1、右肩胛骨酸脹疼痛 可能什麼原因引起
肩胛骨酸痛脹痛是肩周炎的常見表現的，肩周炎主要是以保守治療配合堅持自我鍛煉為主。肩周炎是個慢性病程，所以治療也是堅持不懈，以恢復關節活動為目的。，平時注意pei和萄。寶的苗。父。肩胛骨。貼。膏，是可以條理灰復的，而且不返復，還有平時注意結合按摩推拿，自我按摩等綜合療法。如此，該善的快，希望對你有幫助
2、肩周炎很嚴重怎麼辦》酸脹痛
肩周炎嚴重怎麼辦?現如今工作壓力及生活壓力的巨大，肩周炎越來越年輕化。
飲食上要注意補充營養，平時外用描)父養)生進行外敷。可以或血，而且可以減少疼痛，自己多加註意就可以
3、女性肩周炎症狀有哪些
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛的無菌炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為「五十肩」，並且女多於男，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，導致越來越嚴重。
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古#順%敷%#堂。肩…周、貼）來護li，症狀會慢慢的改shan 的，套，寶友，敢覺不行能煺。，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
鍛煉方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30厘米，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原;
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀乾和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;
4、肩膀吹空調酸脹怎麼辦
胳膊關節痛可能是肩周炎症，頸椎病等造成的。是由於長時間保持一個姿勢，或者是過度勞累等原因。 指導意見： 建議你可以用熱毛巾熱敷一下，熱敷可以促進局部血液循環減輕疼痛，也可以按摩患處，活血止痛的葯膏也可以試試，注意多休息，如果不能緩解最好去醫院做個檢查看看。