1、肩周炎，胳膊活動受限怎麼辦
肩周炎對於現代人來說，主要是因為頸椎病引起的，主要表現就是疼痛胳膊活動能力降低，現代人因為長時間的上網，伏案以及不正確的使用枕頭，引起頸椎病，進而誘發肩周炎。
如果目前疼痛厲害，簡單的方法可以針灸，拔罐，外敷中葯。
另外注意避免長時間固定姿勢（長時間上網、伏案等），適當活動頸部，睡覺的時候不要用高的枕頭，注意適當墊高頸部，保持頸椎正常的生理彎曲，避免頸椎病的加重。
肩周炎要長期堅持自我鍛煉，比如練習爬牆：
正面趴在一堵牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些，更高一些，直到疼痛不能向上。
只要能爭取每天都盡力讓手臂向上爬，時間長了，就能逐漸緩解肩痛。
2、肩關節受限怎麼辦？
在自己患上肩周炎病情，最好是盡早的採取治療，因為肩關節的活動會受到限制，大部分的患者都會了解相應的治療手段，採取理療的治療方式，效果也是比較好的，特別是自己的鍛煉，貼一些治療關節的膏葯，針灸按摩，中醫調理等等方式，在醫生的建議下服用一些止痛片，那麼肩周炎的狀況，慢慢會得到有效的改善，我們也應該要按照醫生的囑咐來進行。
肩周炎患者還可以在洗澡的時候用熱水輕輕的沖洗患處，如果長時間從事一種體力勞動，或者是長時間坐在辦公室當中，在工作之餘也可以活動一下自己的身體，扭扭腰活動一下脖子按摩自己的肩周部位，也可以起到舒緩以及減輕疼痛的狀況，能夠使得肩周部位的血液流通得更快，從而改善症狀。
3、肩周炎導致肩膀活動受限怎麼辦
肩關節活動受限的來原因一般有自下面幾個：
1、肩關節外傷導致肩關節脫位。
2、肩關節周圍炎:本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素；長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因。
3、上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
4、肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
肩周炎的肩關節活動受限和上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連並非無法治癒，並且只要得到正確的治療和鍛煉恢復，是有很大的幾率可以痊癒的。
您可以選擇外用醉八蟲葯酒貼，中葯修復，結合日常的鍛煉才能逐漸好轉、康復，這是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。
4、肩周炎是自限性疾病?受限
肩周炎得病的主因是受風寒，一般都是因為睡覺被子不蓋肩部長期受涼,所引起內的血脈不通，故而肌容肉逐漸僵硬，疼痛；粘聯；萎縮；功能性障礙。例如肩劇痛，胳膊疼，握力下降，胳膊抬不起來，聯梳頭的一個動作都做不到，如果是雙肩疼痛平常生活嚴重受影響。肩周炎的治療我告訴你一個最簡便的方法；晚上睡覺穿上兩件秋衣，在倆肩處倆秋衣間放上一塊太空棉，把疼痛的肩膀和胳膀包住，使雙肩不再受涼，又不影響睡覺。再有就是堅持做拉伸動作：坐在高約25公分的小凳子上，右手肘放在左腿膝蓋上，上身用力向下壓，左手肘放在右腿膝蓋上，上身用力向下壓，使雙肩粘聯的肩肌得到拉伸。一般一個月左右就好了。方法簡單又適用，效果非常好。什麼葯也不用吃，吃了也沒有作用，還會把胃腸吃出病來。
5、肩關節活動受限怎麼辦？
肩關節活動受限，怎麼辦？肩關節如果活動受限的話，需要去醫院接受醫生的進一檢查，必要的時候可以拍一個X光片，確診是否見關節有損傷或骨折？如果，如果X光片肩關節沒有事情，那就是肩關節的韌帶軟組織損傷，需要熱敷修養，進行按摩等康復治療。
6、肩周炎，右肩，右手臂向上向後活動受限，一不小心就劇痛難忍，晚上睡覺不適等 已有一年左右
?
7、肩周炎患者肩關節活動受限怎麼辦才好
岐伯對日：風氣藏於皮膚之間，內不得通，外不得泄，風者善行而數變
肩周局部關節不適期間盡量不要吃生冷油膩辛辣之物，當然也包括西羊參燉排骨之類，平時飲食適當清淡，忌暴飲暴食，晚上不要熬夜，抽空到鄉下農村挖些大雁草回來泡酒一周後飲用，調養氣血。大雁草生長於路邊、灌叢、野地中，野生比較罕見，其比較喜溫，耐寒。用根莖進行繁殖培育。門前屋後會有點。農村較多些。
胰理開則酒然寒，閉則熱而悶，其寒也則衰食飲，其熱也則消肌肉，故使人佚粟而不能食，名日寒熱。