1、我媽媽肩周炎。手動一動就特別痛。有時候痛的動不了。提褲子也提不上。求大神奉獻妙招緩解疼痛,根除肩周
我得過兩回肩周炎。我的體會:治療肩周炎的關鍵還是要康復鍛煉,如爬牆等手法(具體做法可以上醫院咨詢大夫,或上網查詢)。另一方面貼傷濕止痛膏葯(或類似的葯)減輕痛苦。
2、經常性肩周痛怎麼辦怎麼辦
肩周疼痛,多是肩周炎的症狀表現的,肩周炎是肩關節來囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症,以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀。本病多發生於中老年人,慢性起病或有明顯外傷史,女性的發病率略高於男性。
患者先感覺肩部、上臂部輕微的疼痛,隨後逐漸加重並感覺到肩部僵硬,疼痛可分為鈍痛、刀割樣痛,夜間加重,甚至痛醒襲,可以放射到上臂、前臂及手指。檢查肩部有廣泛壓痛,上臂緊貼胸部,肩關節各個活動方向均受限,以外展、旋轉、後伸障礙最為顯著(如不能梳頭、穿衣、刷牙、洗臉等),給患者生活帶來諸多不便。這是肩周炎的常見典型症狀,對引起的肩周炎,平時及時採取苗fi父fi養fi 生的中葯就可以恢fi 復的,淘ok 寶能找到,不行全ok退的,還有平時注意多運動,肩周炎的情況,不運動也是不行的。
3、肩膀,肩周疼痛難忍,肩周炎怎麼辦
出現肩周炎就是堅持運動,局部陪和敷肩疼樂貼,運動的時候可以:
爬牆運動 側手指接觸牆壁,並逐漸將手向上移至高點,然後慢慢移下來。反復動作,盡可能增高到達一定限度。
畫圓圈運動 兩臂分別由前向後,由後向前,呈順時針或逆時針方向畫圓圈,畫圓圈幅度由小到大,盡可能達到一定范圍,可承受為准。
4、未必是肩周炎,肩膀疼痛還可能是因為哪些原因?
肩周炎,因為好發於50歲以上的人群,又被稱為「五十肩」。但專家告訴我們,肩膀疼不一定就是肩周炎,有三種常見的疾病與之相關,包括肩周炎、肩袖損傷、頸椎病。具體該如何區分呢?
1、如何區分三種疾病?
首先,疼痛方式不一樣。肩周炎患者,是不論自己動,還是別人幫著動都很疼;而肩袖損傷,一般多是自己動很疼,別人幫著動不疼;頸椎病患者肩膀雖然伴有疼痛,但可以隨意活動。
其次,病因不同。肩膀是我們所有關節里活動度最高的一個關節,它由四個韌帶進行固定,關節連接處有一層滑膜。肩周炎就是滑膜出問題了,而肩袖損傷是固定肩膀的韌帶出了問題,常因為外傷以及肩周炎患者不當運動引起。
2、4個小實驗,判斷問題出在哪
經過臨床數據得出,大部分人肩膀疼並不是因為肩周炎,而是肩袖損傷。肩袖共有四個韌帶,不同的韌帶損傷後的表現各不相同。
日常生活中,我們可以通過4個小實驗,來判斷我們的肩袖損傷問題出在哪個部分。
第一個實驗叫做空杯實驗,雙手拿杯子,手伸直後轉腕,做把水倒掉的姿勢,如果肩膀疼痛,表示肩袖上端的岡上肌受損;第二個實驗叫做吹號實驗,將手舉起來做吹號的姿勢,如果此時肩部疼痛,代表肩袖下端的岡下肌受損。
第三個實驗叫做弧形實驗,用來測試小圓肌,只需將雙手從側面抬起,觀察肩部是否疼痛即可。
最後一個實驗稱之為拿破崙實驗,捂著肚子往下按,看看肩膀會不會疼,用來測試肩胛下肌是否受損。
3、謹遵醫囑,切忌盲目鍛煉
如果大家做完實驗,懷疑自己有肩袖損傷,一定要到醫院做進一步檢查,切勿盲目鍛煉。
尤其是很多人肩膀一疼就開始做「燕兒飛練習」,事實上,這個動作如果練習錯誤,反而可能造成肩袖損傷,加重疼痛。
它主要用於鍛煉腰背肌,對肩周作用不大,大家可以在沒有疾病時保健用,但專家並不建議肩胛損傷的患者練習。
也有些人頸椎疼的時候,會習慣性地晃晃脖子、聳聳肩,雖然可以放鬆頸肩的肌肉,但疼痛時不建議鍛煉。
另外肩周炎急性期和已經有肩袖損傷的人也不適合用筋膜槍放鬆肌肉,可能會越打越嚴重。
因此,無論是肩周炎還是肩袖損傷,都不要輕易地盲目自行鍛煉,以免出現越練越嚴重的情況,有需要時得及時就醫,在醫生指導下進行治療、鍛煉更為穩妥。
今日小結
肩膀疼不一定是肩周炎,還可能是肩袖損傷或者頸椎病。多數人肩膀疼都是由於肩袖損傷,一旦出現疼痛需及時就醫,在醫生指導下治療、鍛煉。
5、肩周疼的和針扎一樣,是不是肩周炎
是的,是肩周炎的症狀,和我的一個同事的症狀是一樣一樣的,他也是肩周炎,胳膊都拿不起來了。後來有人告訴他需要活動,他就慢慢用手扶著抬胳膊,慢慢的越來越高,後來逐漸可以
做環臂運動,他平時也用中葯敷♛♛肩♛彳彳♛樂♛♛貼結合著治療,慢慢的,肩周炎的症狀就消是了,你可以參烤下。
6、肩周痛 後背疼 胳膊抬不起來 常年開車 是肩周炎嗎
?
7、御孝堂肩周貼有用嘛?我左邊肩膀得了肩周炎,最近疼的很厲害好難受!
有用的,貼兩三天就能很好緩解疼痛。之前我也用過其他的,但是就是沒有這個好。