肩周炎松解手術視頻

1、肩周炎患者發作疼痛難忍，怎樣才能緩解？

肩周炎也叫做肩關節周圍炎或者「冷凍肩」，是臨床常見病，多發生再50歲左右的老年人身上，並且以女性勞動者居多，所以又叫做「五十肩」。這是由於女性隨著年齡的增長，雌激素分泌越來越少，造成高密度脂蛋白（它可以減少體內多餘的血脂）水平下降，從而導致體內血脂大量堆積在血管內壁，特別是受過風寒、患過炎症的關節內，造成關節組織的血管阻塞、氣血不通、並加重炎性反應，導致疼痛和活動障礙。

肩周炎的常見臨床症狀包括肩關節疼痛和活動不方便，隨著現今年輕人的工作方式，肩周炎的患者年齡逐漸降低，這是由於長期伏案工作，保持一個姿勢不變，繁重的工作，不正確的睡姿，導致身體疲勞過度，又因為忙於工作很少有時間進行鍛煉，長期以來就容易患上肩周炎。

肩周炎會導致患者肩膀疼痛不適，下面兩個方法幫你緩解疼痛。

一、關節功能訓練

1.轉肩

站立姿勢，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。

2.伸屈

患者可以背向椅子站立，雙手向後抓住椅子邊沿，做下蹲動作；或者患者面向牆壁雙腿打開與肩同寬 ，背部脊椎拉長平行於地面 ，雙手伸直高於背部支撐住牆壁 ，背往下壓 慢慢一點點來 ；再或者患者俯卧在雙手可以自然下垂的窄床上，雙臂下垂向前後擺動，擺動幅度可以逐漸增大。

3.枕手展肘

患者頭枕雙手，仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展，反復幾次。

4.雙手背後互勾或摸脊柱

患者站立，左臂向後彎曲抬起，右臂向後下垂，雙手互勾向後拉，呈擴胸狀態；患者患側上肢內旋向後伸、曲肘、曲腕，手背摸到脊柱，從下到上到自己能摸到的最高的地方，保持3分鍾不動，重復動作三次。

5.外展與內收

患者水平站立，雙臂離開軀體向側外方抬舉大概120°~180°，類似於吊環運動員的上體動作；患者左或右臂向軀體對側肢體靠攏或者向軀體前方伸出並抬舉。

二、自我按摩

1.用手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用手指揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。

4.在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。當肩痛減輕但關節仍然僵硬時，可以採用手術治療，並配合手法松解，恢復肩關節的活動范圍。

上述兩個方法，建議在肩痛輕微緩解時在進行鍛煉，肩部很痛的時候不建議大幅度進行肩關節鍛煉。平時工作時要正確坐姿，不方便左肩關節運動時，可以選擇用毛巾熱敷在疼痛部位，幫助活血。

2、肩周炎怎麼治療

3、肩周炎關節活動受限，吃有利於松解關節肌肉粘連的東西可以更快恢復嗎？

是的，肩凝飲就是利用這一理論，其有效成分可以幫助松解關節肌肉黏連，從而加速關節活動受限的恢復，達到幫助治療肩周炎的目的。

4、激光針刀松解術治療肩周炎大約花費多少錢？

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5、如何有效地治療肩周炎？

肩周炎的患者大多數中老年人。導致肩周炎的原因可能是外傷，也可能是其他疾病的影響。若是中老年人感覺到肩部疼痛，肩關節不能自由的活動，則可能是肩周炎發作的原因。大多肩周炎患者怕冷、有肩峰突起。對於肩周炎患者來說，調理很重要。那麼，怎麼調理呢？

肩周炎的調理很重要，一般是調理方法是保守治療，比如：口服葯物、按摩推拿、物理治療等。若是採用葯物治療的方法，則可以通過服用消炎鎮痛的葯物來緩解症狀。

在進行保守治療的時候，還需要對肩關節的功能進行練習。主要是進行主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉等的運動。若是在運動後，肩部的疼痛感減輕，但是仍然感覺到僵硬的話，可以進行手法松解，通過這種方法使得關節活動得到恢復。在進行手法松解前，需要進行全麻。

自我按摩對肩周炎是有一定效果的，但是起效較慢，需要每天進行1次，堅持1到2個月。若是患者想通過自我按摩的方法來調理，則可以這樣做：

1、用健側的拇指或手掌按揉疼痛、僵硬的肩關節前部和外側1到2分鍾，按揉的方向應自上而下。然後用拇指點按局部痛點。

2、對於肩關節後部的各個部位，用健側手的第2到4指的指腹按揉1到2分鍾。在按揉的時候，如果感覺到局部痛點的存在，仍可用拇指點按。

3、接著是患側上肢的上臂肌肉，用健側拇指及其餘手指的聯合動作進行1到2分鍾的揉捏，方向是自下而上的，捏到肩部為止。

4、以上的按摩方法可在患肩處於外展等功能位置時進行。可在按摩的同時，進行肩關節各方向的活動。

5、最後，進行1到2分鍾的掌揉。可能肩後部沒法按摩，此時可以對該部位進行拍打。

肩周炎患者除了需要治療，也需要注意飲食的調理。均衡飲食，清淡飲食。多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，一些油膩的肉類食物少吃一些。

總結一下，肩周炎患者需要盡早進行調理治療，一般是進行保守治療。平時也要多注意飲食方面的調理。