1、老師傅一開始我這肩感覺肩膀裡面疼然後就頸椎疼也疼脖子不能轉了到底是肩周炎還是頸椎病啊？
頸椎病也會誘發肩周炎，您這種情況應該是兩者都有，一定要積極配合治療，貼膏葯是比較簡單快捷的方法，另外是恢復期一定要堅持正確的方式鍛煉。
1、繞肩運動
首先站立，保持上身的挺直，雙腳與雙肩保持等寬，頭部不動，雙手自然下垂，目視前方，做聳肩動作。然後先向身體前方轉動手臂繞肩五次，再向身體後方繞肩五次，重復該動作。
這套簡單的繞肩運動，可以有效緩解脖子僵硬、肩部酸疼的症狀，長時間操作，可預防頸椎病的發生。
2、按壓頸部
雙手並攏搓手，搓熱後從脖子根部向下緩緩按壓，來回按壓2-3次後，用食指和中指按住頸部中間，把頭向後壓。切記動作要輕柔，以免造成傷害，這樣運動五六次後，再從第一步重復進行。
這種方法可快速的緩解僵硬和酸痛的感覺，長時間操作也可預防頸椎病的發生。不過要記得要搓手後進行，以免手部冰冷刺激頸部肌肉，造成傷害，動作也要緩慢、輕柔。
2、肩周炎和頸椎病的區別？區別
你好，兩者是有區別的，一個肩關節問題，一個是頸椎問題，簡單說下他們的具體區別，肩周炎通常是說的肩部疼痛和肩部活動受限，疼痛的部位多是肩部，手臂和背部等，偶爾會發展到頸椎部位，活動受限是說的手臂肩膀抬不起來等，而頸椎病的區別在於，疼痛的部位是頸椎部位，而且因為壓迫神經的問題，會引起手臂和手部的酸麻疼痛，還會引起頭暈頭痛的症狀，以上是二者的區別，對於肩周或頸椎問題，也有共同的地方，就是起治療方法差不多，
可以通過運動，按摩和中葯 苗§--§父§-§ -§養§--§生 等來護里和治療，加上平時注意別引起損傷，一般2個月左右的時間是能恢fu的。
3、左肩背酸痛是怎麼回事？頸椎病？肩周炎？
肩周疼痛，活動受限！單純酸痛不像是肩周炎！可以服用芬必得試試！
4、肩膀疼是屬於肩周炎還是頸椎
一般來說是肩周炎的症狀的，你可以這樣判斷，有沒有出現頸椎疼痛，以及頭暈頭痛的情況，若是有的話，則是頸椎病的症狀，若是只是肩部疼痛，而且出現活動受限的情況，如胳膊抬不起來等，
則是肩周炎的症狀，對於肩周炎，你可以採取（敷冖 冖 冖肩冖 冖 冖樂冖 冖 冖帖）的葯物局部治療的。希望對您有幫組。
5、如何辨別頸椎病與肩周炎？
肩周炎和頸椎病的區別，可以從三個病症進行區別：首先，疼痛。頸椎病可以引起肩痛；肩周炎肩痛的主要特點和肩活動有關，比如肩上舉、後伸摸後背，這時候會引起肩部疼痛，頸椎病引起的肩痛往往是肩上舉反而疼痛減輕。其次，壓痛。肩周炎往往都會在肩部找到明確的壓痛點；頸椎病引起的肩痛，一般找不到明確的壓痛點。最後，肩關節功能受限，肩周炎絕大多數的患者，都會有不同程度的肩關節功能受限，也就是不能上舉或者後伸摸後背。頸椎病引起的肩痛，往往肩關節活動功能是正常。所以，根據這三個病症，就可以把頸椎病和肩周炎區別開。
6、肩膀痛是肩周炎還是頸椎病
用疼痛的那側的上肢，通過頭頂，夠對側的耳朵，如果夠不著的話就是肩周炎。頸椎病得去醫院骨科系統檢查。
7、頸椎痛還是肩周炎啊？
是頸椎。
介紹一種緩解頸椎病症狀的鍛煉方法。
活動頭部和頸部，按「鳳」字的筆順、筆劃走，每天做三次，每次做三遍。不論疼時還是不疼的時候都要堅持，10天之後，你就知道效果了。我做過，當時堅持了一個月吧，以後再沒做。現在已經兩年沒犯了。說明一下，要以最大的幅度，以你的鼻子做筆寫這個字，是繁體的鳳，筆畫挺多的，太簡單可能就沒效果了。呵呵