適當做下運動，別久坐不動，別老是長期重復單一動作。更不要長期低頭幹活、看電腦手機等，還要預防受涼受寒等。
2、請推薦一款：電腦椅，座面到地的最矮高度30cm!肩周炎、頸椎病人操作電腦急需這樣的椅子！
我們老闆給我們買的雙背椅就不錯哦!你說的30CM我坐的正好是32CM的,你的身高跟我的差不多啊!
3、肩周炎應該坐多高？
實際上多高的椅子和肩周炎的康復都沒有關系
最重要的是不要長時間不動的從事一個動作
這樣才會導致肩周炎，而且得了之後更不利於康復，
建議去中醫院做小針刀，幾次症狀就可以緩解
但是一定要注意好生活習慣的養成