1、刮痧背部如何刮圖解
刮脊柱,站在人體頭位,從頸部發際開始,一手安撫一手刮至大椎骨,使用泗濱砭石刮痧板的1/3部位,走到側邊,一手安撫一手刮,一小段一小段的刮至腰部,使用平板刮至尾椎骨;重復十至二十遍。
刮兩條膀胱筋,從肩筋開始一手安撫一手刮,刮至腰部使用平板刮至環跳,收力打圈。刮肩胛骨縫,由肩頸筋開始弧形刮拭;刮天宗穴,從上向下刮;刮大板筋。
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2、怎麼刮痧圖解
步驟/方法
>01刮痧順序:
刮痧的手法及操作的順序,按身體的部位,依序為頭頸部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
>02刮痧力量:
刮拭時用力要均勻、適中,力道應由輕漸重,不可忽輕忽重,同時以能耐受的力道為限,而刮拭的面積盡量能拉到最長。
>03刮痧方向:
刮痧力量應為單方向用力,回程不刮。
>04刮痧角度:
刮痧器具與皮膚間的角度以45度為宜,不可成推、削之勢,刮拭方向應由上而下、由內而外,並保持同一角度,每個部位刮20次左右。
>05刮痧頻率:
刮痧頻率與療程,則依疾病性質及患者體質狀況而有所不同。每次刮拭的時間,以20至30鍾為宜。初次刮痧時間不宜過長,且手法不宜過重,第二次使用刮痧療法的時間,應間隔1至2周。
注意事項
建議刮痧後的身體調養,需注意以下事項:
1.刮痧後,病人需休息片刻(約15分鍾)且注意不要受涼,如有出汗現象請立即拭乾,並需補充溫開水(切忌飲用冰水)或姜湯,以利體內之新陳代謝。
2.刮痧期間若有短暫體溫增高的發燒現象乃屬正常,這是因為體內潛伏的病菌正與白血球在進行對抗,但須注意觀察,以防病情變化。
3.術後飲食調理上,禁食生冷、酸辣、油膩之食物,可以飲用清涼茶水(如淡鹽開水、荷葉茶、桑葉茶、菊花茶……等消暑飲品)有助清熱解暑,幫助情緒穩定、調養生息。
4.通常刮痧後的2至3天內,患處會出現疼痛感,這是正常的反應。
3、肩周炎需要刮痧的穴位有哪些?
肩周炎
肩周炎多發於50歲左右的中老年人,故又名「五十肩」。本病是肩關節周圍的軟組織,如關節囊、肩袖韌帶等退行性病變,並有滲出與細胞浸潤,繼而纖維化和粘連。本病早期以肩部疼痛為主,尤以夜間為甚,並有涼、僵感。後期病變組織產生粘連,功能障礙隨之產生或加重,疼痛可略有減輕,故後期以功能障礙為主。
【刮痧部位】
刮天柱、肩井、天髎、天宗、膈關、肩貞及肩背部、肩髎、曲池、外關及上肢後外側;抑或刮缺盆、中府、壓痛點及肩前部。
4、肩周炎刮痧刮哪些部位
肩周炎較頑固,教你一個簡單管用的方法,用大鹽粒子一斤炒熱,裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出),放在肩部來回熨燙,感覺很舒服為宜,每天晚上一次,1-2周即可,時間久的也可以。
5、刮痧怎麼刮圖片
刮痧的方法介紹:
刮痧的方法之角揉法:用泗濱砭石標准刮痧板厚邊稜角在人體體表穴位、病灶點附近進行迴旋擺動運動,稱為角揉法。
操作要領:手握刮痧板,以厚邊稜角邊側或厚稜角面側為著力點,在患者皮膚的穴位或病灶點處,施以旋轉回環的連續動作,用力可輕可重。
注意事項:用泗濱砭石標准刮痧板厚邊稜角著力於患部皮膚穴位或病灶點處。
刮痧的方法之角推法:用泗濱砭石標准刮痧板厚邊稜角在人體體表的穴位或病灶點處稍施壓力,做單方向直線推移運動,稱為角推法。
操作要領:手握刮痧板,以刮痧板厚邊稜角面側為著力點,著力於體表穴位或病灶點處。施術者應上肢肌肉放鬆、沉肩、垂肘、懸腕,將力集中於刮痧板厚邊稜角面側,並有節奏地往返直線向前推進,用腕部的擺動帶動刮痧板厚邊稜角的擺動,使之產生持續均勻的推力與壓力。
注意事項:刮痧板厚邊稜角著力於體表,施推過程中,腕部要擺動自如、靈活、不可跳躍或略過。
刮痧的方法之邊揉法:用刮痧板厚邊在人體體表的穴位或病灶點處,進行前後左右、內旋或外旋揉動的方法,稱為邊揉法。
砭萃網操作要領提示:手握刮痧板,以薄邊對掌心,厚邊為著力點,著力於患者皮膚。此時,手腕及臂部放鬆,以手握刮痧板,腕部靈活自如旋動為宜。動作應連續,著力由輕漸漸加重,再由重漸漸減輕,均勻持續而輕柔的旋轉,具體施治部位局部軟組織及肌肉的薄厚,決定施力之輕重。
注意事項:用刮痧板厚邊著力於患部,隨腕的迴旋而移動,避免觸打或跳躍。此法適用於全身各部位,局部操作時間以20~30次或5~10分鍾為宜。
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6、肩周炎患者如何刮痧
肩周炎又稱漏肩鳳肩凝風肩凝症,中醫多認為由肩部受風寒或睡眠時肩部著涼誘發,導致肩部經絡閉阻、營衛氣血運行不暢、樞機不利以致關節、肌肉疼痛,活動障礙,屬於肩凝肩痹的范疇。刮痧是指利用手指或刮痧板、玉石片等光滑的硬物器對身體特定部位進行刮、擠、捏、刺、拍等動作來刺激體表經絡,起到改善機體氣血流通的作用,從而達到祛除寒邪、疏通經絡、活血袪瘀、消腫止痛、調節陰陽、提高機體自身免疫力的功效。對於肩周炎病人,刮拭部位及順序:後頸部:風府至靈台以及天柱至膈俞;肩上部:風池到肩井;肩胛部:秉風、天宗、肩貞;肩前部:中府至雲門;肩外三角肌:肩隅至曲池;上肢背部:曲池至合谷。刮痧的手法也是因人、因病而異,外邪內侵、氣滯血瘀致肩周炎的病人宜用泄法;對於氣血虛弱的肩周炎病人宜用補法。刮痧時,肩周炎病人需要裸露皮膚而且刮痧能使皮膚汗孔開瀉,因此要特別注意避風保暖,防止風寒之邪侵襲引發新的疾病。