1、肩周炎疼痛怎麼辦
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2、雙肩疼痛
肩周炎的症狀體征
1.本病女性多於男性，多為中、老年患病，左側多於右側，亦可兩側先後發病。少數病人可風雙側同時發病。好發肩周炎的年齡與肩關節產生嚴重退變的年齡相一致，肩部有損傷史或曾經有局部外固定史 受寒史、偏癱史，也有無任何誘因而發病者。
2.疼痛為最明顯的症狀，逐漸出現肩部某一處痛，與動作、姿勢有明顯關系。隨病程延長，疼痛范圍擴大，並牽涉到上臂中段，同時伴肩關節活動受限。疼痛的程度及性質有較大的差異，或為鈍痛，或為刀割樣，如欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發生。嚴重時患肢不能梳頭、洗面和扣腰帶。夜間因翻身移動肩部而痛醒。這種疼痛可引起持續性肌肉痙攣，肌肉痙攣有的很輕，有的很重，疼痛與肌肉痙攣可局限在肩關節，也可以向上放射至後頭部，向下可達腕及手指，也有的向後放射到肩胛骨，向前到胸部； 也有的放射到三頭肌或者放射到三角肌、二頭肌直達前臂的橈側肩周炎壓痛點范圍廣泛。因病期不同壓痛點部位和壓痛程度也不一致，病人初期尚能指出疼痛點，後期范圍擴大，感覺疼痛來於肱骨。
3.體檢，三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均可有明顯壓痛。肩關節以外展、外旋、後伸受限最明顯，少數人內收、內旋亦受限，但前屈受限較少。 4.年齡較大或病程較長者，X線平片可見到肩部骨質疏鬆，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。
家庭防治措施
1．注意防寒保暖
由於自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對於預防肩周炎十分重要。
2．加強功能鍛煉
對肩周炎來說，特別要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍、門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。
3．糾正不良姿勢
糾正不良姿勢。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
4．注意相關疾病
注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部疼痛症狀，肩關節活動范圍是否減小，並應開展肩關節的主動運動和被動運動，以保持肩關節的活動度。
5．對健側肩積極預防
對已發生肩周炎的患者，除積極治療患側外，還應對健側進行預防。有研究表明，有40％的肩周炎患者患病5～7年後，對側也會發生肩周炎；約12％的患者，會發生雙側肩周炎。所以，對健側也應採取有針對性的預防措施。
6．功能鍛煉
爬牆鍛煉
面對牆壁，用雙手或患手沿牆壁徐緩地向上爬動，使上肢盡量高舉，然後緩慢向下回到原處，反復進行。
體後拉手
雙手向後反背，用健手拉住患肢腕部，漸漸向上拉動拾起，反復進行。
外旋鍛煉
背靠牆而立，雙手握拳屈肘，做上臂外旋動作，盡量使脊背靠近牆壁，反復進行。
搖膀子
弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前後環轉搖動，幅度由小到大，動作由慢到快。
3、請問，最近雙肩老是疼痛，這可能是由什麼原因造成的呢？
在電腦前時間太久了吧。。。適當出去透透氣。。而且你是頸椎痛還是雙肩痛啊？？雙肩痛也許是提了重物累到了啊。。
4、肩周炎的凍雙肩
你這屬於比較嚴重的肩周炎問題了，需要及早採取措施。肩周炎是一種慢性積累性肌肉炎性病變，治療好的肩周炎的根本在於祛除這層炎性肌肉層，生長書新的肌肉出來，要做到這點，非普通臆想的所謂未經驗證的秘方所能夠的。但並不是說像肩周炎、頸椎病、腰椎病、關節炎、風濕、腰肌勞損等這類問題就無法解決，關鍵在於在治療中有沒有遵循一些基本的原則，這也是樂美康的中葯離子遠紅外脈沖透入療法所強調的，這些原則包括，1正確的葯物，這是一些治療的基礎和前提，2正確的用葯方法，這是治療的保證，3堅持的治療，這是治療的關鍵，也是很容易被人忽視的，治療不堅持和持續，用再好的葯再正確的用葯方法都是不會有作用的。4禁忌，避免那些致病的不良的生活習慣和生活方式。首先要確立一個儀式，那就是肩周炎是可以治癒的，前面介紹的這個療法是一套系統的治療方案，可以快速高效的解除肩周炎、頸椎病、腰椎病、關節炎、腰肌勞損等問題，還可起到預防、治療和防止復發的作用。
5、肩周炎一般是單肩還是雙肩
一般是單肩。
從病因就知道了：
（1）本百病大多發生度在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；問
（2）長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力；
（3）上答肢外傷後肩部固定版過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
（4）肩部急性挫傷、牽拉傷後因治權療不當等。
6、肩周炎，總感覺雙肩發冷，肌肉活動時酸疼，求治療方法和葯品
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