1、肩周炎，要貼骨痛灸，穴位位置圖？
一般是貼在疼痛的位置，或者是大椎穴，肩井穴的位置。平常可以練習爬牆的動作。動作是這樣的，正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼著牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作制，保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得更高一些，直到疼痛不能向上，這也可以作為日常鍛煉的一種。
還可以做搓背的練習，從背後下側摸背，往往手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂如同搓背一樣，這是常見的肩周炎的日常鍛煉方法。
2、肩胛骨縫疼怎麼辦
肩胛骨縫疼一般多是肩周炎引起的，現在很多年輕人手機、電腦基本不離身，久而久之肩酸背痛，長期維持同一個姿勢，相應的肌肉、肌腱、copy韌帶、滑囊就會持續和反復擠壓、摩擦，如果得不到適當的緩解和放鬆，時間長了就會形成慢性勞損症狀，產生炎症，從而出現肩周炎症狀，例如肩膀酸痛，肩胛骨疼痛等，年輕人肩百周炎症狀和老人肩周炎症狀是一樣的，一般都是肩部疼痛，活動受限，還有怕冷等，這並無區別，對於肩周炎的症狀，尤其是年輕人，得注意：度1、注意日常生活習慣日常要注意坐姿、走姿、看書、上電腦、睡姿等，形成良好的習慣，不要長時間保持一個姿勢，多動不要久坐，少用電腦。2、注意冷暖，不要讓冷氣進入。晚上睡覺的時候注意肩部不要露在外面，工作的時候不要總是一個姿式這樣容易使肩部疲勞受損等，多運動和活動身體筋骨，
平時可問pei和苗『、父、訁』訁養、『；生在局部疼痛的地方外fu，堅池下去，可有曉治肩，另外外fu的同時注意堅持運動，運動可以：兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下，擴開胸懷，分開雙肩、吸氣，回復時呼氣。但不管是運動還是中葯治療，都得堅持， 不堅持是不行的。希答望對你有幫助
3、腰上部頸椎下部中間脊樑骨痛最近便很黃,左腿疼,以前有腰間盤突出,肩周炎,頸椎病,腎結石,前列腺,四
問題分析：
可能是脊copy椎炎，1,強直性脊柱炎是一種骨質疾病，多數病人40歲後病情趨於穩定，這是因為此時的脊柱韌帶骨化已經基本完成。
意見建議：
但這之前一定要進行功能鍛煉，使脊柱處於功能位，否則易出現畸形。可用熱療，如熱水浴、水盆浴或淋浴，礦泉溫泉浴等，以增加局部血液循環，使肌肉放鬆，減輕疼痛，有利於關節活動，保持正常功能，防止畸形，祝您健康！
4、肩胛骨 後背酸痛 怎麼回事
你好，你的情況，考慮是頸椎壓迫神經引起，頸椎病是頸椎的退行性變，這類疾病最好是採用中醫中葯辯證治療,
建議採用中醫的治療方法,中醫傳統膏 葯，根據穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復後不易復發.
日常生活中應當避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀.
祝你健康。