就其每一個發病部位來講都有其一定的病因，但因為其發病部位的不同其病因上也存在很多的差異，因此在本文中僅對肩周炎疾病的肩部病因做以講述。 肩周炎的肩部原因 ①本病大多發生在40歲以上的中老年人群，其軟組織退行病變，對於各
Posted at 12-06-26
【詳細】
中年人應謹防肩周炎
肩關節周圍炎，簡稱肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織退行性改變所引起的廣泛的炎症反應。本病是以肩關節疼痛、活動受限為主要特徵的慢性疾患，多發於40歲以上的中老年人。女性多於男性，左側較右側多見，雙側同時發病者少見。杭州萬事利醫院醫生提醒，人到了中年時期，就應該主動了解肩周炎的有關防治知識。
Posted at 12-06-26
【詳細】
肩周炎早期症狀
肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。得了肩周炎以後一定要及時的進行治療，同時在治療時患者也應該對肩周炎的一些症狀有所了解。接下來就聽聽杭州萬事利醫院的專家們是怎麼解答的。 肩周炎早期症狀(1)肩部疼痛：起初時肩部呈陣發
Posted at 12-06-26
【詳細】
七法治肩周炎
有些老年人一側肩痛，手臂不能上舉，可能是患了肩周炎，醫學上稱肩關節周圍炎。患病初期，可出現輕微肩痛，如不及時治療，疼痛會越來越重，肩膀稍微觸碰一下，會疼痛難忍，甚至連夜裡睡覺也會疼痛。時間一長，炎性物質會把肩周圍的肌肉、肌腱和滑囊粘住，肩膀活動就困難了。不能系腰帶、摸背，不能梳頭，嚴重的連洗臉、刷牙

6、右肩疼,白天好些,只是頭往右轉時會疼,晚上睡覺難翻身,是肩周炎嗎,我才28歲啊

肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症，導致關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。
肩周炎通常是在無意之中形成的，有時您可能感覺肩部不適，所以就很少活動，希望讓肩部好好的休息一下，比如周末進行了一場羽毛球比賽，感覺肩部十分勞累。這樣做並沒有錯，但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛，您仍然不進行活動，那您的肩關節就會變的僵硬，活動就會變的困難、疼痛，產生惡性循環，肩部活動越來越少，肩關節變的越來越僵硬，最後，關節變得徹底僵硬。一旦到這種程度，即使您想活動也難以作到，稍稍移動都會很疼痛。
通常，肩周炎常常起因於創傷或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中風引起。經常，較難確定起因，不過，任何可以引起胳膊或肩關節活動受限的原因都可能發展成為肩周炎。
糖尿病也可引起肩周炎，雖然具體機制還有待進一步行研究，多傾向於膠原蛋白理論，膠原蛋白是組成韌帶和腱鞘的主要成分，而韌帶則在關節腔內把不同的骨骼相連接，當膠原蛋白出現問題時則會影響關節功能，其中，葡萄糖分子會與膠原蛋白結合，使膠原蛋白功能變性。對於糖尿病患者，由於血糖升高，導致葡萄糖與膠原蛋白的結合物在肩部軟骨和腱鞘的不正常沉積，引起肩關節僵硬，活動受限。
------------
輕松治癒肩周炎 (也叫冰凍肩、五十肩 )。

教你一招

釣魚治好了五十肩

我伏案工作了幾十年。臨近退休 ,卻查出了肩周炎。醫生說 ,肩周炎沒什麼好辦法可治 ,也就是疼時打「封閉」。我尋思這解決不了根本問題 ,沒取葯就離開了。

在同事影響下 ,我愛上了釣魚。只要有時間 ,騎上摩托到十幾公里外的地方垂釣 ,樂此不疲。不知不覺 ,我再也感覺不到肩部疼痛了 ,且活動自如 ,右臂高舉、後抬絲毫不覺困難。

仔細想來 ,這期間沒有做過別的運動 ,也沒治療過 ,肩周炎的消失肯定與釣魚有關。車子顛簸造成的震顫 ,使雙臂感到強烈的震動和抖彈 ;釣魚需抽竿、收竿、甩竿、摘魚 ,所有動作無一不是在上下左右地運動著胳膊。這幾大因素共同作用 ,竟成了醫治病痛的靈丹妙葯。

穴位揉摩肩周炎

穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。

捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次。

功能鍛煉 :1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。 2、聳肩。雙手叉腰 ,上下前後縮頭聳肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ,連揪 15下。 4、舉手。十指相挾 ,手心向上、舉過頭頂 ,上下前後搖動 30下。 5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢 ,上下扇動 30下。 6、托頭。兩手插入腦後 ,手心向上十指相挾 ,向上托頭 20下。 7、晃肘。兩臂同時抱肘 ,上下左右晃動 30下。早晚各一次。

塑料布輕松「對抗」肩周炎

五六年前 ,我偶受風寒 ,右肩患上了肩周炎 ,晝夜疼痛難忍。後來 ,我聯想到用塑膜包腳治裂口的經驗 ,就開始試著用塑料袋包裹 ,經過一段時間 ,疼痛明顯好轉。

我不斷改進方式 ,將白色無毒的塑膜或無毒食品袋 ,剪成比患處稍大面積的一塊 ,再蘸點水貼於右肩。因為薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不會掉下來 ,但必須長期堅持 ,即使到了炎熱的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。發病期間 ,無論白天夜間 ,我都堅持貼敷 , 2- 3換一次。不到 1年 ,困擾我 6、7年的肩周炎 ,未花一分錢 ,就奇跡般好轉。

為鞏固療效 ,我每天晨起前和臨睡前 ,用左手大拇指與其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百餘下 ,以促進血液循環。白天堅持到戶外多活動 ,進行適當鍛煉 ,結合散步、慢跑、登山、野遊等 ,盡可能使全身發熱 ,以便疏通經絡、增強體質。經過一段時間的療養和鍛煉 ,我的右肩早已活動自如 ,再未復發過 ,且整個身體也強壯多了。

運動治癒冰凍肩

我患肩周炎後 ,經過醫生的推拿按摩 ,疼痛症狀有所緩解 ,但很快不適症狀又起。於是 ,我決定度身制定體能鍛煉計劃。

雙腳立定 ,右手按著左肩順時針和逆時針方向各旋轉 20次 ,然後換右肩 ,最後雙臂同時旋轉 20次。隨著症狀好轉 ,我開始邊散步邊轉臂 ,每天至少散步 2000米。四周之後 ,疼痛症狀基本消除 ,肩部和手臂活動自如。

為使體能鍛煉不至枯燥 ,我學會了太極拳 ,每天晨練打兩遍太極拳 ,效果很好 ,兩年來 ,肩周炎至今沒有復發。

我的故事

自我鍛煉治癒肩周痛

初患肩周炎時 ,我把希望寄託在醫生身上 ,吃葯、扎針、按摩 ,疼痛仍時輕時重。無奈之下 ,我翻閱了大量的醫學書刊 ,悟出治病的關鍵在於鍛煉。

1、面對牆壁而立 ,雙手爬牆 ,爭取高度每天上升。 2、手指對叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉。 3、雙手在身後相握 ,手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為度。 4、患側手搭對側肩膀 ,以健側手推患側肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶 ,逐步恢復其功能。

吊單杠治肩周炎

患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了塊破毛巾 ,又酸又脹 ,又冷又痛。

前年的秋天 ,我坐公交車到外灘 ,車上人多沒座位 ,我便拉住頭頂上的拉桿站著 ,車一晃一晃 ,我的身體隨之晃動 ,這時我突然感到肩關節處很舒服。想不到第二天疼痛就減輕了 ,我大喜過望。難道吊單杠能治肩周炎 ?於是 ,我有空便去小區的健身角 ,雙手吊在單杠上 ,好像伸懶腰一樣讓全身放鬆 ,身體下墜 ,肩部和腰部的關節好像離了條縫 ,那感覺舒服極了。一段時間後 ,肩周疼痛不適明顯減輕。

患者支招

螃蟹泥敷愈肩周炎

母親曾患肩周炎 ,肩部經常酸疼脹麻 ,經針灸、按摩療效不佳。聽說螃蟹能治肩周炎 ,找來試試 ,果真如此。方法如下 :活螃蟹三隻 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的泥排完 ,從水中取出搗成肉泥後攤在粗布上 ,直徑不超過 8厘米 ,貼敷在肩腫最疼的區域。每天晚上貼 ,第二天早上取掉 ,兩三次後疼痛即可消失。

掄胳膊 ,肩周不再疼痛

15年前我患了嚴重的肩周炎 ,試過很多方法 ,收效甚微。後來採用體育療法 ,即每天早晨掄胳膊。正掄 40下 ,反掄 40下 ,兩臂各掄一遍 ,結果不到 1個月就完全好了 ,至今也沒復發過。

游旱泳 ,肩周炎不治而愈

18年前 ,爺爺因肩周炎不但連胳膊都抬不起來 ,疼得就連衣服都脫不了。爺爺後來用了鍛煉法 :兩條胳膊像仰泳一樣輪換向後劃動 (為保持平衡可倒退著走 ),每天 1、2次 , 1個月就好了。前年 ,爺爺又犯病了 ,仍用該辦法治 ,很快就好了。

爬牆法治好肩周炎

我得肩周炎時 ,主要採用爬牆法治療。也就是在牆上高處劃上白線 ,每天面對牆壁 ,雙腳不動 ,雙手向上爬。開始時很困難 ,每次都是一身汗 ,但過後卻很舒服 ,經過半年左右 ,肩周炎再也沒犯。

舉手驅走肩周炎

我今年 78歲 ,退休至今已經患過三次肩周炎。一位骨科醫生告訴我一個辦法 ,就是把患臂往上舉 ,堅持一段時間 ,就能治好肩周炎。於是我每天散步時 ,就把患肢的右手握成拳頭 ,慢慢上舉 ,然後再放下 ,反復重復這個動作 ,每次做 100次左右。開始覺得胳膊酸痛 ,堅持做上十天半月 ,就不感覺痛了。 1個月後 ,我的肩周炎不知不覺好了