1、什麼是五十肩
五十肩指的是肩周炎,全稱為肩關節周圍炎,也稱凝肩。
肩關節周圍炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右,女性發病率略高於男性,多見於體力勞動者。
受涼常是誘發因素,因此平日應重視保暖防寒,勿使肩部受涼。
外傷是另一主要病因,平日科學加強肩關節肌肉的鍛煉,也可預防和延緩肩周炎的發生,據調查研究,肩關節肌肉發達的人群中,肩周炎發病率減少80%。
肩關節損傷種類繁多,受傷機制多樣,一旦肩關節疼痛和活動受限,經休息治療未見明顯緩解,需盡早到專科醫院檢查診斷,採取對症治療。
(1)50歲肩周炎有哪些症狀擴展資料緩解肩周炎的小方法
1、屈肘甩手--背部靠牆站立,或仰卧在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。
2、手指爬牆--面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。
3、體後拉手--自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。
2、我才30多歲,就常肩膀痛,會是肩周炎嗎?聽說肩周炎都是50歲左右的人得的啊,
肩周炎又稱肩關節周圍炎,俗稱凝肩、五十肩。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在40歲以上,女性發病率略高於男性,多見於體力勞動者。如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關節的功能活動。
起初肩部呈陣發性疼痛,多數為慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點,若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
3、50歲人群為什麼易患肩周炎?
在中醫古代文獻《黃帝內經》中記載:「女子……七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,形壞而無子也。丈夫……七八肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極」。意思是說女子在七七四十九歲左右,男子在七八五十六歲左右時,是人體功能由強壯轉向衰退的轉折階段。中醫理論認為女子以陰血為本,其根在肝。肝能藏血而主持筋的功能,筋的功能正常,依賴肝血的濡養。男子以陽氣為本,其根在腎。腎能藏精而主持骨的功能,骨的正常功能依賴於腎精的滋養。精血可以互相轉化資生,所以肝腎可以互相滋養。中醫觀察人類生長發育的經驗認為,在50歲左右時,人體的生理功能常突發性減退,出現肝腎虧損精血虛少而筋骨失養,這就形成了易患肩周炎的內在因素。現代研究認為,人類的生長、發育、衰退和死亡是大自然的客觀規律,在50歲左右時,正是人類生命周期由壯年向老年退化的階段,在此階段,自主神經系統和內分泌系統功能失調,性腺功能明顯減退,由此極易產生心理上和生理上的不適應,即出現所謂的「更年期綜合征」。一方面由於自主神經系統和內分泌系統的功能失調,必然會影響血管運動功能和新陳代謝;另一方面,從生理學的角度看,此階段人體各個系統的組織細胞老化和退化,在運動系統則突出表現為骨質疏鬆,筋肉鬆弛無力。由於中老年後,體質漸衰,體力活動減少,肩部運動量小,又由於自主神經系統和內分泌系統功能紊亂的影響,使血液循環減慢,部分毛細血管網關閉,血液供應差,導致肩部軟組織新陳代謝減退,出現退行性變。此時再有任何傷害性刺激作用於肩部,均可導致泛發性的炎症和變性,出現炎性滲出,纖維組織增生和導致組織間粘連,進一步繼發疼痛性攣縮或廢用性萎縮,表現為肩臂活動受限和肌肉萎縮。從臨床觀察看,並不是所有的人到50歲左右都會患肩周炎,說明只有具備一定的內外因條件,才能引起患病。這些條件可能包括既往有肩部的急性扭挫傷病史,或者肩臂部的慢性疲勞性損傷的病史,或者肩臂部經常受風寒濕侵襲的病史等。此外某些非體力勞動者肩臂勞動量及活動量小,肌肉不發達,在老年性退行性變,肌肉、韌帶和骨關節功能低下的情況下,即使無明顯誘因,也易發生肩周炎。
4、50歲的男人肩周炎有什麼好的治療方法嗎?
據醫生講:50歲左右的人,普遍都會有肩周炎的,一般的都會先一側先得肩周炎。治療的方法主要靠拉伸,有意的去拉伸有肩周炎的這條胳膊,慢慢的就會好的。
5、女性肩周炎症狀有哪些
肩周炎即肩關節周圍炎,是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛的無菌炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限,甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右,所以又稱為「五十肩」,並且女多於男,左側多於右側。在臨床中,因早期肩部的不適感易被忽視,導致越來越嚴重。
平時做好護理,講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息+丄(古#順%敷%#堂。肩…周、貼)來護li,症狀會慢慢的改shan 的,套,寶友,敢覺不行能煺。,盡量不做大運動量的鍛練,比如:跑步、跳高、跳遠,可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果,注意營養的補充。
鍛煉方法:
1、進行肩關節各方向的主動運動,前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度,上肢自然下垂,肌肉放鬆,作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉,向雙側外展平舉再上舉過頭頂,然後屈肘,雙手觸頭後枕部,還原;
4、雙手指交叉互握,上舉放頭後枕部,肘部內外前後運動,盡量用力向外向後,重復數次;
5、面向牆壁,足尖距牆約20-30厘米,患肢手指觸牆,向上爬,盡量爬高,還原,原地轉90度,患肢側面對牆壁,手指沿牆壁盡量向上爬,還原;
6、背靠牆壁,雙肘屈曲90度,上臂緊貼軀乾和牆壁,手心朝上,向外向後,用拇指尖盡量觸及牆壁,然後手心朝下使拇指觸及上腹部;
6、哪些部位疼痛,多半是患了肩周炎,50歲以上的中老年人要注意了?
如果是胳膊抬舉受限制,局部麻木就是肩周炎了。
7、我媽媽快50歲了,得了肩周炎,(貌似是粘連性肩周炎),有沒有好的醫院可以治?最好是陝西的。。謝謝了
如果你媽媽沒有什麼嚴重慢性病,且血壓正常,就可以在當地正規醫院的疼痛科或針灸理療科接收封閉治療,用鹽酸曲安奈德注射液和利多卡因局封1--3次。
8、50歲,肩部因勞累有一根筋粗腫,疼痛難忍,請問這是什麼病啊?肩周炎還是頸椎病啊還是別的?
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