1、哺乳期能推背嗎
哺乳期是很重要的時期，因為涉及到寶寶的喂養，期間有很多需要注意的問題，其中就包括養生項目。對於女性而言，都希望自己有個好的身體和容顏，通過養生是比較好的方法，平時可以推背，但是在哺乳期的時候，不少新手媽媽擔心對身體有影響。那麼，哺乳期可以推背嗎？下面咱們就來看看吧。
一.哺乳期可以推背嗎？
哺乳期是可以刮背的，刮背主要的作用就是用來疏通經絡的，對於哺乳並沒有什麼不好的影響，但是在刮背的時候，應當注意不要在腹部以及乳頭部分刮，另外如果有心臟病這種病症的話，也盡量不要去刮，具體的操作方法，應當在詢問專業人士之後進行，一定不要私自使用，然後再哺乳期間也要注意一定不要受涼，受涼之後服用葯物，會影響到乳汁的質量。是十分不利於寶寶的健康的。
二.哺乳期要注意什麼？
1、哺乳期寶媽首先要注意的就是乳汁的營養，因為乳汁的質量會直接關繫到寶寶的營養狀況。而寶媽的營養又會直接關繫到乳汁的營養，因此，寶媽飲食是很重要的。另外，寶媽還要保持乳房的護理清潔，保證寶寶的喂養健康。
2、哺乳期間，寶媽吃些清淡而且有營養的食物。這期間，寶媽要注意食物質量和保持飲食均衡。因為如果哺乳寶媽飲食不當，是很容易會造成寶寶出現腹瀉或是便秘的情況的。因此，這期間寶媽要忌吃生，冷，辣等刺激性的食物。
3、如果寶媽處於哺乳期內，還要注意不能燙染頭發，也不能化濃妝或是染指甲。這些都是會給寶寶帶來不好的影響的。因此，為了寶寶的健康著想，哺乳期的寶媽要盡量避免接觸。這些危害性較大的化學類製品，避免對寶寶的健康造成過大的傷害和影響。
三.哺乳期不能吃什麼？
1、刺激、辛辣食品：有些媽媽一直以來都是無辣不歡的，但是為了寶寶，也要注意飲食清淡。洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，會從乳汁中進入寶寶體內，引起寶寶拉肚子或脹氣，影響寶寶健康。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。因此，媽媽還是盡量少吃或不吃。當然進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
2、熱量高的食品：盡量不要食用油膩、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
3、含咖啡因或者可可鹼的食物：咖啡、巧克力等都是影響寶寶健康的食物。因為咖啡里含有
2、推背用手推和儀器推哪個效果比較好
手推背相對舒服些，力道可以控制自如，皮膚與皮膚的接觸是最貼近的，儀器推可以更好的吸收，療效會更好。個人更喜歡手推背
3、肩頸疼推背和拔罐哪個效果好
要快的話建議是推拿針灸加上相關理療！在家可以自己做做安全的理療項目！我自己的肩周也是推拿後在家自己做了2個封包好的
4、肩周炎可以做精油推背嗎
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