1、肩周炎練什麼瑜伽動作
一、梳頭：
患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患側的手經額前，對側耳部，枕部繞頭一周，即梳頭動作。
二、屈肘甩手：
患者背部靠牆站立，或仰卧於床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點進行外旋活動zd。
三、 手指爬牆：
患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回到原處，反復進行，逐漸增加高度。
四、頭枕雙手：
患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上放於頭後部（枕部）內，先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。容
五、旋肩：
患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
六、體後拉手：
患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸姿勢下，健側手拉患肢手或腕部，逐漸拉向健側並向上牽拉。
2、練習瑜伽治療肩周炎 肩周炎可以通過練習瑜伽改善 肩周炎可以練習瑜伽嗎
練習瑜伽是可以理療肩周炎，主要是通過瑜伽的體位法，來加強肩周旁邊的血液循環，靈活關節，如果在深圳市內可以到哈他瑜伽學院跟那邊專業的導師交流一下
3、練瑜伽能緩解肩周炎嗎
可以緩解的。肩周炎一般是由於長期的肩背部受風寒侵襲所引起的，一般可以自己鍛煉肩背部的活動。
狹義的肩周炎也就是所謂回的凍結肩。
凍結肩因具有肩肱關節各方向上的主動運動和被動運動明顯受限，並伴有肩部疼答痛的特點而被形象命名。
4、瑜伽可以治癒肩周炎嗎？
我之前就有肩周炎，後來在八達練了幾個月瑜伽之後減輕了很多！我相信只要堅持應該會好的！
5、瑜伽可以練好肩周炎嗎
瑜伽對於肩周炎是有幫助的，肩周炎可以自己多做一些鍛煉活動，比如可以自己雙臂畫圈的動作，或者是小燕飛的動作，或者是爬牆的動作都是可以的。
如果肩周炎不嚴重的話，可以自己做一些鍛煉，除了鍛煉之外，也可以自己做一下按摩，針灸或者是外敷。
肩周炎要注意保暖。
6、練瑜伽能治療肩周炎嗎
一般認為肩周炎是種慢行關節問題，通常的原因多百是平時勞損，受涼不注意，以及長期工作或生活習慣不當度引起的。
所以肩周炎的治療得注意平時的生活和工作習慣，只要問平時注意別受涼，別勞損，出現肩周炎的情況，及時採取局部處理，慢慢的是可以好的。
注意堅持體育運動，
運動可以：
後伸下蹲：
背向站於桌前，雙手後答扶於桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。專
爬牆：
面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天屬爬得更高一些，堅持下去。